Face Yoga & Face Lift

แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒแƒแƒฎแƒ“แƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ แƒ”แƒ•แƒแƒšแƒฃแƒชแƒ˜แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒแƒจแƒ˜ FaceYoga-แƒ˜แƒ— ๐Ÿ’„. แƒ”แƒก แƒžแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒแƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒŸแƒ˜แƒ›แƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ แƒฉแƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ›แƒ ๐Ÿ’‡โ€โ™‚๏ธ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒฐแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ—แƒจแƒ˜ แƒ”แƒ แƒฌแƒงแƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒ แƒ˜แƒœแƒชแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒฃแƒš แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ, แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒแƒšแƒขแƒ”แƒ แƒœแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ‘แƒ–แƒ˜แƒœแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒ™แƒ•แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒจแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒขแƒแƒœแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒฌแƒ›แƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, SPF-แƒ˜แƒก, แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒœแƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, BB-แƒ™แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒกแƒ™แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒœแƒ˜แƒฆแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ”แƒฅแƒกแƒคแƒแƒšแƒ˜แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ™แƒ แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”. FaceYoga-แƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“, แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒแƒฆแƒ›แƒแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒแƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒซแƒ”แƒ แƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜, แƒแƒฎแƒแƒšแƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ˜แƒ“แƒฃแƒ›แƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒขแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”. แƒแƒฆแƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒ แƒžแƒšแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒ˜แƒ แƒฃแƒ แƒ’แƒ˜แƒ แƒแƒœ แƒซแƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒกแƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒ“แƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜.

FaceYoga แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ— แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒก, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”, แƒแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒแƒŸแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒ’แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒแƒ‘แƒแƒ“ แƒ˜แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— ๐Ÿ’‡โ€โ™€๏ธ. แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒจแƒ”แƒฃแƒคแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒฉแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒแƒก แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒแƒจแƒ˜, แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒœแƒแƒ–แƒแƒ•แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒžแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒแƒฎแƒแƒšแƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒจแƒ˜แƒ’แƒœแƒ˜แƒ“แƒแƒœ. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒ–แƒ”แƒ“แƒ›แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ•แƒœแƒ˜แƒ— แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒขแƒ˜แƒ›แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒšแƒ˜แƒ›แƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒœแƒแƒŸแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒจแƒ”แƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒก ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ.

๐Ÿ’…แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ’แƒ•แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒก แƒ แƒฃแƒขแƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒคแƒแƒ แƒ—แƒ แƒกแƒžแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ”. แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒก แƒ“แƒแƒ‘แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ แƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ, แƒ›แƒแƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ•แƒ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒšแƒ˜แƒคแƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ—แƒฃ แƒคแƒแƒ™แƒฃแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒฃแƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ แƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒžแƒ˜, FaceYoga แƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒ”แƒก. แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒขแƒฃแƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒ–แƒแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒคแƒ”แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒฎแƒ“แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒแƒ–แƒ” แƒœแƒแƒ•แƒ˜แƒ’แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒฃแƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ‘แƒแƒšแƒแƒ›แƒ“แƒ”.

FaceYoga-แƒก แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜แƒ แƒ แƒฌแƒ›แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒ˜แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก. แƒแƒ›แƒ˜แƒขแƒแƒ› แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒแƒ“ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒ”แƒ›แƒแƒ™แƒ แƒแƒขแƒ˜แƒ–แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒก แƒฎแƒ“แƒ˜แƒก. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒš แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒก แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒฃแƒ›แƒแƒฆแƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“.

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒก แƒ‘แƒแƒ–แƒ˜แƒก แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒคแƒ”แƒ แƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, FaceYoga แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒชแƒแƒ ejercicio แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก (แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜), แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒกแƒžแƒแƒœแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒแƒšแƒแƒžแƒแƒ แƒแƒ™แƒ” แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒ™แƒšแƒฃแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒฎแƒแƒ–แƒก แƒฃแƒกแƒ•แƒแƒ›แƒก แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ”แƒ แƒ—แƒ’แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ แƒฉแƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ˜แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ•แƒ”แƒขแƒ˜แƒก แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒกแƒแƒงแƒแƒคแƒแƒ“, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ แƒคแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒช แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก FaceYoga-แƒก, แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ—แƒ’แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒ“แƒ›แƒ˜. แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒก แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก, แƒ แƒแƒช แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ— แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ— แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒแƒœแƒกแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒ˜. แƒ แƒแƒ“แƒ”แƒกแƒแƒช แƒแƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒก, แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ— แƒแƒ แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒ•แƒ˜แƒ–แƒฃแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜ แƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฎแƒ•แƒ”แƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒšแƒ˜แƒคแƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜, แƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒชแƒแƒชแƒฎแƒšแƒ˜แƒกแƒฃแƒœแƒแƒ แƒ˜แƒแƒœแƒแƒ‘แƒแƒก.

แƒ˜แƒ› แƒกแƒคแƒ”แƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ แƒฉแƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ”แƒงแƒ แƒ“แƒœแƒแƒ‘แƒ แƒ™แƒแƒกแƒ›แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ  แƒžแƒ แƒแƒ“แƒฃแƒฅแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒ•แƒแƒ–แƒ˜แƒฃแƒ  แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒ“แƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒก, FaceYoga แƒฉแƒœแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒจแƒฃแƒฅแƒฃแƒ แƒ. แƒกแƒแƒฎแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ— แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒ–แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒžแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒก แƒกแƒชแƒ”แƒ›แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ• แƒกแƒ˜แƒšแƒแƒ›แƒแƒ–แƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒกแƒ˜แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒก. แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— FaceYoga แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒกแƒ—แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฅแƒ›แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ แƒฉแƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒขแƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒฎแƒกแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ“, แƒ‘แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ“.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
11 แƒแƒฅแƒข. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ