Meditation App - Sleep, Relax

🤔 Ef þú ert að leita að ókeypis hugleiðsluforriti sem hjálpar þér með róandi hugleiðslu fyrir svefn þá er þetta ókeypis hugleiðslu- og svefnforrit fullkomið fyrir þig. Það er með hugleiðslu- og slökunarfría tónlist fyrir betri svefn til að draga úr kvíða. Þetta er meðal þess besta í ókeypis hugleiðsluforritum sem bjóða upp á mismunandi gerðir af svefnhugleiðslu ókeypis tónlist og svefnhugleiðsluhljóð sem þú getur notið rólegs svefns með. Ókeypis svefnforritið okkar hjálpar einnig til við að framkvæma Vipassana hugleiðslu, svo njóttu lota með núvitundarleiðsögn til að draga úr streitu. Skoðaðu mismunandi ókeypis hugleiðsluhljóð með því að velja bestu leiðsögn hugleiðslu í ókeypis svefnhljóðaappinu okkar.😴

🤤 Slökunar- og svefnhugleiðsluforrit fyrir byrjendur
Þetta ókeypis róandi app er vandlega hannað fyrir einhvern sem hefur litla sem enga reynslu af hugleiðslu. Ókeypis slökunarappið okkar samanstendur af ókeypis róandi hugleiðsluhljóðum og myndböndum fyrir byrjendur til að læra hugleiðslu og finna jákvæðni með því að létta álagi. Þetta samanstendur af slökunarleiðsögn hugleiðslu sem hjálpar þú til að róa hugann. Eyddu bara nokkrum mínútum á dag í þessu ókeypis hugslakandi appi og uppgötvaðu lífsbreytandi ávinning og jákvæð áhrif hugleiðslu í lífi þínu.😇

😍 Ókeypis hugleiðslu- og svefnforrit til að stjórna streitu og kvíða
Tímarnir í svefnhljóðum sem fela í sér að takast á við streituvaldandi aðstæður og neikvæðar hugsanir osfrv. eru hannaðar til að hjálpa þér að stjórna streitu og kvíða. Þetta ókeypis hugleiðsluforrit getur hjálpað til við að takast á við neikvæðar tilfinningar með því að breyta því hvernig við hugsum í daglegu lífi okkar.😊

😴 Svefn tónlist
Góður svefn er mikilvægur fyrir vellíðan sem hjálpar til við að viðhalda líkamlegri og andlegri heilsu. Afslappandi svefnhugleiðsluhljóð hjálpa þér að hugleiða, einbeita þér og sofa betur. Ókeypis svefnforritið okkar býður upp á ókeypis svefnhljóðaforrit til að slaka á huganum og sofa rólegur. Ókeypis hugleiðslu- og svefnforritið hjálpar til við að bæta gæði svefnsins. Settu sjálfumönnun í forgang og veldu hugleiðslulotu með leiðsögn sem passar við annasama dagskrá þína. 🤤

😌Þetta ókeypis róandi app er búið til með það að markmiði að leiðbeina þér í átt að hamingjusamara lífi með hjálp ýmissa slökunarleiðsagnar hugleiðslueiginleika sem eru til staðar í því.

1. Kennslumyndbönd til að læra núvitund og hugleiðslu
2. Hugleiðslu og slökun ókeypis tónlist til að róa taugarnar
3. Slakaðu á í gegnum ókeypis hugarslökunarforrit og bættu einbeitinguna með hugleiðsluaðferðum með núvitund
4. Ókeypis róandi hugleiðsluhljóð & svefnhljóð til að létta álagi og kvíða
5. Núvitandi hreyfingar og teygjur í slökunar- og svefnhugleiðsluappi til að slaka á líkamanum yfir daginn
6. Afslappandi ókeypis appið hjálpar huganum þínum að einbeita sér, slaka á og komast í flæðisástand með ókeypis hugleiðsluhljóðum og lotum með hugleiðslu með leiðsögn
7. Ókeypis svefnhljóð appið inniheldur róandi hugleiðslu fyrir svefntónlist og svefnhugleiðsluhljóð til að hjálpa þér að sofa betur

😌 Ókeypis hugleiðsluforrit fyrir núvitund og auka framleiðni
Í ókeypis slökunar- og róandi appinu okkar, með hjálp reglulegrar hugleiðslu og öndunaræfinga, geturðu bætt einbeitinguna þína og aukið framleiðni þína yfir daginn. Slökunar- og svefnhugleiðsluforrit eykur ekki aðeins einbeitingu þína heldur setur líka rétta skapið fyrir daginn með slökunarleiðsögn og fókusaukandi tónlist.😴

Svo, halaðu niður ókeypis hugleiðslu- og svefnforriti til að slaka á og sofa betur.