Butterfly Table Tennis Fitness

Lyftu upp borðtennisleiknum þínum með Butterfly Table Tennis Fitness appinu, sérstaklega hannað fyrir leikmenn sem stefna að því að bæta sig. Opnaðu möguleika þína með persónulegum þjálfunaráætlunum með áherslu á að auka styrk, þrek, kraft og heildarframmistöðu á borðinu.

Þjálfunaráætlanir okkar:

- Sérsniðnar borðtennisþjálfunaráætlanir innihalda líkamsþyngdarrútínu, þyngdaræfingar og markvissa styrktarþjálfun.
- Æfingar eru sérsniðnar að borðtennismarkmiðum þínum, hvort sem þú vilt bæta styrk, auka þolþjálfun, auka sprengikraft eða ná heildarhæfni.
- Fjölhæfur þjálfunarmöguleiki fyrir heimili, líkamsrækt eða utandyra, með líkamsþyngdar- eða þyngdaræfingum.
- Líkamsræktaráætlanir eru sérsniðnar út frá líkamsræktarstigi þínu, tiltækum búnaði og æfingastillingum.
- Valmöguleikar fyrir hlaup, hjólreiðar, sund eða róður sem bæta við borðtennisþjálfun þína.
- Auðveldlega stilltu líkamsþjálfunarstyrkinn.
- Fáðu sérfræðileiðbeiningar um notkun réttu lóðanna fyrir árangursríka styrktarþjálfun.
- Persónuleg markþjálfun til að setja markmið og sérsníða áætlanir eftir þínum þörfum.

Æfingar okkar:

- Yfir 400 kraftmiklar líkamsþyngdaræfingar til að halda þér hvattum.
- 270 þyngdarmiðaðar venjur, þar á meðal fusion CrossFit þjálfun.
- 100 hljóðleiðsögn, fullkomin til að bæta fókus og undirbúning fyrir leiki.
- Hiit eða Calisthenics valkostir fyrir mismunandi þjálfunarþarfir.
- Hlaupa, hjóla, synda eða róa valkostir til að bæta borðtennisiðkun þína.
- Farið er yfir líkamsræktarumhverfi heima, úti eða líkamsræktarstöðvar.

Byrjaðu umbótaferð þína með persónulegri þjálfun og sérsniðinni þjálfun, bættu leikinn þinn með vandlegu mati persónulegs þjálfara. Bless við handahófskenndar reiknirit - árangur þinn er grunnurinn að þjálfunaráætlunum þínum í þróun.

Vertu með í stuðningssamfélaginu okkar til að fá hjálp á borðtennisferð þinni.

Spurningar? Hafðu samband við okkur á [email protected]. Við erum hér fyrir þig, alltaf.

Tilbúinn til að bæta borðtennisleikinn þinn? Sæktu Butterfly Table Tennis Fitness appið núna og uppgötvaðu persónulega þjálfun til að ná markmiðum þínum!