FitRise : fitness pour tous

Sportslegt gerir þér kleift að ná markmiði þínu: léttast, bæta vöðvamassa eða komast aftur í form með því að vinna allan líkamann á 7 mínútum.🕒 .

Þú getur búið til þínar eigin lotur með lengd að eigin vali, ákveðnum vöðvum og markmiði þínu: þyngdartapi, vöðvamassa, líkamsrækt.🎯!

Allt er leiðbeint, við munum sýna þér hvernig á að bæta á sig vöðvamassa eða léttast, heima og án búnaðar til að kaupa.
Markmið þín:

Forritið lagar sig að þér og þínu stigi í samræmi við markmið þín.

Hugmyndin er að sameina allar mögulegar æfingar og án búnaðar, þannig að þú getir unnið alla vöðva og hjartalínurit á sama tíma. Er það ekki fallegt? 🏃‍♀️

Áskoranir þínar:

Þú getur líka klárað áskoranir á 30 daga tímabili með það að markmiði að bæta kviðinn, bakið, lærin eða jafnvel allan líkamann 📅.

Eftirfylgni þín:

BMI, IMG og þyngdarvöktun gerir þér kleift að fylgjast með framförum þínum í átt að heilsumarkmiðinu þínu daglega 📊.

Bitararnir þínir:

Til að halda áfram að hvetja þig með tímanum eru Sportlegir bikarar til að vinna, en ég segi ekki meira, það er undir þér komið að uppgötva þá 🏆!

Áminningar þínar:

Til að minna þig daglega á að gera Sporty lotuna þína er möguleiki á að forrita áminningar, þú ákveður hvenær: dagar, tímar, endurtekningar... Viltu breyta æfingatímum, eða dögum? Það er líka hægt! ⏱.


Prófíllinn þinn:

Þú getur séð mismunandi tölfræði þína og þannig greint styrkleika þína og veikleika ✅


Upphitun þín:

Upphitunin er byggð á þeim æfingum sem þú þarft að gera á meðan á lotunni stendur. Við munum ekki láta þig gera óþarfa upphitun!
Þú hefur möguleika á að hita upp fyrir hverja lotu, það er líka hægt að slökkva á þessum möguleika til að hafa ekki lengur skilaboðin fyrir hverja lotu. 💪🏽