tanulj kung fu-t

Ha otthon szeretne kung fu-t tanulni, és a kínai harcművészetek szerelmese, akkor szerezze be ezt az alkalmazást.

Ismerje meg a legjobb kung fu technikák oktatóanyagainak gyűjteményét. Megtanulod, hogyan készíts kung fu-t, ha keményen edzel otthon.

javítsa rúgások és ütések mozgását speciális otthoni ütési edzésünkkel. Csak erőfeszítéssel és sok gyakorlattal lehetsz a következő kung fu mester sifu.

Mutasd meg barátaidnak, hogyan készítsenek kung fut, a frontrúgás technikát és a wu tang stílust! Ne feledje, hogy ez egy harcművészeti edzésalkalmazás, így minden nap sok különböző rutint és mozdulatot kell gyakorolnia.

Hallottál már a shaolin kung fu stílusról?
Bodhidharmát hagyományosan a chan buddhizmus Kínába közvetítőjeként tartják számon, és az első kínai pátriárkájaként tartják számon. A kínai legenda szerint ő kezdte a Shaolin kolostor szerzeteseinek fizikai edzését is, ami a Shaolin kung fu megalkotásához vezetett.

Szeretnél wushu harcművészetet tanulni?
A wushu eredete a korai emberre és a túlélésért vívott küzdelmére vezethető vissza a zord környezetben a bronzkorban (Kr. e. 3000-1200), vagy még korábban, egy olyan küzdelemben, amely a vadon élő állatok és állatok elleni védekezés technikáinak kifejlesztéséhez vezetett. más emberi lények.

Mit tudsz a kung fu alapállásairól?
A Ma Bu, az úgynevezett "lóállás" a wushu szinte minden stílusában megtalálható alapvető álláspont. A tényleges támadásban és védekezésben Ma Bu-t néha átmeneti pozíciónak tekintik, amelyből a gyakorló gyorsan átválthat más pozíciókra.

A Gongbu Stance-ben a bal láb elöl (bal gongbu) 5 láb távolságban be van hajlítva. Jobb oldali – teljesen egyenes, láb a medence szélességében a nagyobb stabilitás érdekében. Mindkét láb zoknija kissé befelé van fordítva. A hangsúly (a súlypont) 70%-ban az elöl álló lábra tolódik. A Gongbut a másik lábon is gyakorolják, az állásidő mindegyiken 2 perc.


Ezzel az alkalmazással lépésről lépésre minden erőfeszítés nélkül megtanulhatja a kung fu-t.