Runna: Running Plans & Coach

रुन्ना के साथ अपनी दौड़ को अगले स्तर पर ले जाएं।

रुन्ना आपकी जेब में एक निजी रनिंग कोच है। हम हर किसी के लिए विश्व स्तरीय प्रशिक्षण, कोचिंग और समुदाय प्रदान करते हैं, चाहे आप 5k योजना के लिए सोफ़ा कर रहे हों या अपनी पहली मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हों। पता लगाएं कि ट्रस्टपायलट पर हमें 4.99/5 रेटिंग क्यों दी गई है।


रून्ना का उपयोग क्यों करें?

1) वैयक्तिकृत योजनाएँ केवल आपके लिए, जो आपको 2025 के लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करती हैं
हमारी #1 रेटेड प्रशिक्षण योजनाएं केवल आपके लिए सिद्ध, विज्ञान-आधारित प्रोग्रामिंग और एआई-संचालित प्रशिक्षण योजनाओं के साथ अनुकूलित की गई हैं जो आपकी प्रगति के अनुसार अनुकूलित होती हैं।

2) आपके पसंदीदा उपकरणों के साथ समन्वयित होता है
अपने संगत उपकरणों पर अपने सभी वर्कआउट का पालन करें * दौड़ते समय लाइव - रून्ना ऐप आपको हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से निर्देशित रन प्रदान करता है।

3) समग्र समर्थन
अपने आप को एक धावक के रूप में विकसित करने के लिए समग्र समर्थन प्राप्त करें, चाहे वह दौड़ने का तरीका और पोषण संबंधी सलाह हो या चोट प्रबंधन

4) शक्ति प्रशिक्षण
अपनी दौड़ को व्यक्तिगत ताकत और कंडीशनिंग समर्थन के साथ पूरक करें जो आपकी दौड़ योजना के साथ फिट बैठता है

5) अपने रनों को ट्रैक और रिकॉर्ड करें
अपने रनों को ट्रैक करना और रिकॉर्ड करना आसान है। हमारी जीपीएस ट्रैकिंग आपके मार्ग, दूरी (मील या किलोमीटर में) और गति को मैप करेगी, इसलिए आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।


एआई-संचालित कोचिंग क्या है?
जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपना शेड्यूल समायोजित करते हैं, या अप्रत्याशित परिवर्तनों का सामना करते हैं, रून्ना की एआई-कोचिंग आपको ट्रैक पर रखने के लिए आपकी योजना को लगातार अपडेट करेगी। वास्तविक समय की अंतर्दृष्टि, गतिशील प्रतिक्रिया और विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ, यह आपके साथ-साथ विकसित होता है - यह सुनिश्चित करता है कि धीरज बढ़ाने से लेकर चरम प्रदर्शन प्राप्त करने तक हर कदम आपके लक्ष्यों के लिए अनुकूलित है।


रून्ना बनो

1) समुदाय में शामिल हों
दुनिया भर में हजारों धावकों के निजी समुदाय में शामिल होकर प्रेरित और जवाबदेह बने रहें

2) छूट और ऑफर प्राप्त करें
हमने विशेष छूट प्रदान करने के लिए अग्रणी पोषण, परिधान, आयोजन और पूरक प्रदाताओं के साथ साझेदारी की है।

3) इवेंट, लाइव क्लास आदि में शामिल हों
हमारे इन-पर्सन रनिंग इवेंट के लिए साइन अप करें जिसमें ट्रेल रन और टाइम-ट्रायल शामिल हैं, या हमारे साप्ताहिक लाइव योग और पिलेट्स कक्षाओं में शामिल हों

4) हमारी कोचिंग टीम से समर्थन
यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो हमारे मित्रवत कोच और ग्राहक सहायता टीम हमेशा तैयार हैं - बस हमें ऐप में संदेश भेजें


हमारी योजनाएँ

हमारी सभी योजनाएँ आपके स्तर के अनुरूप होंगी: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत से लेकर विशिष्ट वर्ग तक। हमारे पास आपकी 5 किमी, 10 किमी, हाफ मैराथन, मैराथन और अल्ट्रामैराथन को बेहतर बनाने की योजना है! साथ ही प्रसवोत्तर योजनाएं और वे योजनाएं जो आपको फिट होने या चोट से उबरने में मदद करती हैं।


कहीं भी भागो

चाहे आप घर के बाहर या घर के अंदर ट्रेडमिल पर प्रशिक्षण ले रहे हों, रुन्ना ने आपको कवर किया है। हम आपकी लंबी दौड़, अंतराल, गति सत्र और बहुत कुछ के लिए सही गति निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे।

दौड़ के लिए प्रशिक्षण?

रून्ना आपको अपनी अगली दौड़ के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगा - चाहे वह लंदन मैराथन, न्यूयॉर्क मैराथन, कोपेनहेगन हाफ मैराथन या आपका स्थानीय पार्करुन हो - हमने आपको कवर कर लिया है!

*संगत डिवाइस:

रून्ना ऐप्पल वॉच, गार्मिन, कोरोस, सून्टो और फिटबिट सहित उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ संगत है। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने पसंदीदा डिवाइस की परवाह किए बिना अपने रनों को ट्रैक कर सकते हैं।

रून्ना प्रीमियम

अपने नि:शुल्क परीक्षण के बाद, मासिक या वार्षिक योजना के साथ रून्ना प्रीमियम की सदस्यता लें।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपनी गति की निगरानी करें, और वैयक्तिकृत कसरत योजनाओं और सहायता से उन कैलोरी को जलाएं।

भुगतान और नवीनीकरण:
- खरीद की पुष्टि पर भुगतान प्ले स्टोर खाते से लिया जाएगा। जब तक वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद नहीं किया जाता है, तब तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है।
- मौजूदा अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए खाते से शुल्क लिया जाएगा।
- आप खरीदारी के बाद किसी भी समय अपनी खाता सेटिंग में ऑटो-नवीनीकरण को प्रबंधित या बंद कर सकते हैं
- सक्रिय अवधि के दौरान वर्तमान सदस्यता को रद्द करने की अनुमति नहीं है।

उपयोग की शर्तें: https://www.runna.com/terms-and-conditions
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