Power Nap - Effective Napping
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PowerNap: i segreti di un pisolino altamente efficiente
Un pisolino è un breve periodo di sonno, in genere assunto durante le ore di luce in aggiunta al normale periodo di sonno notturno. È stato scoperto che un adeguato pisolino è sia fisiologicamente che psicologicamente benefico.
Ma non tutti i pisolini sono uguali.
Questa app ti ha presentato come fare un pisolino come un professionista, per massimizzare i benefici e aumentare la produttività del cervello.
CARATTERISTICHE:
★ Spiega i benefici e gli effetti negativi del sonnellino.
★ Spiega tutti i tipi di pisolino e quale scopo si adatta meglio.
★ Suggerimenti per ottenere un pisolino perfetto.
★ Sveglia semplice per impostare il pisolino, prevenire il sonno eccessivo.
★ Riproduci rumore bianco per un pisolino migliore
Un pisolino è un breve periodo di sonno, in genere assunto durante le ore di luce in aggiunta al normale periodo di sonno notturno. È stato scoperto che un adeguato pisolino è sia fisiologicamente che psicologicamente benefico.
Ma non tutti i pisolini sono uguali.
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CARATTERISTICHE:
★ Spiega i benefici e gli effetti negativi del sonnellino.
★ Spiega tutti i tipi di pisolino e quale scopo si adatta meglio.
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