Workout At Home: No Equipment

Workout At Home býður upp á æfingar til að hjálpa skrifstofufólki að halda heilsu. Aðeins nokkrar mínútur á dag geturðu styrkt heilsuna án þess að fara í ræktina. Æfingarnar þurfa ekki búnað og þjálfara, þú þarft bara að fylgja þeim leiðbeiningum sem til eru.
Forritið hefur einnig sérstakar æfingar fyrir maga, brjóst, handleggi, fætur, bak og axlir sem og líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Jafnvel bara að eyða nokkrum mínútum á dag getur hjálpað þér að tóna líkama þinn.
Það eru líka háþróaðar æfingar með mörgum erfiðleikastigum. Að auki eru sérhæfðar æfingar til að brenna fitu eins og HIIT, Cardio, Tabata, ...
Æfðu á hverjum degi til að bæta heilsuna 💪💪💪

⭐ EIGINLEIKAR ⭐
• 100+ æfingar
• Gott fyrir bæði karla og konur
• Skýrar kennslumyndir
• Ekki þarf internet til að æfa
• HIIT, Tabata, hjartalínurit
• Enginn búnaður þarf