7 minute workout
Կա գովազդ
1 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
7 րոպեանոց դասընթացը նման է բարձր ինտենսիվության ընդմիջման դասընթացին (HIIT): Բարձր ինտենսիվ վարժությունները միահյուսվում են չափավոր ուժերով վարժությունների:
Մարզման այս ձևը տարածված չէ ոչ միայն մարզիկների շրջանում ՝ ճարպի այրման վրա դրա ազդեցության պատճառով: Համեմատական թեստերը, որոնք օգտագործվում են դասական աէրոբական վարժությունների ընդմիջման դասընթացներում, կատարվում են այրելու համար ՝ մինչև երեք անգամ ավելի ճարպային ռեսուրսներ ՝ էներգետիկ ջանքերի կեսով և վարժությունների ժամանակի կեսից ավելին:
Մարզման այս ձևը տարածված չէ ոչ միայն մարզիկների շրջանում ՝ ճարպի այրման վրա դրա ազդեցության պատճառով: Համեմատական թեստերը, որոնք օգտագործվում են դասական աէրոբական վարժությունների ընդմիջման դասընթացներում, կատարվում են այրելու համար ՝ մինչև երեք անգամ ավելի ճարպային ռեսուրսներ ՝ էներգետիկ ջանքերի կեսով և վարժությունների ժամանակի կեսից ավելին:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Ինչ նոր բան կա
2020-08-05
Initial release
Initial release
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
