SELF: Self-Care & Self-Love
Қолданба арқылы сатып алу
4,8star
6,81 мың пікірinfo
100 м.+
Жүктеп алынғандар
PEGI 3
info
Осы қолданба туралы
🤗 Психикалық өзін-өзі күту саяхатын бастаңыз және бізбен бірге дамытыңыз ❤️SELF-қосымшасы өзін-өзі бағалауды, өзіне деген сенімділікті және өзін-өзі жақсы көруді арттыруға көмектеседі. Өзіңізді жетілдіру және тұтас психикалық денсаулық бойынша жұмысты бастаңыз - Тыныс алу жаттығуларын қолданыңыз және сабырлы болыңыз! Күнделікті позитивті растаулардан, CBT және өз-өзіне көмектесу тәжірибесінен ләззат алыңыз - жеке өсу мен сау ойға инвестициялаңыз. SELF қолданбасының көмегімен сіз өзіңіздің терапевт бола аласыз. Өзіңізді жақсырақ жасаңыз және денсаулыққа қол жеткізіңіз - Емдеу. Өсу. Жақсырақ өмір сүріңіз - әрқашан өзіңізді жақсы көріңіз! ❤️
💙Өзін-өзі күту және өзін-өзі сүю терапиясының мүмкіндіктері:💙
🌄 Оңай күнделікті өзін-өзі күту саяхаты және қадамдық нұсқаулық. Біз сізге дамуға, өзін-өзі бағалауды арттыруға, өзіне деген сенімділік пен психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесетін «Өзін-өзі жақсы көру» егжей-тегжейлі нұсқаулығын жасадық.
❔ Интроспективті сұрақтар және жауаптарыңыз үшін түсініктер. Өзіңізді бағалауды түсініңіз және өзіңіз туралы көбірек біліңіз. Өзіңізге көмектесу дағдыларын жетілдіріңіз.
😮💨 Тыныс алу жаттығулары. Жаңа күнді бастағыңыз келе ме, демалуға немесе стрессті азайтуға бір минут уақыт бөліңіз - терең тыныс алу - тыныштық сақтау, даму және психикалық денсаулығыңызды жақсарту жолындағы кілт.
🌞 Күнделікті позитивті аффирмациялар. Күнделікті позитивті аффирмациялар - бұл күннің кез келген бөлігінде өзіңізге деген сенімділікті арттыру және өзін-өзі бағалауды арттыру үшін пайдалануға болатын жылдам қуат арттыру.
❤️ Күнделікті өзін-өзі жақсы көру тәртібі. Өзіңізге күтім жасау және өзін-өзі жетілдіру сапарыңыздың басында біраз адасып қалуыңыз мүмкін. Біз мұны түсінеміз, сондықтан сіз таңертең, күндіз және кешке ұстануға болатын күнделікті өзін-өзі сүю тәртібін таба аласыз. Өзіңіздің оң имиджімен сенімді болуды үйреніңіз
🫶 Терең өзін-өзі күту тәжірибесі. Біздің барлық «Өзін-өзі сүю» тәжірибеміз кәсіби психологтармен кеңесу негізінде жасалады. Сіз тыныс алу, позитивті растаулар, емделуге және өзін-өзі өсіруге бағытталған рефлексиялар сияқты тәжірибелердің комбинациясын сезінесіз.
💡 Емдеу және өзін-өзі өсіру туралы Өзіңізге деген сүйіспеншілік сапарыңызға шолу.
🌿 Тыныштандыратын түстер және пайдалану оңай. Сабырлы және шоғырланғаныңыз маңызды - өзіңізді күту жолында сізді ештеңе алаңдатпауы керек.
ӨЗІНЕ ❤️ Өзіңізге қамқорлық сапарыңызды "Өзін-өзі жақсы көру" нұсқаулығымызды орындау арқылы бастай аласыз. Бұл сізге өзін-өзі бағалауды түсінуге көмектеседі, сізді балалық шағыңыздан өткізеді және өзіңізбен байланысуға, тыңдауға және сөйлесуге үйретеді.
SELF ❤️ психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесетін тыныс алу жаттығулары мен позитивті аффирмацияларды қамтиды және жеке өсу мен өз-өзіне көмектесу үшін ақыл-ойды қалыптастырады.
Өзіңізге қамқорлық сіздің психикалық денсаулығыңыз, жоғары өзін-өзі бағалау, өзін-өзі дамыту және жеке тұлғаны дамыту үшін өте маңызды. Тыныс алу жаттығулары, күнделікті позитивті растаулар үшін қолданбаны ашуға және қолданбамыздың барлық өзін-өзі күту және өзін-өзі сүю мүмкіндіктерін пайдалануға күн сайын уақыт бөлуге шақырамыз.
Өзіңізді күту жолын бастаңыз және сізге психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесуге рұқсат етіңіз! Өзіңізді жақсырақ жасаңыз - Болашақ өзінізбен танысыңыз!
Өзін-өзі күту және өзін-өзі жақсы көру арқылы біз кез келген мәселелерді жеңе аламыз, өзімізді бағалауды арттырамыз және өзімізді жақсырақ нұсқаға айналдырамыз - өзімізге сенімді және табысты.
Сіз тыныс алу жаттығулары, өзін-өзі күту әрекеттері және позитивті растаулар арқылы өзін-өзі бағалауды және өзіне деген сенімділікті арттыруды, психикалық денсаулығыңызды жақсартуды және бақытты болуды үйренесіз. Біздің өз-өзіне көмектесу қолданбасының көмегімен сіз жалпы денсаулыққа қол жеткізе аласыз.
➡️➡️➡️ Өзін-өзі күту қолданбасын жүктеп алыңыз және жеке тұлғаны дамыту мен өзіңізге көмектесу үшін барлық артықшылықтарды пайдаланыңыз. Тыныс алу жаттығулары мен позитивті растаулар сізге салауатты әдеттерді қалыптастыруға және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Өзіңізді жақсырақ жасаңыз және денсаулыққа қол жеткізіңіз - өзіңізді жақсы көріңіз! ӨЗІ:
Менің нағыз құндылығым ❤️ ӨЗІМ ❤️
💙Өзін-өзі күту және өзін-өзі сүю терапиясының мүмкіндіктері:💙
🌄 Оңай күнделікті өзін-өзі күту саяхаты және қадамдық нұсқаулық. Біз сізге дамуға, өзін-өзі бағалауды арттыруға, өзіне деген сенімділік пен психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесетін «Өзін-өзі жақсы көру» егжей-тегжейлі нұсқаулығын жасадық.
❔ Интроспективті сұрақтар және жауаптарыңыз үшін түсініктер. Өзіңізді бағалауды түсініңіз және өзіңіз туралы көбірек біліңіз. Өзіңізге көмектесу дағдыларын жетілдіріңіз.
😮💨 Тыныс алу жаттығулары. Жаңа күнді бастағыңыз келе ме, демалуға немесе стрессті азайтуға бір минут уақыт бөліңіз - терең тыныс алу - тыныштық сақтау, даму және психикалық денсаулығыңызды жақсарту жолындағы кілт.
🌞 Күнделікті позитивті аффирмациялар. Күнделікті позитивті аффирмациялар - бұл күннің кез келген бөлігінде өзіңізге деген сенімділікті арттыру және өзін-өзі бағалауды арттыру үшін пайдалануға болатын жылдам қуат арттыру.
❤️ Күнделікті өзін-өзі жақсы көру тәртібі. Өзіңізге күтім жасау және өзін-өзі жетілдіру сапарыңыздың басында біраз адасып қалуыңыз мүмкін. Біз мұны түсінеміз, сондықтан сіз таңертең, күндіз және кешке ұстануға болатын күнделікті өзін-өзі сүю тәртібін таба аласыз. Өзіңіздің оң имиджімен сенімді болуды үйреніңіз
🫶 Терең өзін-өзі күту тәжірибесі. Біздің барлық «Өзін-өзі сүю» тәжірибеміз кәсіби психологтармен кеңесу негізінде жасалады. Сіз тыныс алу, позитивті растаулар, емделуге және өзін-өзі өсіруге бағытталған рефлексиялар сияқты тәжірибелердің комбинациясын сезінесіз.
💡 Емдеу және өзін-өзі өсіру туралы Өзіңізге деген сүйіспеншілік сапарыңызға шолу.
🌿 Тыныштандыратын түстер және пайдалану оңай. Сабырлы және шоғырланғаныңыз маңызды - өзіңізді күту жолында сізді ештеңе алаңдатпауы керек.
ӨЗІНЕ ❤️ Өзіңізге қамқорлық сапарыңызды "Өзін-өзі жақсы көру" нұсқаулығымызды орындау арқылы бастай аласыз. Бұл сізге өзін-өзі бағалауды түсінуге көмектеседі, сізді балалық шағыңыздан өткізеді және өзіңізбен байланысуға, тыңдауға және сөйлесуге үйретеді.
SELF ❤️ психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесетін тыныс алу жаттығулары мен позитивті аффирмацияларды қамтиды және жеке өсу мен өз-өзіне көмектесу үшін ақыл-ойды қалыптастырады.
Өзіңізге қамқорлық сіздің психикалық денсаулығыңыз, жоғары өзін-өзі бағалау, өзін-өзі дамыту және жеке тұлғаны дамыту үшін өте маңызды. Тыныс алу жаттығулары, күнделікті позитивті растаулар үшін қолданбаны ашуға және қолданбамыздың барлық өзін-өзі күту және өзін-өзі сүю мүмкіндіктерін пайдалануға күн сайын уақыт бөлуге шақырамыз.
Өзіңізді күту жолын бастаңыз және сізге психикалық денсаулықты жақсартуға көмектесуге рұқсат етіңіз! Өзіңізді жақсырақ жасаңыз - Болашақ өзінізбен танысыңыз!
Өзін-өзі күту және өзін-өзі жақсы көру арқылы біз кез келген мәселелерді жеңе аламыз, өзімізді бағалауды арттырамыз және өзімізді жақсырақ нұсқаға айналдырамыз - өзімізге сенімді және табысты.
Сіз тыныс алу жаттығулары, өзін-өзі күту әрекеттері және позитивті растаулар арқылы өзін-өзі бағалауды және өзіне деген сенімділікті арттыруды, психикалық денсаулығыңызды жақсартуды және бақытты болуды үйренесіз. Біздің өз-өзіне көмектесу қолданбасының көмегімен сіз жалпы денсаулыққа қол жеткізе аласыз.
➡️➡️➡️ Өзін-өзі күту қолданбасын жүктеп алыңыз және жеке тұлғаны дамыту мен өзіңізге көмектесу үшін барлық артықшылықтарды пайдаланыңыз. Тыныс алу жаттығулары мен позитивті растаулар сізге салауатты әдеттерді қалыптастыруға және психикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Өзіңізді жақсырақ жасаңыз және денсаулыққа қол жеткізіңіз - өзіңізді жақсы көріңіз! ӨЗІ:
Менің нағыз құндылығым ❤️ ӨЗІМ ❤️
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,7
6,54 мың пікір
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
