Meditation Plus: music, relax

ეს აპლიკაცია განკუთვნილია თვითმედიტაციისთვის. ის გთავაზობთ მრავალფეროვან ინსტრუმენტებს ძირითადიდან კვალიფიციურამდე. სცადეთ მრავალფეროვანი ტექნიკა, რომ იპოვოთ თქვენი საყვარელი.

💬 ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები მედიტაციის ტექნიკის შესახებ.

🎹 სპეციალურად შერჩეული მუსიკა მედიტაციაში მყისიერად ჩაძირვისთვის:

⦁ სასიმღერო თასები
⦁ ბუნების ხმები
⦁ წყალი და ცეცხლი
⦁ ფლეიტა, გონგი, ზარები
⦁ ბუდისტური ლოცვის ბარაბანი
⦁ მანტრები: ომ, მაჰა მანტრა, ომ ნამაჰ შიავია
⦁ და მრავალი სხვა მელოდია

📌 უმაღლეს მდგომარეობაში შესასვლელად ყველაზე საჭირო:

⦁ ანთებული სანთელი
⦁ მანდალები და იანტრები
⦁ წმინდა სიმბოლოები
⦁ წერტილი ეკრანზე
⦁ ტექსტი
⦁ სურათები (ბუდა, იესო, შივა და სხვა)
⦁ სუნთქვის კონტროლი
⦁ მედიტაციური ნახატი

💡 პარამეტრების მარტივი და შთამბეჭდავი სისტემა საშუალებას მოგცემთ დაარეგულიროთ მედიტაცია თქვენთვის:

🔔 შეხსენება - სიგნალის გამეორება, ხელს უწყობს კონცენტრაციას

⏰ ტაიმერი - მაღალკონფიგურირებადი მედიტაციის ტაიმერი

🕑 წინასწარ დაყენება - შეინახეთ და ჩატვირთეთ ერთი შეხებით

🏆 მიღწევები - დარჩით მოტივირებული გამოწვევების შესრულებით, პროგრესის დროს.

მედიტაცია გეხმარებათ სტრესის შემცირებაში, კარგ ძილს, სიმშვიდეში, სიმშვიდისა და სიყვარულის პოვნაში. ზოგადად ეს აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს ყველა ასპექტში, გახდი უფრო თავდაჯერებული და ბედნიერი. გაატარეთ დღეში რამდენიმე წუთი აპლიკაციაში, რათა აღმოაჩინოთ მედიტაციის ცხოვრების შემცვლელი უპირატესობები, პოზიტიურობა და ტრანსფორმაციული ეფექტები.


აპლიკაციის მოხერხებულობა შესაფერისია დამწყებთათვის, რომლებიც იწყებენ მედიტაციის სწავლას და გამოცდილი პრაქტიკოსებისთვის.

🍏 რას მოაქვს მედიტაციის პრაქტიკა?

⦁ დაუფიქრებლად ყოფნის სიამოვნება
⦁ ღრმა დასვენება და დასვენება
⦁ გაუმჯობესდება მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაციის უნარი
⦁ შეამცირეთ შფოთვა
⦁ აუმჯობესებს ძილის ხარისხს
⦁ გაზრდის წინააღმდეგობას სტრესის მიმართ
⦁ თვითშეგნება
⦁ განავითარეთ გონებამახვილობა
⦁ გახდებით უფრო მშვიდი და თავდაჯერებული


🎯 რა არის მედიტაციის მიზანი?

მედიტაციის მიზანია გონების განწმენდა მოუსვენარი და აკვიატებული აზრებისგან.
მედიტაციის ორი გზა არსებობს: მედიტაცია სიცარიელეზე და მედიტაცია კონცენტრაციის გზით. ყურადღების ობიექტად აიღეთ წერტილი კედელზე, სანთლის ცეცხლი ან მოხატული გამოსახულება. მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება არ გადაიტანოთ. როცა სრულ კონცენტრირებას გრძნობთ, თქვენი აზრები დნება და თქვენ შეხვალთ მედიტაციის მდგომარეობაში.

დამწყებთათვის პრობლემა ის არის, რომ ყურადღების ერთ წერტილში შენარჩუნება რთულია. თქვენ მუდმივად უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს "ნუ განიტვირთებით!" და მედიტაციის მდგომარეობა იკარგება.

ეს აპლიკაცია საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ხმოვანი შეხსენება ისე, რომ ყურადღება არ გაგიფანტოთ. როცა გაიგონებთ, დაუბრუნდებით კონცენტრაციის წერტილს და მედიტაციის მდგომარეობა არ შეწყვეტს.

კონცენტრაციით მედიტაციის პრაქტიკაში არ არის საჭირო კონკრეტულ პოზაში ან კონკრეტულ ადგილას ჯდომა. ეს შეიძლება იყოს წოლა, დგომა, საწოლში ან ტრანსპორტში. თქვენ შეგიძლიათ თავად დაადგინოთ მედიტაციის ხანგრძლივობა. თუნდაც 5, 10 წუთიანი მედიტაცია გაზრდის ცნობიერებას და მისცემს ძალას. დილით, დღისით, საღამოს (ძილის წინ) ან თუნდაც ღამის მედიტაცია - არჩევანი თქვენზეა!

არ არის საჭირო მედიტაციის გაკვეთილების გავლა - გახდი საკუთარი თავისთვის გურუ და აპლიკაცია კარგი დამხმარე იქნება.


აპლიკაცია შესაფერისია პრაქტიკოსებისთვის: პრანაიამა, კუნდალინი იოგა, ჰატა, კრიია, ტანტრა, ბჰაკტი, კარმა, ჯნანა, რაჯა, ჯაპა, დჰიანა, საჰაჯა, სამადჰი, ჩაკრა მედიტაცია, ტრანსცენდენტული მედიტაცია, ვიპასანა, ჩიგონგი, დადასტურება, ზენი, მოსიყვარულე სიკეთე. (მეტტა), მედიტაცია მესამე თვალის გახსნაზე, ტრატაკა, ნადა, ვიზუალიზაცია, ყოფნის მედიტაცია, სარგუნა, ნირგუნა, ფიტნეს მედიტაცია. ეს აპლიკაცია არ იძლევა მართვად მედიტაციებს.

ნომერ #1 მედიტაციის აპლიკაცია ინდოეთში მილიონზე მეტი ჩამოტვირთვით.

100% უფასოა, მუშაობს ოფლაინში, არ არის საჭირო რეგისტრაცია/შესვლა ფეისბუქის ან ელექტრონული ფოსტით.

💎 დაიწყეთ 2021 წელი საკუთარ გონებაზე ზრუნვით და ნახავთ, როგორ იცვლება თქვენი ცნობიერება უკეთესობისკენ.

🌟 დააინსტალირეთ Meditation+ აპი ამიერიდან ახალი ცხოვრების დასაწყებად!