charisme: Social Anxiety Coach

Ikigai Innovations
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
10ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ: แƒ’แƒแƒ“แƒแƒšแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ. แƒ˜แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ” แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ“ ๐ŸŒŸ
charisme แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒกแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ, แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ–แƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒแƒกแƒแƒ‘แƒฃแƒ—แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒ“. แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒšแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ , แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ แƒ’แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ’แƒ แƒซแƒ”แƒšแƒ•แƒแƒ“แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก. แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ, แƒกแƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒฃแƒคแƒแƒกแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒœแƒ“แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ แƒ“แƒฆแƒ”แƒกแƒ•แƒ”! ๐Ÿค
แฒจแƒ”แƒœ แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ แƒแƒ  แƒฎแƒแƒ ! โค๏ธ๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ
แƒ”แƒ‘แƒ แƒซแƒ•แƒ˜แƒ— แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒแƒก, แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒš แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒแƒœ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒก? แƒฎแƒจแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒ”แƒจแƒ˜แƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒ™แƒ˜แƒชแƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ แƒ”แƒ™แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ แƒ“แƒ แƒ–แƒ”แƒ“แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒแƒ–แƒ แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ? แƒ›แƒ˜แƒฃแƒฎแƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒแƒ“ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ, แƒ’แƒ”แƒจแƒ˜แƒœแƒ˜แƒแƒ— แƒฎแƒ”แƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ แƒ’แƒแƒจแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฃแƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ›แƒ˜แƒก, แƒแƒ  แƒ˜แƒชแƒ˜แƒ— แƒšแƒแƒžแƒแƒ แƒแƒ™แƒ˜, แƒแƒœ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒแƒ  แƒ’แƒแƒฅแƒ•แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ แƒแƒฅ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒšแƒแƒจแƒ˜.
แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒแƒ•แƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ?๐ŸŒˆ
๐ŸŽฏ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜: แƒ“แƒแƒ”แƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ— แƒแƒฃแƒชแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒš แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
๐Ÿง แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ  แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒแƒ–แƒ” (CBT), แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ (MBSR) แƒ“แƒ แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ
๐Ÿ‘ฉโ€๐ŸŽ“แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒก แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒแƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒแƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒœแƒ“แƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ–แƒ แƒ“แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก.
แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ ๐ŸŒŸ
๐Ÿ“š แƒกแƒแƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒ แƒ”แƒกแƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒ—แƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” แƒกแƒแƒฃแƒ‘แƒแƒ แƒก, แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒแƒฎแƒ•แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฎแƒแƒขแƒ•แƒแƒก, แƒกแƒแƒ–แƒฆแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒแƒก, แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒแƒก, แƒ•แƒ”แƒ แƒ‘แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ™แƒแƒ›แƒฃแƒœแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ  แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒก!
๐ŸŒแƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ: แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒแƒฎแƒšแƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒกแƒแƒ›แƒงแƒแƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
๐Ÿ“ˆแƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒขแƒ แƒ”แƒ™แƒ”แƒ แƒ˜: แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒจแƒ˜.
๐Ÿงกแƒฉแƒ”แƒ—แƒ‘แƒแƒขแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฏแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”: แƒ“แƒแƒกแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ”แƒฅแƒกแƒžแƒ”แƒ แƒขแƒ—แƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒ›แƒฃแƒ“แƒ›แƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒ›แƒ˜แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ 24/7.
๐Ÿ’ช แƒ’แƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ: แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒ˜แƒœแƒ”แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ–แƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒแƒขแƒ”แƒ’แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒขแƒ แƒแƒœแƒกแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
๐ŸŒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ’แƒแƒœ: แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ’แƒแƒฎแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก, แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก.

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ—โ€ฆ ๐Ÿš€
แƒ™แƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’, แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜แƒ— แƒขแƒ แƒแƒœแƒกแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒฃแƒš แƒชแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ“แƒฆแƒ”แƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ“ แƒ”แƒœแƒ“แƒแƒ‘แƒ˜แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก, แƒจแƒ”แƒ˜แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ แƒแƒšแƒก. แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒแƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒ˜แƒ™แƒฃแƒ—แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒฆแƒ แƒ›แƒ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ, แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ˜ แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒซแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” แƒ“แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ—แƒฃแƒœแƒ“แƒแƒช แƒ›แƒแƒฃแƒšแƒแƒ“แƒœแƒ”แƒš แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ›แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜.
แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ  ๐Ÿ”’
แƒ“แƒแƒ แƒฌแƒ›แƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ แƒฃแƒ›แƒ™แƒแƒชแƒ แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒก; แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ‘แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ, แƒ แƒแƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒ“ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒชแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ™แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ‘แƒ แƒซแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ“แƒแƒฏแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒš, แƒแƒฎแƒแƒš แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ—แƒแƒœ!



แƒฃแƒแƒ แƒ˜ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”: แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ›แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒฃแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒœแƒ“แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ™แƒ”แƒœ แƒ“แƒ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ˜แƒฅแƒœแƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒกแƒขแƒ แƒฃแƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒ˜ แƒแƒœ แƒžแƒ แƒ”แƒ•แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฆแƒแƒœแƒ˜แƒกแƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ˜แƒก แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ™แƒšแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒฃแƒแƒฆแƒ แƒ”แƒกแƒแƒ“ แƒ’แƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ’แƒแƒ˜แƒแƒ แƒแƒ— แƒ™แƒแƒœแƒกแƒฃแƒšแƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒ˜แƒคแƒ˜แƒชแƒ˜แƒฃแƒ  แƒฏแƒแƒœแƒ“แƒแƒชแƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ•แƒแƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒœ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ™แƒแƒœแƒ™แƒ แƒ”แƒขแƒฃแƒšแƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ. แƒฅแƒแƒ แƒ˜แƒ–แƒ›แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ  แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒซแƒฆแƒ•แƒแƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒแƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒก แƒงแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒกแƒ›แƒแƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ“แƒ’แƒแƒ›แƒ แƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒแƒ“.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
7 แƒแƒ’แƒ•. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

๐Ÿงญ Your journey to confidence and a happy social life
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Sintelly: CBT Therapy Chatbot
Sintelly
4,1
CBT Companion: Therapy app
Resiliens, Inc
4,1
ACT Companion
Berrick Psychology
2,2
Action for Happiness: Get Tips
Action for Happiness
4,4
Evergreen: Relationship Growth
Evergreen Technologies
4,1
ModernSam: LVL up your life
ModernSam
4,4
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ