7 minute workout
מכיל מודעות
+1K
הורדות
PEGI 3
info
מידע על האפליקציה הזו
אימון של 7 דקות דומה לאימוני אינטרוולים בעלי אינטנסיביות גבוהה (HIIT). תרגילים בעצימות גבוהה שזורים בתרגילי מאמץ בינוני.
צורת אימונים זו אינה פופולרית רק בקרב ספורטאים, בשל השפעתה על שריפת שומן. בדיקות השוואה המשמשות באימוני מרווחי אימון אירובי קלאסי מתבצעות בכוויה, עד שלוש פעמים יותר משאבי שומן עם מחצית מאמץ האנרגיה ויותר ממחצית זמן האימון.
צורת אימונים זו אינה פופולרית רק בקרב ספורטאים, בשל השפעתה על שריפת שומן. בדיקות השוואה המשמשות באימוני מרווחי אימון אירובי קלאסי מתבצעות בכוויה, עד שלוש פעמים יותר משאבי שומן עם מחצית מאמץ האנרגיה ויותר ממחצית זמן האימון.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
האפליקציה הזאת עשויה לשתף את סוגי הנתונים האלה עם צדדים שלישיים
מידע על האפליקציה וביצועי האפליקציה ומזהה המכשיר או מזהים אחרים
לא נאספו נתונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
אי אפשר למחוק את הנתונים
מה חדש?
2020-08-05
Initial release
Initial release
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
