Way of the Rope

The Way of the Rope appið er mesta úrræðið þitt til að hefja Rope Flow ferð þína á netinu.
Óviðjafnanlegt „8-vikur til flæðisnámskeiðs“ okkar tekur þig í gegnum 3-þroskunarþrepin sem við teljum vera LYKILINN að sérhverjum vel ávölum Rope Flow-iðkendum: hrygg, handleggi OG fótavinnu.

Í gegnum þetta forrit muntu læra ..
- Hvernig á að virkja hrygginn með óendanleikamynstrinu (1. stig)
- Hvernig hreyfing spírast út frá hryggnum og niður handleggina (2. stig).
- Hvernig á að tengja fæturna við efri hluta líkamans (3. stig).
- 20+ einstök reiprennslismynstur.
- Hvernig á að hreyfa sig með meira jafnvægi og jafnvægi.
- Hvernig á að hreyfa sig með meiri samhæfingu, fljótandi vellíðan og skilvirkni.

Sæktu appið í dag og byrjaðu Rope Flow ferðina þína.