Meditation Plus: music, relax

יישום זה מיועד למדיטציה עצמית. הוא מספק לך מגוון כלים מבסיס ועד מיומן. נסה טכניקות מגוונות כדי למצוא את האהוב עליך.

💬 הוראות שלב אחר שלב על טכניקות מדיטציה.

🎹 מוזיקה שנבחרה במיוחד לצלול במדיטציה מיידית:

⦁ קערות שירה
⦁ צלילי טבע
⦁ מים ואש
⦁ חליל, גונג, פעמונים
⦁ תוף תפילה בודהיסטי
⦁ מנטרות: אום, מנטרה מהא, אום נאמה שיאביה
⦁ ועוד הרבה מנגינות

📌 הכי נחוץ כדי להיכנס למצב הגבוה ביותר:

⦁ נר בוער
⦁ מנדלות וינטרות
⦁ סמלים קדושים
⦁ הצבע על המסך
⦁ טקסט
⦁ תמונות (בודהא, ישו, שיווה ועוד)
⦁ בקרת נשימה
⦁ ציור מדיטטיבי

💡 מערכת הגדרות פשוטה ומרשימה תאפשר לכם לכוונן מדיטציה עבורכם:

🔔 תזכורת - אות חוזר, עוזר להתרכז

⏰ טיימר - טיימר מדיטציה הניתן להתאמה אישית גבוהה

🕑 הגדרות מראש - שמור וטען בנגיעה אחת

🏆 הישגים - שמור על מוטיבציה על ידי השלמת אתגרים תוך כדי התקדמות.

מדיטציה עוזרת לך להפחית מתח, לישון טוב, להירגע, למצוא שלווה ואהבה בפנים. בדרך כלל זה משפר את איכות החיים בכל ההיבטים, גורם לך להיות בטוח יותר ומאושר יותר. הקדישו כמה דקות ביום באפליקציה כדי לגלות את היתרונות המשנים את החיים, החיוביות וההשפעות המשנות של מדיטציה.


נוחות האפליקציה מתאימה למתחילים שמתחילים ללמוד מדיטציה ולמתרגלים מנוסים.

🍏 מה מביא את תרגול המדיטציה?

⦁ התענוג בלהיות חסר מחשבה
⦁ הרפיה ומנוחה עמוקה
⦁ ישתפרו זיכרון, תשומת לב, יכולת ריכוז
⦁ להפחית חרדה
⦁ לשפר את איכות השינה
⦁ להגביר את ההתנגדות ללחץ
⦁ מודעות עצמית
⦁ לפתח מיינדפולנס
⦁ אתה תהפוך רגוע ובטוח יותר


🎯 מהי מטרת המדיטציה?

מטרת המדיטציה היא טיהור הנפש ממחשבות חסרות מנוחה ואובססיביות.
ישנן שתי דרכים למדיטציה: מדיטציה על הריק ומדיטציה באמצעות ריכוז. כמושא תשומת לב קח נקודה על הקיר, אש של נר או תמונה מצוירת. חשוב שתשומת הלב לא תוסח. כאשר אתה מרגיש ממוקד לגמרי, המחשבות שלך יימסו ואתה תיכנס למצב של מדיטציה.

הבעיה של מתחילים היא שקשה לשמור על תשומת לב בשלב מסוים. אתה צריך כל הזמן להזכיר לעצמך "אל תסיח את דעתך!" ומצב המדיטציה אבוד.

יישום זה מאפשר לך להגדיר תזכורת קולית, כדי לא להסיח את דעתך. כשתשמעו אותו תחזרו לנקודת הריכוז ומצב המדיטציה לא יופסק.

בתרגול מדיטציה לפי ריכוז אין צורך לשבת בתנוחה מסוימת או במקום מסוים. זה יכול להיות בשכיבה, בעמידה, במיטה או בהובלה. אתה יכול להגדיר את משך המדיטציה בעצמך. אפילו מדיטציה של 5, 10 דקות תגביר את המודעות ותיתן כוח. מדיטציית בוקר, יום, ערב (לפני השינה) או אפילו מדיטציית לילה - הבחירה היא שלך!

אין צורך לקחת שיעורי מדיטציה - הפוך לגורו עבור עצמך, והיישום יהיה כמו עוזר טוב.


האפליקציה מתאימה למתרגלים: פראניאמה, קונדליני יוגה, האטה, קריה, טנטרה, בהאקטי, קארמה, ג'נאנה, ראג'ה, ג'אפה, דהיאנה, סאהג'ה, סמאדהי, מדיטציית צ'אקרה, מדיטציה טרנסנדנטלית, ויפאסנה, צ'יגונג, אישור, זן, חסד אוהב. (מטה), מדיטציה על פתיחת העין השלישית, טרטאקה, נאדה, הדמיה, מדיטציית נוכחות, סרגונה, נירגונה, מדיטציית כושר. אפליקציה זו אינה מספקת מדיטציות מודרכות.

אפליקציית מדיטציה מספר 1 בהודו עם יותר ממיליון הורדות.

100% בחינם, עובד במצב לא מקוון, אין צורך בהרשמה/כניסה דרך פייסבוק או דוא"ל.

💎 התחילו את 2021 בטיפול בנפשכם ותראו כיצד התודעה שלכם משתנה לטובה.

🌟 התקן את אפליקציית Meditation+ כדי להתחיל חיים חדשים מעתה ואילך!