Strava: Run, Bike, Hike

შეუერთდით 125 მილიონზე მეტ აქტიურ ადამიანს Strava-ზე - უფასო აპი, სადაც სამშენებლო საზოგადოება ხვდება ფიტნეს თვალყურის დევნებას.

მიუხედავად იმისა, მსოფლიო დონის სპორტსმენი ხართ თუ ახლახან იწყებთ სპორტს, Strava-ს მთელი მოგზაურობის ზურგი აქვს. აი როგორ:

აკონტროლეთ თქვენი ზრდა

• ჩაწერეთ ეს ყველაფერი: სირბილი, ველოსიპედით სიარული, სეირნობა, ლაშქრობა, იოგა. თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ ყველა ეს აქტივობა - პლუს 40-ზე მეტი სპორტის სახეობა. თუ სტრავაზე არ არის, ეს არ მოხდა.
• დააკავშირეთ თქვენი საყვარელი აპები და მოწყობილობები: სინქრონიზაცია ათასობით მოწყობილობასთან, როგორიცაა Apple Watch, Garmin, Fitbit და Peloton - თქვენ დაასახელეთ. Strava Wear OS აპი მოიცავს ფილას და გართულებას, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ აქტივობების სწრაფად დასაწყებად.

• გაიგეთ თქვენი პროგრესი: მიიღეთ მონაცემების ანალიზი, რათა ნახოთ, როგორ უმჯობესდებით დროთა განმავლობაში.
• კონკურენცია სეგმენტებზე: აჩვენეთ თქვენი კონკურენტული სერია. შეეჯიბრეთ სხვებს სეგმენტებზე ლიდერბორდის მწვერვალამდე და გახდით მთის მეფე ან დედოფალი.

იპოვეთ და დაუკავშირდით თქვენს ეკიპაჟს

• შექმენით მხარდაჭერის ქსელი: გახსენით Strava საზოგადოება ხაზგარეშე და შეხვდით რეალურ ცხოვრებაში. გამოიყენეთ კლუბების ფუნქცია ადგილობრივ ჯგუფებთან შესაერთებლად ან საკუთარი თავის შესაქმნელად.
• შეუერთდით და შექმენით გამოწვევები: მიიღეთ მონაწილეობა ყოველთვიურ გამოწვევებში ახალი მიზნების მისაღწევად, შეაგროვეთ ციფრული სამკერდე ნიშნები და იყავით მოტივირებული სხვების წახალისებით.
• დარჩით დაკავშირებული: თქვენი Strava არხი სავსეა რეალური ადამიანების რეალური ძალისხმევით. მიჰყევით მეგობრებს ან თქვენს საყვარელ სპორტსმენებს და გაუგზავნეთ ქება ყოველი გამარჯვების აღსანიშნავად (დიდი და პატარა).

გადაადგილდით თავდაჯერებულად

• გადაიტანეთ უსაფრთხოდ Beacon-ით: გაუზიარეთ თქვენი მდებარეობა რეალურ დროში საყვარელ ადამიანებს, რათა მიიღოთ უსაფრთხოების დამატებითი დონე თქვენი საქმიანობის დროს.
• აკონტროლეთ თქვენი კონფიდენციალურობა: დაარეგულირეთ, ვინ ხედავს თქვენს საქმიანობას და პერსონალურ მონაცემებს.
• რუკის ხილვადობის რედაქტირება: დამალეთ თქვენი აქტივობების საწყისი ან დასასრული წერტილები.

მიიღეთ კიდევ უფრო მეტი Strava-ს გამოწერით
• აღმოაჩინეთ მარშრუტები ნებისმიერ ადგილას: მიიღეთ გონივრული მარშრუტების რეკომენდაციები პოპულარული მარშრუტებით თქვენი პრეფერენციებისა და მდებარეობის მიხედვით, ან შექმენით თქვენი საკუთარი ველოსიპედის მარშრუტები და საფეხმავლო ბილიკები ჩვენი მარშრუტების ხელსაწყოს გამოყენებით.
• ცოცხალი სეგმენტები: მიიღეთ რეალურ დროში განახლებები თქვენი მუშაობის შესახებ პოპულარული სეგმენტების დროს.
• ტრენინგის ჟურნალი და საუკეთესო ძალისხმევა: ჩაუღრმავდით თქვენს მონაცემებს თქვენი პროგრესის გასაგებად და ახალი პერსონალური რეკორდების დასამყარებლად.
• ჯგუფური გამოწვევები: შექმენით გამოწვევები მეგობრებთან ერთად, რათა ერთად დარჩეთ მოტივირებული.
• სპორტსმენის ინტელექტი (AI): წვდომა AI-ზე დაფუძნებულ შეხედულებებზე, რაც თქვენს ვარჯიშის მონაცემებს ადვილად გასაგებს ხდის. არანაირი დაბნეულობა. არავითარი ვარაუდი.
• Access Recover Athletics: თავიდან აიცილეთ ტრავმა თქვენს აქტივობებზე მორგებული სავარჯიშოებით.
• მიზნები: დააყენეთ მორგებული მიზნები დისტანციისთვის, დროის ან სეგმენტებისთვის და იყავით მოტივირებული მათ მისაღწევად.
• გარიგებები: ისიამოვნეთ სპეციალური შეთავაზებებითა და ფასდაკლებით ჩვენი პარტნიორი ბრენდებისგან.
• ტრენინგის ჟურნალი: ჩაუღრმავდით თქვენს მონაცემებს დეტალური ტრენინგის ჟურნალებით და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს დროთა განმავლობაში.

მიუხედავად იმისა, მიზნად ისახავთ პიროვნულ საუკეთესოს, თუ ახლახან დაიწყებთ, თქვენ აქ ხართ. უბრალოდ ჩაწერეთ და წადით.

Strava მოიცავს როგორც უფასო ვერსიას, ასევე სააბონენტო ვერსიას პრემიუმ ფუნქციებით.

მომსახურების პირობები: https://www.strava.com/legal/terms კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.strava.com/legal/privacy შენიშვნა GPS მხარდაჭერის შესახებ: Strava დამოკიდებულია GPS-ზე აქტივობების ჩაწერისთვის. ზოგიერთ მოწყობილობაში GPS არ მუშაობს გამართულად და Strava არ ჩაწერს ეფექტურად. თუ თქვენი Strava ჩანაწერები აჩვენებს მდებარეობის შეფასების ცუდ ქცევას, გთხოვთ, სცადოთ ოპერაციული სისტემის განახლება უახლესი ვერსიით. არის რამდენიმე მოწყობილობა, რომელსაც აქვს სტაბილურად ცუდი შესრულება, ცნობილი საშუალებების გარეშე. ამ მოწყობილობებზე ჩვენ ვზღუდავთ Strava-ს ინსტალაციას, მაგალითად Samsung Galaxy Ace 3 და Galaxy Express 2. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი მხარდაჭერის საიტი: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -მხარდაჭერილი-Android-devices-and-Android-ოპერაციული სისტემები