Workout At Home: No Equipment

Az Otthoni edzés gyakorlatokat kínál az irodai dolgozók egészségének megőrzéséhez. Napi néhány perccel megerősítheti egészségét anélkül, hogy edzőterembe járna. A gyakorlatokhoz nincs szükség felszerelésre és edzőre, csak a rendelkezésre álló utasításokat kell követni.
Az alkalmazásban külön gyakorlatok is találhatók a hasizom, a mellkas, a karok, a lábak, a hát és a vállak, valamint a teljes test edzéseihez. Még a napi néhány perc elköltése is segíthet testének tonizálásában.
Vannak haladó gyakorlatok is több nehézségi szinttel. Ezen kívül léteznek speciális zsírégető gyakorlatok is, mint a HIIT, Cardio, Tabata, ...
Mozogj minden nap az egészséged javítása érdekében 💪💪💪

⭐ JELLEMZŐK ⭐
• 100+ gyakorlat
• Férfiak és nők számára egyaránt jó
• Tiszta oktatóképek
• Nincs internet szükséges az edzéshez
• HIIT, Tabata, Cardio
• Nincs szükség felszerelésre