Vertu sterkur með því að skrá æfingarnar þínar og fylgjast með framförum þínum með Hevy - ókeypis!

Hevy hefur verið hannað til að vera einfaldasta og leiðandi líkamsþjálfunartæki í heimi. Engar auglýsingar og ókeypis. Skráðu líkamsræktarþjálfun þína, fáðu mikla tölfræði til að fylgjast með framförum þínum með tímanum og taktu þátt í vaxandi samfélagi íþróttamanna.
Hevy er hinn fullkomni rekja spor einhvers og skipuleggjandi lyftinga sem gerir þér kleift að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Æfingaskrá og líkamsræktarskrárforrit

• Fylgstu með lyftingum þínum með leiðandi, einfalt í notkun viðmóti.
• Skipuleggðu og skráðu venjur þínar með háþróaðri venjuáætlunargerð
• Notaðu dagatalið til að fylgjast með æfingaáætlun þinni
• Hundruð æfinga með ókeypis hágæða myndböndum fyrir þig til að einbeita þér að forminu þínu
• Fylgstu með framförum vinar þíns með því að fylgja lyftingum hans og afrita venjur þeirra
• Búðu til þínar eigin sérsniðnar æfingar fyrir æfingarnar þínar
• Merkja sett sem Warmup, Normal, Drop sets, Failure og Supersets
• Sérsníddu sjálfvirka hvíldartímamæla
• Greindu líkamsræktartímana þína í smáatriðum með vöðvahópagröfum
• Útreikningur á One Rep Max
• Búðu til ótakmarkað magn af venjum
• Greindu framvindu lyftinganna með fallegum línuritum á öllum skjánum um rúmmál, bestu þyngd og heildarendurtekningar
• Afritaðu æfingar vina þinna

Wear OS Watch

• Fylgstu auðveldlega með æfingum þínum á Wear OS úrinu þínu
• Notaðu Hevy rútínurnar þínar á Wear OS úrinu þínu
• Samstilltu Wear OS Watch æfinguna þína í beinni við símann þinn
• Notaðu Hevy Wear OS Tile til að fá auðveldlega aðgang að Hevy
• Fylgstu með hjartslætti meðan á æfingu stendur
• Gagnlegir tímamælir fyrir æfingar
• Merktu sett sem Warmup, Normal, Drop sets, eða Failure
• Horfðu á æfingar vistast sjálfkrafa þegar þú tengist aftur við símann þinn

Það sem notendur eru að segja

• "Í alvörunni besti líkamsræktartæki sem ég hef notað. Einfalt. Ókeypis. Tonn af línuritum. Ótrúleg gæði myndbönd" - Sam Ilelaboye
• "Að sjá hvað vinir mínir og aðrir íþróttamenn eru að æfa í ræktinni hefur gjörbreytt upplifun minni. Nú get ég skráð æfingar vinar míns og borið mig saman. Það er frábær hvetjandi" - James
• "Að fylgjast með æfingum mínum með Hevy hefur tekið líkamsræktina á næsta stig, ég verð sterkari í hverri viku. Að geta notað æfingaáætlunina hjálpar mér virkilega að vera duglegur í ræktinni." - Carlos D.

Notkun rekja spor einhvers við þjálfun

• Líkamsræktardagbókina er hægt að nota fyrir margs konar æfingar eins og þungar lyftingar, kraftlyftingar, ólympískar æfingar, 5x5, styrktarþjálfun, sterkar lyftingar, crossfit og líkamsbyggingu.
• Fylgstu með venjum þínum eins og 3 daga líkamsþjálfunarskiptingu, heilum líkamaskiptingu, líkamsbyggingarrútínum, 5x5, efri neðri og ýttu dragafætur.
• Einnig tilvalið fyrir líkamsþyngdaræfingar eins og líkamsþjálfun, hjartalínurit og HIIT.
• Notaðu það sem líkamsræktarstöð og æfingadagbók til að halda utan um líkamsræktartímana þína með tímanum.
• Búðu til líkamsræktarrútínur eða heimaæfingar og notaðu venjuáætlunina til að undirbúa æfingarnar þínar fyrirfram
• Hvort sem markmið þitt er að auka styrk þinn í lyftingaæfingum, léttast eða bæta líkamsrækt þína, þá hjálpar Hevy þér að halda þér á réttri braut með líkamsræktaráætlun.
• Sjáðu fyrri lyftugildi auðveldlega, þetta hjálpar þér við stigvaxandi ofhleðsluþjálfun.
• Fylgdu vandlega réttu formi með +200 æfingamyndböndum eins og bekkpressu, hnébeygju og réttstöðulyftu
• Sía æfingar eftir vöðvahópum og gerð búnaðar

Hvort sem þú ert að stunda styrktarþjálfun í ræktinni eða heimaæfingar, að reyna að bæta hæfni þína eða verða sterkur, skráðu þig í Hevy æfingardagskrá og vertu hluti af samfélaginu!

HAFÐU SAMBAND VIÐ OKKUR
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Sæktu Hevy og taktu þjálfun þína á næsta stig!

Fyrirvari: Hevy appið er ekki tengt neinu öðru líkamsþjálfunartæki, æfingaáætlun, líkamsræktarskrá eða líkamsræktaröppum eins og; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, líkamsræktarvinurinn minn, Fitbit eða Heavyset.