Belly Fat Burning Workout

Ճարպ այրող մարզումներ կանանց համար, որոնք օգնում են նվազեցնել մարմնի ճարպը և օգնում են այրել ավելորդ կալորիաները: Այն ունի մասնագիտացված վարժությունների հավաքածու, որոնք նախատեսված են հատուկ կանանց համար, որպեսզի նվազեցնեն ավելորդ ածխաջրերը: Սա օգնում է կորցնել ճարպը որովայնից, ձեռքի ոտքից և կոնքից և պահպանել առողջ BMI ինդեքս՝ առանց մարզասրահ հաճախելու կամ մարզիչ վարձելու:
Մանրամասն բացատրություններով և հեշտ օգտագործման հավելվածով յուրաքանչյուրը կարող է կորցնել այդ ածխաջրերը: Ճարպի կորստի հավելվածը ձեզ տրամադրում է բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները այն մասին, թե ինչպես կարող եք ավելի լավ մարզավիճակ ձեռք բերել և առողջ լինել միայն պարզ սովորելով տնային մարզումները:

Քաշի կորստի ձեր աղյուսակում արդյունքները տեսնելու համար դուք պետք է ամեն օր մարզվեք 7 րոպեից մինչև 30 րոպե: Հետևեք 30-օրյա քաշի կորստի ծրագրին, ինչպես առաջնորդվում է հավելվածով: Արդյունքները տեսնելու համար նաև հետևեք սննդակարգին:

Որովայնի կամ ազդրի ճարպը կորցնելը շատ դժվար է կանանց համար, ուստի այդ հատուկ վարժություններն ավելացվել են դրան օգնելու համար: Ազատվեք գիրությունից, հետևեք կատարյալ սննդակարգին և ամենօրյա ֆիթնես ռեժիմին

Սկսեք ձեր ճարպը կորցնելու ծրագիրը այսօր, և դուք կզարմանաք, թե որքան լավ և առողջ կարող եք լինել: Կրկին հագեք նախկինում կիպ հագուստը։

Հատուկ առանձնահատկություններ
✅ Ճարպերի այրման անվճար մարզումներ, որոնք հարմար են ինչպես սկսնակների, այնպես էլ պրոֆեսիոնալների համար:
✅ Մարզման մնացորդը օգնում է բարձրացնել մարզավիճակը
✅ Ձգվող մարզումներ՝ ավելի լավ ճկունության համար
✅ BMI հաշվիչ՝ այրված կալորիաներին հետևելու և ճարպերի կորստի առաջընթացը ստուգելու համար
✅ Ճարպի կորստի հավելվածը գործում է որպես անձնական մարզիչ՝ ձեզ հաջորդ մակարդակներում առաջխաղացման հրահանգով
✅ 30 օր վարժությունների ռեժիմ և հարմարեցված մարզումների հիշեցում
✅ Սկսնակից մինչև առաջադեմ մակարդակների մարզումները ձեզ ոգեշնչում են ավելի շատ մարզումներ անել:
✅ Առողջ առաջարկներ և խորհուրդներ ճարպերը արագ կորցնելու համար։
✅ Ճարպի կորստի դիետայի պլան՝ ինչպես ստանդարտ, այնպես էլ բուսակերների համար՝ գնումների ցուցակի առաջարկներով

Քաշը կորցնելու մարզման հավելված կանանց համար
Կորցրեք ձեր ճարպը բնական ճանապարհով՝ ամեն օր կատարելով ճարպեր այրող այս վարժությունները: Տնային վարժություններ, որոնք օգնում են ձեզ կայունորեն կորցնել ճարպը: Կատարեք այս վարժությունները ոչ միայն ճարպից ազատվելու, այլև մարզավիճակ, առողջ և ձեր մարմնին կատարյալ ձև հաղորդելու համար

HIIT մարզումներ քաշի կորստի համար
Դուք կարող եք նաև կատարել որոշ վարժություններ և ավելացնել այն ձեր հիթ մարզումների ռեժիմին: HIIT մարզումները բարձր ինտենսիվության մարզումներ են, որոնք օգնում են նվազագույն ժամանակում կալորիաների առավելագույն այրմանը:

Մարզումներ տանը. Սարքավորում չկա:
Այս մարզումները կատարելու համար ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում, և բոլոր մարզումները կարող են իրականացվել տանը: Հրումներ, ցած նետումներ, squats, ճռճռոցներ և շատ այլ մասնագիտացված վարժություններ, ինչպիսիք են լեռնագնացությունը, կօգնեն ձեզ կորցնել մարմնի ճարպը

30-օրյա մարզումների պլան
Հետևեք մեր մասնագիտացված 30-օրյա մարզումների պլանին՝ ինքներդ արդյունքներ տեսնելու համար: Ուշադիր հետևեք բոլոր վարժություններին և հրահանգներին: Եթե ​​դուք հետևում եք ռեժիմին. Դուք կարող եք տեսնել զարմանալի փոփոխություններ ձեր մարմնում

Դիետայի ծրագիր հատուկ ճարպերի կորստի համար
Կատարյալ դիետա ունենալը մեծ տոկոս է կազմում ձեր քաշի կորստի նպատակին հասնելու համար: Համոզվեք, որ հետևում եք սննդակարգին, ինչպես նաև մարզումների պլանին՝ ավելի լավ արդյունքներ տեսնելու համար

Բոլոր մարզումները մեկ հավելվածում
Այն ներառում է բոլոր հիմնական մարզումները, ինչպիսիք են ձեռքերի մարզումները, կրծքավանդակի մարզումները, որովայնի մարզումները և նույնիսկ ձգվող վարժությունները՝ ձեր մարմինը տոնուսը պահելու համար:

Այսպիսով, ինչ եք սպասում ներբեռնելու կանանց համար նախատեսված մարզումների անվճար հավելվածը, որպեսզի սկսեն ճարպերի կորստի և ֆիթնեսի իրենց ճամփորդությունը ձեր տանը: Ցույց տվեք ձեր ընկերներին ստացած արդյունքները և դարձեք ավելի ինքնավստահ մարդ: