Cohérence cardiaque
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
მხოლოდ ხუთ წუთში გულის თანმიმდევრული სუნთქვა ბუნებრივი გზით შეამცირებს სტრესს და შფოთვას. შეწყვიტეთ თქვენი დროის დაკარგვა და მოდით და აღმოაჩინეთ საუკეთესო სუნთქვითი ვარჯიში: გულის თანმიმდევრულობა✨.
შეამცირეთ სტრესი და შფოთვა ყოველდღიურად!
მახასიათებლები:
- მუსიკის არჩევანი 🎶
- შთაგონების ან ამოწურვის დროს ბგერის არჩევანი Choice
- განათავსეთ ვიბრაცია გადასვლებისთვის 📳
- შექმენით თქვენი პერსონალური სესია: მუსიკის არჩევანი, ხანგრძლივობა, ანიმაცია 🆒
- პერსონალიზებული ანიმაციები ☀️
- მისი სესიების ისტორია 📜
- შეცვალეთ თქვენი სესიების ხანგრძლივობა, თითოეული შთაგონებისა და ვადის გასვლის შემდეგ 🕔
- სრულად მორგებადი პროგრამა, თქვენ ირჩევთ ყველაფერს, მუსიკიდან და ანიმაციიდან, ხანგრძლივობით და სხვადასხვა ხმით, ასევე გარდამავალი ვიბრაციებით. 🎉
გულის თანმიმდევრულობა არის საუკეთესო ბუნებრივი გზა შფოთისა და სტრესის შესამცირებლად!
გარდამავალი ხმების და ვიბრაციების წყალობით, თქვენ შეძლებთ ივარჯიშოთ მაშინაც კი, თქვენს ეკრანზე ნახვის გარეშე და სადაც გსურთ, სიბნელეშიც კი, რადგან ეკრანის გამორთვა შესაძლებელია!
თქვენ ხართ მფლობელი და ირჩევთ ყველაფერს წვრილმან დეტალებამდე. აპლიკაცია შეიმუშავეს მომხმარებლებმა და Cohérence Cardiaque მომხმარებლებისთვის. 🎉
რატომ უნდა გააკეთოთ გულის თანმიმდევრულობა?
გულის თანმიმდევრულობა მხოლოდ 5 წუთს გრძელდება სესიის განმავლობაში და ამცირებს სტრესს და შფოთვას და ასევე საშუალებას იძლევა გააკონტროლოთ მისი ემოციები.
გულის თანმიმდევრულობის მიზანი არ შეიძლება იყოს უფრო მარტივი, უბრალოდ ისუნთქეთ შთაგონების 5 წამიანი ციკლით ამოწურვის 5 წამით. ამასთან, თუ ამის შეცვლა გსურთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ აპში. ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა შეგიძლიათ შეცვალოთ იმ წამით, როდესაც გსურთ აპი მთლიანად მოირგოთ თქვენს საჭიროებებზე. გრძელვადიან პერსპექტივაში, გულის თანმიმდევრულობას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოაქვს, რაც შეეხება მედიტაციის პრაქტიკას. სხვა საკითხებთან ერთად, ჩვენ ვხვდებით დეპრესიის სიმპტომების შემცირებას და არტერიული წნევის შემცირებას.
უახლოესი მომავლისთვის მრავალი ეფექტი იგრძნობა, რის გამოც გულის თანმიმდევრულობის პრაქტიკას მრავალი მიმდევარი ჰყავს.
აქ მოცემულია ზოგიერთი მისი უშუალო ეფექტი:
- ფიზიკური და გონებრივი სიმშვიდე.
- უკეთესი ძილი.
- გულის ცვალებადობის ამპლიტუდის ზრდა.
- კორტიზოლის შემცირება (სტრესის ჰორმონი, ბევრი ნეგატიური ეფექტი მაღალი ტემპით).
- გაზრდილი სეკრეცია DHEA (დაბერების საწინააღმდეგო).
- გაუმჯობესებული მეხსიერება და კოორდინაცია.
- სეროტონინის მომატებული სეკრეცია.
გულის თანმიმდევრულობა მედიტაციის შესანიშნავი შესავალია, მაგრამ ასევე ძალიან კარგი შეავსებს მას.
იდეალურ შემთხვევაში, რეკომენდებულია დღეში გულის სხივის 3 სესიის გაკეთება, ეს არის 15 წუთიანი ვარჯიში. პრაქტიკის სარგებელის გათვალისწინებით, ეს ნამდვილად მცირეა. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სხდომა დილით, როდესაც გაიღვიძებთ სამსახურში წასვლამდე, მეორე შუადღისას შესვენების აღსანიშნავად, ასევე ბოლო, როდესაც საღამოს სახლში მოხვალთ, რომ დაისვენოთ თქვენი დღიდან.
დაბოლოს, ეს მხოლოდ ჩვენი რეკომენდაციებია, თქვენზეა დამოკიდებული, რომ შეადგინოთ საკუთარი პროგრამა თქვენი საჭიროებების და სურვილების შესაბამისად.
დაიმახსოვრეთ პრაქტიკის მრავალი სარგებელი, ის საშუალებას მოგცემთ მუდმივად მოტივირებული იყოთ, რომ პრაქტიკა არ გამოტოვოთ.
ჩვენ გულწრფელად და გულწრფელად ვიმედოვნებთ, რომ პროგრამა მოგეწონებათ, იგი შექმნილია მარტივად და სილამაზით, რათა დააკმაყოფილოს თითოეული ჩვენი მომხმარებელი.
ჩვენ თქვენს განკარგულებაში ვართ ჩვენი აპლიკაციის გასაუმჯობესებლად, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ და განსაკუთრებით დატოვეთ წერილი მადლობის ნიშნად.
შეამცირეთ სტრესი და შფოთვა ყოველდღიურად!
მახასიათებლები:
- მუსიკის არჩევანი 🎶
- შთაგონების ან ამოწურვის დროს ბგერის არჩევანი Choice
- განათავსეთ ვიბრაცია გადასვლებისთვის 📳
- შექმენით თქვენი პერსონალური სესია: მუსიკის არჩევანი, ხანგრძლივობა, ანიმაცია 🆒
- პერსონალიზებული ანიმაციები ☀️
- მისი სესიების ისტორია 📜
- შეცვალეთ თქვენი სესიების ხანგრძლივობა, თითოეული შთაგონებისა და ვადის გასვლის შემდეგ 🕔
- სრულად მორგებადი პროგრამა, თქვენ ირჩევთ ყველაფერს, მუსიკიდან და ანიმაციიდან, ხანგრძლივობით და სხვადასხვა ხმით, ასევე გარდამავალი ვიბრაციებით. 🎉
გულის თანმიმდევრულობა არის საუკეთესო ბუნებრივი გზა შფოთისა და სტრესის შესამცირებლად!
გარდამავალი ხმების და ვიბრაციების წყალობით, თქვენ შეძლებთ ივარჯიშოთ მაშინაც კი, თქვენს ეკრანზე ნახვის გარეშე და სადაც გსურთ, სიბნელეშიც კი, რადგან ეკრანის გამორთვა შესაძლებელია!
თქვენ ხართ მფლობელი და ირჩევთ ყველაფერს წვრილმან დეტალებამდე. აპლიკაცია შეიმუშავეს მომხმარებლებმა და Cohérence Cardiaque მომხმარებლებისთვის. 🎉
რატომ უნდა გააკეთოთ გულის თანმიმდევრულობა?
გულის თანმიმდევრულობა მხოლოდ 5 წუთს გრძელდება სესიის განმავლობაში და ამცირებს სტრესს და შფოთვას და ასევე საშუალებას იძლევა გააკონტროლოთ მისი ემოციები.
გულის თანმიმდევრულობის მიზანი არ შეიძლება იყოს უფრო მარტივი, უბრალოდ ისუნთქეთ შთაგონების 5 წამიანი ციკლით ამოწურვის 5 წამით. ამასთან, თუ ამის შეცვლა გსურთ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ აპში. ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ხანგრძლივობა შეგიძლიათ შეცვალოთ იმ წამით, როდესაც გსურთ აპი მთლიანად მოირგოთ თქვენს საჭიროებებზე. გრძელვადიან პერსპექტივაში, გულის თანმიმდევრულობას მნიშვნელოვანი სარგებელი მოაქვს, რაც შეეხება მედიტაციის პრაქტიკას. სხვა საკითხებთან ერთად, ჩვენ ვხვდებით დეპრესიის სიმპტომების შემცირებას და არტერიული წნევის შემცირებას.
უახლოესი მომავლისთვის მრავალი ეფექტი იგრძნობა, რის გამოც გულის თანმიმდევრულობის პრაქტიკას მრავალი მიმდევარი ჰყავს.
აქ მოცემულია ზოგიერთი მისი უშუალო ეფექტი:
- ფიზიკური და გონებრივი სიმშვიდე.
- უკეთესი ძილი.
- გულის ცვალებადობის ამპლიტუდის ზრდა.
- კორტიზოლის შემცირება (სტრესის ჰორმონი, ბევრი ნეგატიური ეფექტი მაღალი ტემპით).
- გაზრდილი სეკრეცია DHEA (დაბერების საწინააღმდეგო).
- გაუმჯობესებული მეხსიერება და კოორდინაცია.
- სეროტონინის მომატებული სეკრეცია.
გულის თანმიმდევრულობა მედიტაციის შესანიშნავი შესავალია, მაგრამ ასევე ძალიან კარგი შეავსებს მას.
იდეალურ შემთხვევაში, რეკომენდებულია დღეში გულის სხივის 3 სესიის გაკეთება, ეს არის 15 წუთიანი ვარჯიში. პრაქტიკის სარგებელის გათვალისწინებით, ეს ნამდვილად მცირეა. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ სხდომა დილით, როდესაც გაიღვიძებთ სამსახურში წასვლამდე, მეორე შუადღისას შესვენების აღსანიშნავად, ასევე ბოლო, როდესაც საღამოს სახლში მოხვალთ, რომ დაისვენოთ თქვენი დღიდან.
დაბოლოს, ეს მხოლოდ ჩვენი რეკომენდაციებია, თქვენზეა დამოკიდებული, რომ შეადგინოთ საკუთარი პროგრამა თქვენი საჭიროებების და სურვილების შესაბამისად.
დაიმახსოვრეთ პრაქტიკის მრავალი სარგებელი, ის საშუალებას მოგცემთ მუდმივად მოტივირებული იყოთ, რომ პრაქტიკა არ გამოტოვოთ.
ჩვენ გულწრფელად და გულწრფელად ვიმედოვნებთ, რომ პროგრამა მოგეწონებათ, იგი შექმნილია მარტივად და სილამაზით, რათა დააკმაყოფილოს თითოეული ჩვენი მომხმარებელი.
ჩვენ თქვენს განკარგულებაში ვართ ჩვენი აპლიკაციის გასაუმჯობესებლად, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ და განსაკუთრებით დატოვეთ წერილი მადლობის ნიშნად.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
სიახლე
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
