Weight Loss for Women: Workout

Einfalt og áhrifaríkt þyngdartap app fyrir heimili sérstaklega fyrir konur! Æfðu þig til að léttast og brenna fitu hratt og á áhrifaríkan hátt fyrir fullkomið líkamsform. Mörg erfiðleikastig eru í boði fyrir bæði byrjendur og atvinnumenn. Persónuleg líkamsræktaráætlanir eru sérsniðnar út frá marksvæði þínu, líkamsstöðu og líkamsræktarþörfum, sem hægt er að aðlaga fyrir fólk með líkamleg meiðsli.

Æfðu hvar og hvenær sem er án búnaðar. Það er svo auðvelt að halda sig við það, eyddu bara 4-8 mínútum á dag og sjáðu sýnilegar breytingar! Ertu tilbúinn að hefja þyngdartapið þitt með okkur?


Hefur þú einhvern tíma lent í vandræðum með þessi vandamál?

- Veistu ekki hvernig á að léttast?
Við höfum útbúið árangursríka og vísindalega þyngdartapsáætlun fyrir þig! Það er sérsniðið í samræmi við þyngdartapmarkmið þitt, líkamsstöðu og líkamsræktarstig. Frá byrjendum til atvinnumanna, það er alltaf til hentug áætlun fyrir þig, þú getur stillt æfingaerfiðleikann eins og þú vilt. Þú getur leiðrétt eyðublöðin þín með 3D hreyfimyndum okkar, myndbandsleiðsögn með raunverulegu fólki og skriflegum leiðbeiningum um hreyfingar.

- Halda áfram að gefast upp á að léttast?
Hvað með að æfa aðeins 4-8 mínútur á dag? Enginn búnaður þarf, æfðu hvenær sem er og hvar sem er. Þú munt aldrei leiðast með margs konar mismunandi áætlanir á hverjum degi. Það getur ekki verið auðveldara að gera hreyfingu að daglegri venju með hjálp áminningar um æfingar okkar.

- Sérðu engar ánægjulegar framfarir?
Njóttu vísindalega sannaðrar æfingaáætlunar sem hannað er af sérfræðingum. Flýttu efnaskiptum þínum með HIIT æfingum fyrir langvarandi fitutap og brenndu fitu allan daginn. Þú getur líka einbeitt þér að vandamálasvæðinu þínu og öðrum tilteknum líkamshlutum. Fylgstu með og sjáðu sýnilegar breytingar á þyngd þinni og BMI í gegnum skýru línuritin okkar. Skjót og jákvæð viðbrögð eru besti hvatinn til að léttast.


Fleiri heillandi eiginleikar bíða þín til að kanna:
- Enginn búnaður þarf. Æfðu hvar sem er, hvenær sem er
- Uppfylltu mismunandi þarfir með 4 skilvirkum áætlunum. Léttast og komdu þér hratt í form, engin vandræðasvæði lengur
- Uppgötvaðu 3 erfiðleikastig frá byrjendum til atvinnumanna. Allir geta fundið æfingaáætlun sem hentar þeim
- HIIT líkamsþjálfun fyrir konur til að auka kaloríubrennslu allan daginn
- Engin greiðslu krafist
- Lærðu rétt form með 3D hreyfimyndum, myndbandsleiðsögn og skriflegum leiðbeiningum
- Náðu sjálfsaga sársaukalaust. Aðeins 4-8 mínútur á dag, auðvelt að fylgjast með og halda sig við
- Áhrifalítil æfingar í boði fyrir eftir meiðsli
- Náðu daglegum markmiðum þínum með áminningu um æfingar
- Fylgstu með þyngdartapi þínum og brenndum hitaeiningum greinilega
- Samstilltu gögn með Google Fit

Njóttu margs konar þyngdartaps
Við höfum hannað 4 gagnlegar áætlanir til að mæta mismunandi þörfum, þar á meðal þyngdartap fyrir allan líkamann, magafitubrennslu, andlitslyftingu fyrir rass og læri, sterk og grannur líkamsbygging. Búðu til hentugustu æfingaráætlunina fyrir þig út frá þínum eigin þörfum og líkamsstöðu. Mismunandi æfingar á hverjum degi veita meiri skemmtun meðan á æfingu stendur.

Vísindatengda líkamsþjálfunaráætlunin er þróuð af faglegum þjálfurum og yfirfarin af sérfræðingum. Það skipuleggur ekki aðeins æfingar heldur einnig hvíldardaga til að fá sem mest út úr áreynslu þinni.

Fylgdu ítarlegum leiðbeiningum á mismunandi formi
Að ná tökum á réttum formum getur komið í veg fyrir hættu á meiðslum meðan á æfingu stendur og hámarkað fyrirhöfn þína. Þess vegna bjóðum við upp á hreyfimyndir, myndbönd og texta til að leiðbeina þér í gegnum æfingarhreyfinguna. Það er eins gagnlegt og að æfa með persónulegum líkamsræktarþjálfara.

Fylgstu með þyngdartapinu þínu á skýran hátt
Stilltu markþyngd þína og skráðu þyngdarbreytinguna þína í rauntíma. Þyngdargrafið sýnir þig nálgast þyngdarmarkmiðið dag frá degi. BMI reiknivélin okkar veitir þér sérfræðiráðgjöf um heilsu. Þú getur athugað daglega kaloríubrennslu til að fá heildarmynd af framförum þínum. Þar að auki er okkur sama um meira en þyngd þína, þú getur líka skráð önnur líkamsræktargögn og samstillt við Google Fit.