Diet Doctor — low-carb & keto

अपने वजन घटाने और स्वास्थ्य लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचना चाहते हैं? डाइट डॉक्टर ऐप आज़माएं!

सफल होने के लिए आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए:
- वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ: हमें अपने लक्ष्यों के बारे में बताएं, और हम आपके लिए एक कस्टम भोजन योजना बनाएंगे!*
- 1000+ मुफ्त और स्वादिष्ट लो-कार्ब और कीटो रेसिपी।
- 130+ डाइट डॉक्टर द्वारा परीक्षण किए गए व्यंजनों और पोषण संबंधी जानकारी के साथ भोजन योजनाएं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं - कम कार्ब और कीटो पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों द्वारा समर्थित।
- साक्ष्य-युक्तियाँ और जानकारी ताकि आपके प्रश्नों के उत्तर एक क्लिक की दूरी पर हों।
- विज़ुअल गाइड का उपयोग करना आसान है ताकि आप सामान्य खाद्य पदार्थों के कार्ब काउंट और प्रोटीन प्रतिशत की जांच कर सकें।
- डायट डॉक्टर स्टाफ द्वारा संचालित एक गतिशील, सहायक, इन-ऐप समुदाय, जहां आप प्रश्न पूछ सकते हैं, प्रेरणा प्राप्त कर सकते हैं, संघर्ष और जीत साझा कर सकते हैं, और कम कार्ब आहार करने वाले अन्य लोगों के साथ हैंग-आउट कर सकते हैं।
- आपकी प्रगति को चार्ट करने के लिए उपयोग में आसान वजन-ट्रैकिंग टूल।
- भोजन योजनाओं और व्यंजनों के साथ, अपनी वांछित संख्या में सर्विंग्स का चयन करें और अपनी साप्ताहिक योजना, व्यंजनों और खरीदारी की सूची आपके लिए पूरी कर लें।*
- हमारी खरीदारी सूची सुविधा के साथ खरीदारी करना आसान है, जो ऑफ़लाइन भी काम करती है।*
- अपने पसंदीदा लो-कार्ब और कीटो रेसिपी को सहेजने की क्षमता — सभी एक ही स्थान पर।*
- यह ऐप अंग्रेजी, स्वीडिश और स्पेनिश में उपलब्ध है।

* एक आहार चिकित्सक सदस्यता की आवश्यकता है। अभी तक सदस्य नहीं बने? तुरंत शुरू करने के लिए एक महीने के मुफ़्त परीक्षण के लिए साइन अप करें।

डाइट डॉक्टर क्यों?

डाइट डॉक्टर दुनिया की #1 कीटो और लो-कार्ब साइट है। हमारा लक्ष्य लो कार्ब और कीटो को सरल बनाकर हर जगह लोगों को उनके स्वास्थ्य में क्रांति लाने के लिए सशक्त बनाना है।

सख्त कीटो, मध्यम या उदार कम कार्ब - आप तय करें! हम योजना बनाते हैं ताकि आप खाना पकाने, खाने और स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

लाखों लोगों ने हमारी साइट का उपयोग वजन कम करने, अपने टाइप 2 मधुमेह को उलटने, अपने रक्तचाप को सामान्य करने, या अन्य तरीकों से बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए किया है।

यदि आप कम कार्ब या कीटो में रुचि रखते हैं, तो हम आपकी यात्रा को सरल और प्रेरक बनाने में मदद करेंगे।

1000+ लो-कार्ब और कीटो रेसिपी
झटपट नाश्ता, शानदार ब्रंच, हार्दिक व्यंजन, साधारण स्नैक्स और भव्य मिठाइयाँ - सभी कम कार्ब्स में! कोई सामग्री या डिश प्रकार खोजें, शाकाहारी या डेयरी-मुक्त व्यंजनों को ब्राउज़ करें, या नए पसंदीदा खोजने के लिए हमारे मौसमी संग्रह में खुदाई करें। किराने की खरीदारी आसान है। बस अपनी खरीदारी सूची में सभी नुस्खा सामग्री जोड़ें।

भोजन योजनाकार उपकरण
डाइट डॉक्टर की सदस्यता के साथ, आपके पास 130+ कीटो और कम कार्ब भोजन योजनाओं के हमारे संग्रह तक पूरी पहुंच है। आपका समय बचाने के लिए, हमारी अधिकांश भोजन योजनाओं में अगले दिन दोपहर के भोजन के लिए बचा हुआ कल का भोजन शामिल है। यदि आप रुक-रुक कर उपवास करते हैं, तो आप आसानी से एक या अधिक भोजन निकाल सकते हैं। और अगर आपको कोई रेसिपी पसंद नहीं है, तो आप किसी अन्य रेसिपी के लिए किसी भी भोजन की अदला-बदली कर सकते हैं - या हमारे 1000+ अन्य व्यंजनों में से चुनकर अपनी खुद की भोजन योजना बना सकते हैं।

जुडिये
जब आप कम कार्ब खाने का तरीका अपनाते हैं तो समर्थन और सहयोग चाहते हैं? हमारा मॉडरेट इन-ऐप समुदाय आपको दूसरों के साथ घूमने के लिए एक सुरक्षित स्थान देता है। आप कभी भी अकेला या अकेला महसूस नहीं करेंगे। मदद, समर्थन, दोस्ती और प्रेरणा बस एक टैप दूर है।

दृश्य गाइड
आपके पसंदीदा नट्स में कितने कार्ब्स हैं? उस चिकन ब्रेस्ट या मछली के टुकड़े का प्रोटीन प्रतिशत कितना है? कार्ब काउंट और आम खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता के प्रोटीन प्रतिशत के लिए हमारे विज़ुअल गाइड के साथ एक तेज़, सटीक संदर्भ प्राप्त करना आसान है।

वजन ट्रैकिंग
हमारे सभी समर्थन और स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ, आप अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करना चाहेंगे। हम एक साधारण वजन ट्रैकिंग टूल के साथ इसे आसान बनाते हैं।

वजन कम करने और कम कार्ब या कीटो आहार के साथ अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आज ही अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करने के लिए डाइट डॉक्टर ऐप डाउनलोड करें।

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