սովորել քունգ ֆու

Եթե ​​ցանկանում եք սովորել քունգ ֆու տանը և չինական մարտարվեստի մարզման սիրահար եք, ապա պետք է ստանաք այս հավելվածը:

Գտեք քունգ ֆուի տեխնիկայի լավագույն ձեռնարկների հավաքածուն: Դուք կսովորեք, թե ինչպես պատրաստել քունգ-ֆու, եթե տքնաջան մարզվեք տանը:

բարելավել ձեր հարվածների և բռունցքի շարժումները տանը բռունցքով հարվածելու մեր հատուկ բաժնի միջոցով: Միայն ջանք ու բազում վարժություններով կարող ես դառնալ քունգ ֆուի հաջորդ վարպետ սիֆուն։

Ցույց տվեք ձեր ընկերներին, թե ինչպես պատրաստել քունգ ֆու, առջևի հարվածի տեխնիկան և վու տանգի ոճը: Հիշեք, որ սա մարտարվեստի մարզման ծրագիր է, այնպես որ դուք կունենաք շատ տարբեր ռեժիմներ և շարժումներ ամեն օր վարժվելու համար:

Երբևէ լսե՞լ եք շաոլին քունգ ֆուի ոճի մասին:
Բոդհիդհարման ավանդաբար համարվում է Չան բուդդիզմը Չինաստան փոխանցող և համարվում է նրա առաջին չինական պատրիարքը: Ըստ չինական լեգենդի, նա սկսեց նաև Շաոլին վանքի վանականների ֆիզիկական պատրաստվածությունը, որը հանգեցրեց Շաոլին քունգ ֆուի ստեղծմանը:

Կցանկանա՞ք սովորել ուշու մարտարվեստ:
Ուշուի ակունքները կարելի է գտնել վաղ մարդուց և նրա գոյատևման համար կոշտ միջավայրում բրոնզի դարաշրջանում (մ.թ.ա. 3000-1200 թթ.), կամ նույնիսկ ավելի վաղ, պայքար, որը հանգեցրեց ինչպես վայրի կենդանիների, այնպես էլ կենդանիներից պաշտպանվելու տեխնիկայի զարգացմանը: այլ մարդ արարածներ.

Ի՞նչ գիտեք քունգ ֆուի հիմունքների մասին:
Մա Բուն, որը հայտնի է որպես «ձիու դիրք», հիմնարար դիրքորոշում է, որը հանդիպում է ուշուի գրեթե բոլոր ոճերում: Իրական հարձակման և պաշտպանության ժամանակ Մա Բուն երբեմն դիտվում է որպես անցումային դիրք, որից պրակտիկանտը կարող է արագ անցնել այլ դիրքերի:

Gongbu Stance-ում ձախ ոտքը առջևում (ձախ գոնգբու), 5 ոտնաչափ հեռավորության վրա, թեքված է: Աջ – բացարձակ ուղիղ, ոտքերը կոնքի լայնության վրա՝ ավելի մեծ կայունության համար: Երկու ոտքերի գուլպաները մի փոքր շրջված են դեպի ներս։ Շեշտը (ծանրության կենտրոնը) 70%-ով տեղափոխվում է առջևում կանգնած ոտքի վրա։ Գոնգբուն վարժվում է նաև մյուս ոտքով, յուրաքանչյուրի վրա կանգնելու ժամանակը 2 րոպե է։


Այս հավելվածով դուք կարող եք քայլ առ քայլ սովորել քունգ ֆու առանց ջանքի: