distrACT

Մտահոգվա՞ծ եք ինքնավնասման համար: Ինքնասպանության զգացում. Չգիտե՞ք, թե ինչ անել հետո: Ապա այս հավելվածը ձեզ համար է:

DistrACT հավելվածը տրամադրում է հեշտ, արագ և զուսպ մուտք դեպի ընդհանուր առողջական տեղեկատվություն, ինքնօգնության խորհուրդներ և հղումներ դեպի աջակցության և վստահելի ռեսուրսների նրանց համար, ովքեր ինքնավնասում կամ ինքնասպանություն են զգում, և նրանց աջակցողներին:

Բացեք հավելվածը և գտեք հետևյալ բաժինները՝ պարզ լեզվով ձեր հարցերի հուսալի պատասխաններով՝ ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ և գաղտնի:

► ԻՆՔՆԱՎՆԱՍԻ ՄԱՍԻՆ. Ստուգեք, թե ինչ է ինքնավնասումը, ինչու են մարդիկ ինքնավնասում և ինչպես նկատել նախազգուշացնող նշանները
► ԻՆՔՆԱԺՈՂՈՎ. Իմացեք, թե ինչպես բացահայտել ձեր կարիքները, կառավարել ինքնավնասման ցանկությունը և օգտագործել ավելի անվտանգ այլընտրանքներ
► ԱՋԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ. Իմացեք, թե ինչպես ստանալ աջակցություն, որտեղ դիմել հետագա օգնության համար և ինչ ասել ուրիշների հետ ինքնավնասման մասին խոսելիս:
► ՀԱՆԳՍՏ ԳՈՏ. Բացահայտեք նոր ռեսուրսներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ, երբ դուք պայքարում եք կամ լարված եք զգում, ներառյալ արվեստը, գրքերը, ֆիլմերը, երաժշտությունը, բանաստեղծությունները, մեջբերումները, պատմությունները և առցանց տեսանյութերը:
► ԱՐՏԱԿԱՐԳ. Իմացեք, թե ինչ անել արտակարգ իրավիճակներում, ինչպես օգտվել օգնությունից և ինչպես լավագույնս աշխատել առողջապահության մասնագետների հետ

DistrACT հավելվածը համատեղ ստեղծվել է Միացյալ Թագավորության առողջապահական մասնագետների կողմից՝ ինքնավնասման փորձ ունեցող մարդկանց և ինքնավնասման և ինքնասպանությունների կանխարգելման փորձագետների հետ:

Զարգացման գործընկերներն են՝ Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust in Bristol, այլ տեղական և ազգային կազմակերպությունների լրացուցիչ ներդրմամբ:

Expert Self Care Ltd-ն (հավելվածի առաջատար մշակողը) հավաստագրված է «PIF Tick» հիվանդների տեղեկատվական ֆորումի կողմից, որը Միացյալ Թագավորության որակի նշանն է հուսալի առողջական տեղեկատվության համար:

Մենք ցանկանում ենք բարելավել այս հավելվածը և գնահատել ձեր կարծիքը: Դուք կարող եք դա անել հավելվածից կամ մեր կայքի միջոցով՝ www.expertselfcare.com:

Խնդրում եմ, կարող եք նաև մեկնաբանել և գնահատել distrACT հավելվածը App Store-ում, որպեսզի այլ մարդկանց տեղեկատվություն տրամադրեք այն մասին, թե արդյոք նրանք նույնպես կարող են ցանկանալ ներբեռնել հավելվածը:

Շնորհակալություն!