Squats líkamsþjálfun inniheldur mengi af mismunandi rass líkamsþjálfun, mjöðmum og fótleggjum sem mun hjálpa þér að brenna rassfitu eða auka rassinn.
Erfiðast er að þjálfa fót-, mjöðm- og rassvöðva, en Squat Trainer býður þér upp á árangursríka þjálfunaraðferð, þ.mt líkamsræktaræfingar og rassinn.
Allar kvenæfingar beinast að þremur helstu vöðvahópum - rass, læri og fótleggsvöðvar. Þú getur auðveldlega gert það heima og valið á milli 5, 7 eða 10 mínútur á hverjum degi. Haltu þig við líkamsþjálfun þína, þú munt taka eftir breytingu á lögun rassins og fótanna á nokkrum vikum.
Til að ná sem bestum árangri, æfðu að minnsta kosti 5 mín líkamsþjálfun á hverjum degi.