Reflection Journal & Prompts

Sýnt hefur verið fram á að dagbókarskrif bætir lífsgæði þín - allt frá skapi þínu og andlegri heilsu, til tilfinningagreindar, sjálfsvitundar og vitsmuna. Að skrifa breytir hugsunum þínum, tilfinningum og reynslu í orð. Og í gegnum ígrundun geturðu fundið merkingu, skýrleika, þakklæti og að lokum vaxið í þitt besta sjálf.

// „Besta appið til að skrifa dagbók...og ég hef prófað mörg. Reflection er einfalt tól með öllum þeim eiginleikum sem ég þarf, en án þess að auka ringulreið. Ef þú ert að leita að lausn sem hefur alla nauðsynlega hluti í fallegri hönnun, þá skaltu ekki leita lengra. Ég hef notað það daglega til að skrifa niður hugsanir mínar og þegar mér finnst það kafa ég dýpra með leiðbeiningunum eða dagbókarboðunum. Mér líkar sérstaklega við leiðandi hönnun og innsýn. Ég er mjög vandlátur á hvaða öpp ég nota - takk fyrir að búa til svona gott tól til að halda dagbókarskrifum í huga.“ - Nicolina //

Hvort sem það er nýr í starfi eða vanur „blaðamaður“, Reflection.app er hannað til að hitta þig þar sem þú ert. Reflection.app hefur alla þá eiginleika sem þú þarft, allt frá lægstu ritstjóranum okkar til leiðsagnanna okkar, án þess að vera ringulreið.

Nógu sveigjanleg til að vera einkadagbókin þín en takmarkast ekki eins og önnur beðin dagbók sem takmarkast við ákveðið þema eins og þakklæti, CBT, skuggavinnu, núvitund, morgunsíður eða ADHD eingöngu. Í gegnum víðáttumikið leiðsögusafn okkar tekur Reflection.app til og styður allar dagbókaraðferðir svo það geti vaxið með þér.

TÍMABLAÐARHÆÐINGAR OG LEIÐBEININGAR TIL AÐ SETJA ÞÍNA VIRKIÐ

Skoðaðu leiðbeiningar frá sérfræðingum í persónulegum vexti og vellíðan um efni þar á meðal: Starfsferilskipti, sambönd, skuggavinnu, þakklæti, sorg, kvíða, sjálfstraust, drauma, stjörnuspeki, innri fjölskyldukerfi, ásetningsstillingar, birtingarmynd, vaxtarhugsun og fleira!

TJÁÐU ÞIG SÉR Í EINHÚS OG ÖRYGGI

Fangaðu augnablik lífsins með orðum og myndum með fallega og aðlaðandi ritstjóranum okkar. Tjáðu þig frjálslega með því að vita að dagbókin þín er dulkóðuð, örugg og persónuleg með líffræðileg tölfræði eða PIN-kóða.

Tímaritið HVAR SEM ÞÚ ERT

Með innfæddum forritum á Android, skjáborði og vefnum eru færslurnar þínar alltaf samstilltar og afritaðar á öruggan hátt. Gerðu það auðvelt að skrá fljótlegar hugsanir á ferðinni og halda áfram þar sem frá var horfið með dýpri skrifum og íhugunarlotum frá skrifborðinu þínu.

Sérsníddu TÍMABÓKARupplifun þína

Stilltu stemninguna með Dark Mode og sérsniðnum þemum. Búðu til sérsniðin hraðsniðmát til að forfylla dagbókina þína fljótt með þínum eigin ramma og uppbyggingu. Og notaðu sérsniðin merki til að bæta aukalagi af skipulagi við dagbókina þína.

INNSIGN OG GREINING

Fylgstu með dagbókarferð þinni með tölfræðinni þinni og línu í fljótu bragði. Sjáðu hversu langt þú hefur náð og vertu áhugasamur til að halda áfram.

LÍFÐU TILTÍKA OG SJÁÐU HVE LANGT ÞÚ ERT KOMINN

Röltu niður minnisbrautina með Look Back eiginleikanum okkar. Farðu ofan í færslur frá síðustu viku, síðasta mánuði og síðasta ári og mundu dýrmætar minningar og fáðu innsýn í ferðina þína.

STUÐNINGUR ER BARA SKRÁ FYRIR

Við erum hér fyrir þig, í dag og alltaf! Sendu okkur skilaboð innan úr appinu og búist við svari frá okkur innan skamms.

OG FLEIRA…

Myndastuðningur, fljótleg sniðmát, sérsniðin merki, mildar tilkynningar, eldingarhröð leit, einkafærslur, samstilling milli kerfa og tækja, auðveldur útflutningur ... listinn heldur áfram !!

PERSONVERND OG ÖRYGGI

Við tökum friðhelgi þína og öryggi mjög alvarlega. Dagbókarfærslur þínar eru alltaf dulkóðaðar. Þú átt gögnin þín og aðeins þú hefur aðgang að þeim. Við seljum engar upplýsingar um notendur okkar. Gögnin þín eru þín til að flytja út.

VERNDAKYRIR OG HÖNNUÐ AF ÁST

Markmið okkar er að gera geðheilbrigðisávinninginn af dagbókarskrifum bæði aðgengilegan og ánægjulegan. Þegar þú notar appið okkar og í samskiptum við teymið okkar muntu sjá að teymið okkar hefur sannarlega brennandi áhuga á því sem við erum að byggja og samfélagið okkar.

KOMAST Í SAMBAND

Við viljum stækka þetta app með þér. Ef þú hefur spurningar eða athugasemdir, vinsamlegast láttu okkur vita hér: [email protected]

Lestu þjónustuskilmála okkar og persónuverndarstefnu: https://www.reflection.app/tos