2PEAK Cycling Triathlon

Edzésterv kerékpárosok, triatlonosok, úszók és futók számára – minden edzés után optimalizálja és alakítsa át edzését.

A 2PEAK segítségével készítsen egyéni és dinamikus edzéstervet triatlonhoz, kerékpározáshoz vagy futáshoz. Az edzésterv igazodik az Ön időkeretéhez, és minden olyan edzés után változik, amelyet nem tudott az ütemterv szerint teljesíteni. A 2PEAK az Ön céljainak megfelelően optimalizálja az edzést, és követi Önt, ha nem tudja követni a tervet.

MIÉRT A 2PEAK? 

• Akár sok éves edzési tapasztalattal rendelkezik, akár most kezdett el egy rendszeres edzésprogramot, a 2PEAK a rendelkezésre álló időnek megfelelően optimalizálja az edzést, és követi céljait.


• A 2PEAK DINAMIKUS (alkalmazkodik a program változásaihoz) és ADAPTÍV (alkalmazkodik a céljaitól való eltérésekhez, függetlenül attól, hogy a tervezettnél többet vagy kevésbé intenzíven lehet-e/kell edzeni).


• Szabályozza az edzés intenzitását és mennyiségét pulzusszámon, tempón vagy erőn keresztül (futásnál és kerékpározásnál egyaránt).


• Töltsön fel edzéseket az alkalmazásból Garmin Watch-ra vagy Apple Watch-ra.


• Szinkronizálja tervét a Garmin Connect, a Suunto, a Polar és sok más eszközzel, és töltse fel az elvégzett edzéseket közvetlenül az edzésnaplójába.


• Edzéstervek Ironman, ultra és sprint versenyekhez, maratonokhoz, félmaratonokhoz vagy olimpiai triatlonokhoz.

OPTIMIZÁLJA KÉPZÉSÉT

Hozza ki a legtöbbet edzési költségvetéséből, és mindig pontosan olyan mértékben edz, amennyire testének szüksége van. A terv elemzi az Ön teljesítményét, és automatikusan beállítja az edzés mennyiségét és intenzitását. Ezenkívül a rendszer automatikusan elemzi a befejezett edzések intenzitását, és ennek megfelelően módosítja a következő edzéseket. 

A 2PEAK edzésterv felismeri az Ön erősségeit és gyengeségeit, és lehetővé teszi, hogy dolgozzon és fejlesszen ezeken.

DINAMIKUS ÉS ADAPTÍV EDZÉSI TERV

Terveink DINAMIKUSOK (azonnal alkalmazkodnak a programváltozásokhoz) és ADAPTÍVAK (alkalmazkodnak az Ön által elkövetett eltérésekhez, függetlenül attól, hogy az előírtnál többet vagy kevésbé intenzíven edzett-e) – akárcsak egy igazi edző, aki elkísér. napi rendszerességgel.

A fejlesztéshez meg kell találnia a mennyiség és a minőség megfelelő keverékét. Az Ön számára megfelelő edzésterhelés az, amely lehetővé teszi az edzési inger maximalizálását és a megfelelő regenerálódást.

További információ: www.2PEAK.com