Reflection Journal & Prompts

დადასტურებულია, რომ ჟურნალი აუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს - თქვენი განწყობიდან და ფსიქიკური სიჯანსაღიდან, თქვენს ემოციურ ინტელექტამდე, თვითშემეცნებამდე და შემეცნებამდე. წერა თქვენს აზრებს, ემოციებსა და გამოცდილებას სიტყვებად აქცევს. და რეფლექსიის საშუალებით თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მნიშვნელობა, სიცხადე, მადლიერება და საბოლოოდ გაიზარდოთ თქვენს საუკეთესო მეში.

// „საუკეთესო აპლიკაცია ჟურნალის დასაწერად...და ბევრი ვცადე. Reflection არის მარტივი ინსტრუმენტი ყველა იმ ფუნქციით, რაც მე მჭირდება, მაგრამ ზედმეტი არეულობის გარეშე. თუ თქვენ ეძებთ გამოსავალს, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო ნივთს ლამაზ დიზაინში, ნუ ეძებთ. მე მას ყოველდღიურად ვიყენებ ჩემი აზრების ჩასაწერად და როცა მომეწონება, უფრო ღრმად ჩავრბივარ გიდების ან ჟურნალის მოთხოვნის მეშვეობით. განსაკუთრებით მომწონს ინტუიციური დიზაინი და შეხედულებები. მე ძალიან გადამწყვეტი ვარ, რომელ აპებს ვიყენებ - გმადლობთ, რომ შექმენით ასეთი კარგი ინსტრუმენტი ყურადღებიანი დღიურის ჩაწერისთვის. - ნიკოლინა //

იქნება ეს ახალი პრაქტიკაში, თუ გამოცდილი „ჟურნალისტი“, Reflection.app შექმნილია იმისთვის, რომ შეგხვდეთ იქ, სადაც ხართ. ჩვენი მინიმალისტური რედაქტორიდან დაწყებული ჩვენს მართვად პრაქტიკებამდე, Reflection.app-ს აქვს ყველა ის ფუნქცია, რომელიც გჭირდებათ, უწესრიგობის გარეშე.

საკმარისად მოქნილი, რომ იყოს თქვენი პირადი დღიური, მაგრამ არ შემოიფარგლება, როგორც სხვა მოთხოვნილი ჟურნალები, შემოიფარგლება მხოლოდ კონკრეტული თემით, როგორიცაა მადლიერება, CBT, ჩრდილოვანი მუშაობა, გონებამახვილობა, დილის გვერდები ან მხოლოდ ADHD. ჩვენი ვრცელი სახელმძღვანელო ბიბლიოთეკის მეშვეობით, Reflection.app მოიცავს და მხარს უჭერს ჟურნალის ყველა მოდალობას, რათა ის გაიზარდოს თქვენთან ერთად.

ჟურნალი ითხოვს და სახელმძღვანელოებს თქვენი პრაქტიკის დასაწყებად

გამოიკვლიეთ პირადი ზრდისა და კეთილდღეობის ექსპერტების სახელმძღვანელო თემებზე, მათ შორის: კარიერული გადასვლები, ურთიერთობები, ჩრდილოვანი მუშაობა, მადლიერება, მწუხარება, შფოთვა, თავდაჯერებულობა, სიზმრები, ასტროლოგია, შიდა ოჯახის სისტემები, განზრახვის პარამეტრები, მანიფესტაცია, ზრდის აზროვნება და სხვა!

გამოხატეთ საკუთარი თავი პირადად და უსაფრთხოდ

აღბეჭდეთ ცხოვრებისეული მომენტები სიტყვებით და ფოტოებით ჩვენს ლამაზ და მიმზიდველ რედაქტორთან. თავისუფლად გამოხატეთ საკუთარი თავი იმის ცოდნა, რომ თქვენი ჟურნალი არის დაშიფრული, უსაფრთხო და პირადი ბიომეტრიით ან პინის კოდით.

ჟურნალი სადაც არ უნდა იყოთ

Android-ზე, Desktop-სა და ვებ-ზე თქვენი ჩანაწერების სინქრონიზებული და უსაფრთხოდ სარეზერვო ასლები ყოველთვის ხდება მშობლიური აპებით. გაადვილებს სწრაფი აზრების დღიურში ჩაწერას და გააგრძელეთ იქ, სადაც შეჩერდით თქვენი სამუშაო მაგიდიდან უფრო ღრმა წერით და რეფლექსიით.

მორგეთ თქვენი დღიური გამოცდილება

დააყენეთ განწყობა მუქი რეჟიმით და პერსონალიზებული თემებით. შექმენით მორგებული სწრაფი შაბლონები, რათა სწრაფად შეავსოთ თქვენი ჟურნალი საკუთარი ჩარჩოებითა და სტრუქტურით. და გამოიყენეთ Custom Tags თქვენს ჟურნალში ორგანიზაციის დამატებითი ფენის დასამატებლად.

ინსაითი და ანალიტიკა

თვალყური ადევნეთ თქვენს დღიურ მოგზაურობას თქვენი სტატისტიკით და ერთი შეხედვით. ნახეთ, რამდენად შორს წახვედით და იყავით მოტივირებული, რომ გააგრძელოთ.

გაიხედე უკან და ნახე, რამდენად შორს წახვედი

გაიარეთ სეირნობა მეხსიერების ზოლში ჩვენი Look Back ფუნქციით. გასული კვირის, გასული თვის და გასული წლის ჩანაწერებში დაიმახსოვრეთ ძვირფასი მოგონებები და შეიტყვეთ თქვენი მოგზაურობის შესახებ.

მხარდაჭერა მხოლოდ ერთი შეხებითაა

ჩვენ აქ ვართ თქვენთვის, დღეს და ყოველთვის! გამოგვიგზავნეთ შეტყობინება აპლიკაციის შიგნიდან და დაელოდეთ პასუხს ჩვენგან მალე.

ᲓᲐ ᲛᲔᲢᲘ…

ფოტო მხარდაჭერა, სწრაფი შაბლონები, მორგებული ტეგები, ნაზი შეტყობინებები, ელვისებური ძებნა, პირადი ჩანაწერები, პლატფორმებისა და მოწყობილობების სინქრონიზაცია, მარტივი ექსპორტი… სია გრძელდება!!

კონფიდენციალურობა და უსაფრთხოება

ჩვენ ძალიან სერიოზულად ვუყურებთ თქვენს კონფიდენციალურობას და უსაფრთხოებას. თქვენი ჟურნალის ჩანაწერები ყოველთვის დაშიფრულია. თქვენ ფლობთ თქვენს მონაცემებს და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ მათზე წვდომა. ჩვენ არ ვყიდით რაიმე ინფორმაციას ჩვენი მომხმარებლების შესახებ. თქვენი მონაცემები თქვენია ექსპორტისთვის.

მისიით და შექმნილია სიყვარულით

ჩვენი მიზანია გავხადოთ დღიურის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სარგებელი როგორც ხელმისაწვდომი, ასევე სასიამოვნო. ჩვენი აპლიკაციის გამოყენებისას და ჩვენს გუნდთან კომუნიკაციისას თქვენ ნახავთ, რომ ჩვენი გუნდი ნამდვილად აღფრთოვანებულია იმით, რასაც ჩვენ ვაშენებთ და ჩვენს საზოგადოებას.

ᲨᲔᲛᲔᲮᲛᲘᲐᲜᲔ

ჩვენ გვინდა გავზარდოთ ეს აპლიკაცია თქვენთან ერთად. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები ან გამოხმაურება, გთხოვთ შეგვატყობინოთ აქ: [email protected]

წაიკითხეთ ჩვენი მომსახურების პირობები და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.reflection.app/tos