30 Day Fitness Challenge

Æfing heima, hentar hverjum sem er hvenær sem er. 30 daga Fit Challenge æfingin, hönnuð af faglegum líkamsræktarþjálfara, er vísindalega sannað til að hjálpa til við að bæta líkamsrækt og heilsu. Einnig getur þetta forrit samstillt sig við gögn um brenndar kaloríur á Google Fit. Haltu þig við forritið og þú munt sjá ótrúlegan árangur.

Með því að íhuga æfingarreglur að fullu, eykur 30 Day Fit Challenge Workout æfingarstyrkinn skref fyrir skref, svo þú getur auðveldlega haldið daglegum æfingum. Þarftu ekki að fara í ræktina, notaðu bara líkamsþyngd þína og taktu nokkrar mínútur á dag, 30 Day Fit Challenge Workout mun hjálpa þér að halda hreysti og léttast á áhrifaríkan hátt.

Eiginleikar
- Skráir framfarir í þjálfun sjálfkrafa
- Minnir þig á að æfa á hverjum degi
- Ítarlegar myndbandsleiðbeiningar
- Eykur æfingastyrkinn skref fyrir skref
- 30 daga abs áskorun
- 30 daga áskorun fyrir allan líkamann
- 30 daga rassáskorun
- Deildu með vinum þínum á samfélagsmiðlum

Hver áskorun hefur 3 erfiðleikastig, frá byrjendum til atvinnumanna. Byrjaðu 30 daga áskorunina þína núna og eftir 30 daga gætirðu fundið að tilfinningaleg og vitsmunaleg hæfni þín batnar samhliða líkamlegri hæfni þinni.

Þyngdartap forrit
Ertu að leita að appi til að fylgjast með þyngd? Ekkert ánægður léttast app? Þessi þyngdartapsforrit geta hjálpað þér að léttast, það eru þyngdartapöpp fyrir konur og karla. Með skilvirku þyngdarforritinu okkar muntu léttast hratt. Þetta léttast app er örugglega fyrir þig!

Líkamsræktarforrit
Margar magaæfingar eru í boði til að hjálpa þér að fá sex pakka magaæfingar. Fylgdu einkaþjálfaranum þínum og æfingum sérfræðinga, sex pakka abs er innan seilingar!

Stuttar æfingar
Við erum með stuttar æfingar fyrir fólk sem hefur ekki mikinn tíma til að æfa, þú færð svitann og hraðan hjartslátt á nokkrum mínútum. Þessar HIIT (high-intensity interval training) geta hámarkað árangur.

Æfing heima
Taktu þér nokkrar mínútur á dag til að léttast og halda þér í formi með æfingu okkar heima. Enginn búnaður þarf, notaðu bara líkamsþyngd þína til að æfa heima.

Fitubrennsluæfingar og Hiit æfingar
Snilldar fitubrennsluæfingar og hiit æfingar fyrir betra líkamsform. Brenndu kaloríum með fitubrennsluæfingum og sameinaðu með hiit æfingum til að fá ótrúlegan árangur.

Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Líkamsþjálfun í gegnum æfinguna, alveg eins og að hafa persónulegan líkamsræktarþjálfara í vasanum!