Daily Mudras: Health & Fitness

Daily Mudras (Йога) қолданбасы Йога Мудрасын орындауға көмектеседі - физикалық, психикалық және рухани салауатты өміріңізді жақсарту үшін қол қимылы жаттығуы.

Қолданба мүмкіндіктері:
• Осы Daily Mudras (Йога) қолданбасында сіз 50 маңызды Йога мудраларына, олардың артықшылықтарына, мамандықтарына, сипаттамаларды орындау қадамдарына, пайдалы дене бөліктеріне және т.б. қол жеткізе аласыз.
• Оңай жаттығу үшін фотосуреттермен қадамдық қол қимылының процедурасын ұсындық.
• Бұл қолданбада мазмұн ағылшын, испан, португал, хинди және тамил тілдерінде берілген.
• Бұл қолданба сіздің жасыңызға, жынысыңызға және мамандығыңызға сәйкес мудралар тізімін ұсынады.
• Мудралар артықшылықтармен бірге дене бөліктері бойынша бөлінеді.
• Емдеу үшін Мудраны немесе денсаулық үшін Мудраны немесе жан тыныштығы үшін Мудраны іздесеңіз де, бұл қолданбада жауап бар.
• Жылдам жаттығу сеансы.
• Жаттығу сессияларында ақыл мен жанды медитация күйінде ұстау үшін әртүрлі медитация музыкалары беріледі.
• Сондай-ақ дабыл және бетбелгі құралдары қамтамасыз етілген.
• Мәтін қаріп өлшемін жақсырақ оқу үшін реттеуге болады.
• Іздеу опциясы оңай қол жеткізу үшін қол жетімді, сіз Мудраның атын, дене бөліктерін, артықшылықтарын, сондай-ақ тәбет, безеу және т.б. сияқты басқа жайсыздықтарды осы жерден іздей аласыз.
• Бұл қолданба толығымен ТЕГІН!
• Ең бастысы, ол желіден тыс жұмыс істейді.
• Бұл қолданба жарнамаларға қолдау көрсетеді. Қолжетімді бағамен жарнамаларды жоюға болады (міндетті емес).
• Денсаулыққа арналған мудралар. Барлығы сізді фантастикалық сезінуге және мінсіз сезінуге көмектесу үшін.
• Иммундық жүйені жақсартудың және нығайтудың табиғи жолы!

Мудралар туралы:
Мудра санскрит сөзі, қалып немесе позаны білдіреді. Мудра сөзінде «балшық» қуаныш, «ра» өнім дегенді білдіреді. Ол қуаныш пен шаттық тудырады. Мудралар индуизм мен буддизмнен шыққан. 200 мудра Бхаратанатямда және 250 мудра Мохиниаттамда, 108 мудра тантриялық рәсімдерде қолданылады. Басқаша айтқанда, мудрас - бұл қол қимылдары мен саусақ позаларынан тұратын өзін-өзі білдірудің үнсіз тілі.

Мудралар бүкіл денені қамтиды және энергияны бүкіл денеге өткізе алатын жабық электр тізбегі сияқты көрінеді. Физикалық дене бес элементтен тұрады. Бас бармақ, индекс, ортаңғы, сақина және кішкентай саусақ сәйкесінше отты, ауаны, аспанды, жерді және суды білдіреді. Осы бес элементтің теңгерімсіздігі иммунитетті бұзады және ауруларды тудырады. Элементті бейнелейтін саусақты бас бармақ элементіне тигізгенде, бұзылу тепе-теңдікке әкеледі, сондықтан теңгерімсіздіктен туындаған ауру жазылады.

Әдетте 5-тен 45 минутқа дейін отыру және тыныс алуды қоса, тиісті қысыммен және жанасумен сәйкес Мудраны қолдану арқылы күнделікті жаттығу қажет.

Дегенмен, мудралардың тиімділігі тәжірибеге ғана емес, сонымен қатар адамның тамақтану әдетіне, диетасына және өмір салтына байланысты.

Мудраның ерекшелігі:
• Мудралар йогада, медитацияда және биде кеңінен қолданылады.
• Оны орындау үшін ешқандай ақша немесе арнайы қабілет қажет емес, тек шыдамдылық қажет.
• Мудраны орындау үшін жас шектеуі жоқ, оны 5 пен 90 жас аралығындағы адамдар орындай алады.
• Физикалық, ақыл-ой және рухани жағынан сау болғыңыз келсе, мудрас жаттығуларын күнделікті орындау ұсынылады.
• Мудрас күйзелістен арылуға көмектеседі. Бұл тыныштықты, зейінді және ішкі тыныштықты беруге көмектеседі.
• Демалуға көмектесетін тыныс алу жаттығулары.
• Күнделікті мудралармен йогамен айналысыңыз.
• Күнделікті мудрас (йога) және медитация өмірді өзгерте алады.

Кез келген түсініктемелер, кері байланыс, қосымша ақпарат немесе кез келген қолдау үшін [email protected] мекенжайы бойынша бізге хабарласыңыз.

Егер сізге бұл қолданба ұнаса, отбасыңызбен және достарыңызбен бөлісіңіз.

Барлықтарыңызға бақытты және сау өмір тілеймін!