Fitness App—Muscle Gym Workout

અન્ય વજન ઘટાડવાની એપ્લિકેશનો અથવા ફ્રી જિમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સથી અલગ હોય તેવી એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો? જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગો છો અથવા સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત 6 પેક એબ્સ મેળવવા માંગતા હો, તો અમારી ફિટનેસ એપ્લિકેશન તમને મફત 3D કસરતો સાથે સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ યોજનાઓ પ્રદાન કરશે જે તમને તમારા શરીરના લક્ષ્યો સુધી પહોંચાડશે.
અમારી પુરૂષ અને સ્ત્રી મૈત્રીપૂર્ણ વ્યાયામ એપ્લિકેશન ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો, જેમ કે છાતીનું વર્કઆઉટ અથવા હાથ વર્કઆઉટ, અથવા પગ, દ્વિશિર, ખભા, ટ્રાઇસેપ્સ અથવા ફોરઆર્મ વર્કઆઉટ્સ પર લક્ષિત વિવિધ પ્રકારની કસરત યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે. અમારી ફિટનેસ ટ્રૅકર ઍપ પ્લાન પણ અમુક લક્ષ્યો પર આધારિત હોઈ શકે છે, જેમ કે ચરબી બર્નિંગ, સ્ટ્રેચિંગ અથવા મસ્ક્યુલેશન. 30 દિવસમાં વજન વધારવું જોઈએ, અથવા ચરબી બર્ન કરવા માટે કાર્ડિયો વર્કઆઉટ, અથવા સ્ત્રીઓ માટે હોમ વર્કઆઉટ? અમારી સિક્સ પેક એપમાં મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ અથવા પુરુષો માટે વર્કઆઉટમાંથી એક પસંદ કરો અને રોજિંદા ડાયેટ અને એક્સરસાઇઝ લૉગ સાથે તૈયાર વર્કઆઉટ મેળવો.
અન્ય મફત વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન્સની જેમ નહીં, અમારી કાર્યાત્મક વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન તમને તમારી વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ ડાયરી રાખવા અને કોઈપણ શહેરમાં ઑનલાઇન ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સ અને બોડીબિલ્ડિંગ સત્રો માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિગત કોચ શોધવાની મંજૂરી આપે છે. અન્ય સભ્યોને મળો, પ્રશ્નો પૂછો અને અમારા સમુદાયમાં સક્ષમ જવાબો મેળવો!
ફિટનેસ ઓનલાઇન શા માટે?
- અમારા પ્રશિક્ષકો તરીકે કામ કરતા બોડી બિલ્ડરો દ્વારા બનાવેલ આહાર યોજના સાથે વર્કઆઉટ્સ.
-વર્કઆઉટ ડાયરી: અમારા ફિટનેસ, વર્કઆઉટ અને ન્યુટ્રિશન ટ્રેકર સાથે તમારી પ્રગતિ રેકોર્ડ કરો.
-ઇન-એપ એનસાયક્લોપીડિયા: કસરત, આરોગ્ય અને આહારની માહિતી મેળવો.
-ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા 3D એનિમેશન સાથે 850 થી વધુ કસરતોમાંથી પસંદ કરો.
-અમારી વજન ઘટાડવા અને સ્નાયુ બૂસ્ટર આહાર યોજનાઓનો ઉપયોગ કરો: પોષણ મૂલ્ય કોષ્ટકો અને કેલરી કાઉન્ટર સાથે 5000 થી વધુ ખોરાક પરિમાણો. હવે તમારું ફૂડ ટ્રેકર સેટ કરો!
- રમતગમતનું પોષણ: સ્નાયુ નિર્માણ (અને વજન વધારવા) માટે તમારા આહારમાં આવશ્યક ઉમેરો.
- વ્યક્તિગત ફીડ: તમારા વર્કઆઉટ્સ શેર કરો, પ્રશ્નો પૂછો, અન્ય સમુદાયના સભ્યો સાથે ચેટ કરો.
- બિલ્ટ-ઇન ચેટ સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને અમારા કોચને સીધા સંદેશાઓ મોકલો. તમારા મિત્રોને ભલામણો મોકલો અને તેમને વજન ઘટાડવા, પરફેક્ટ એબ્સ મેળવવા, તેમના હાથ અને છાતી પર કામ કરવામાં અને તંદુરસ્ત આહાર જાળવવામાં મદદ કરો.
- ટ્રેનર્સનું હેડક્વાર્ટર: તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર (પ્રોગ્રામ દરમિયાન તમારા સહાયક)ને તેમના પ્રતિસાદ અને રેટિંગના આધારે પસંદ કરો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?
આ વર્કઆઉટ પ્લાનર એપ્લિકેશન તમને સ્વાયત્ત રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. કસરત લાઇબ્રેરીમાંથી તમારો પોતાનો વજન ઘટાડવાનો પ્રોગ્રામ બનાવો, ડાયેટ પ્લાન બનાવવા માટે અમારા કેલરી ટ્રેકર અને ન્યુટ્રિશન ગાઇડનો ઉપયોગ કરો અને વર્કઆઉટ કરવાનું શરૂ કરો. તમારું શેડ્યૂલ અપડેટ કરો અને વર્કઆઉટ ડાયરીમાં તમારા પરિણામોને ટ્રૅક કરો. વૈકલ્પિક રીતે, તમારા ચોક્કસ વર્કઆઉટ પ્રકાર, જેમ કે લિફ્ટિંગ વેઈટ વર્કઆઉટ, ફેટ લોસ વર્કઆઉટ વગેરે જેવા પોષણ માટે કેલરી કેલ્ક્યુલેટર સાથે તૈયાર તાલીમ કાર્યક્રમ પસંદ કરો.
જો તમે હજી વધુ આગળ જવા માગતા હો, તો અમારા અંગત કોચને હાયર કરો. તમે તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનરને પસંદ કરી શકો છો, તેમને સંદેશ મોકલી શકો છો, તમારા રમતગમતના લક્ષ્યો અને શરતો સેટ કરી શકો છો. ઇન્વૉઇસ મેળવો, તમારા કાર્ડ વડે ચુકવણી કરો અને તમારું પરિવર્તન શરૂ કરો. તમારા કોચ વ્યક્તિગત આહાર સૂચનાઓ સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવશે, અને કસરતના સેટ સાથેનો માસિક કાર્યક્રમ અને કોઈપણ ધ્યેય માટે ભોજન યોજના બનાવશે, પછી ભલે તે 30 દિવસમાં વજન ઓછું કરવું હોય, પેટની ચરબી ઘટાડવી હોય, સ્નાયુઓ બનાવવાની હોય, સિક્સ-પેક એબ્સ મેળવવી હોય. , કપાયેલું શરીર મેળવો, મોટા હાથ અથવા પહોળી છાતી મેળવો અથવા માંદગી અથવા ગર્ભાવસ્થા પછી ફરીથી આકાર મેળવો - આ બધું ઘરે ફિટનેસ સાથે.
વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમ પર, તમારા કોચ તમારા પરિણામોનું નિરીક્ષણ કરશે, તમારા ફિટનેસ સ્તર અથવા ભોજન યોજના પર ભલામણો આપશે અને જો જરૂરી હોય તો કસરત કાર્યક્રમને સમાયોજિત કરશે. એક પલંગ તમને તમારા વર્કઆઉટ્સને તમારા શેડ્યૂલમાં ફિટ કરવામાં મદદ કરશે.
અમે ફક્ત એવા શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ કોચ સાથે જ કામ કરીએ છીએ જેમને વર્કઆઉટના તમામ લક્ષ્યો વિશે વિસ્તૃત જાણકારી મળી હોય, પછી ભલે તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, સિક્સ-પેક એબ્સ મેળવતા હોવ, મોટા આર્મ્સ મેળવતા હોવ, વિશાળ પીઠ મેળવતા હોવ, સ્નાયુ બનાવવા અથવા સ્નાયુઓની વ્યાખ્યા મેળવતા હોવ. અમે તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે કાર્ડિયો કસરતો પણ પ્રદાન કરીએ છીએ.
અમારા ફિટનેસ કોચ બનવા માંગો છો? [email protected] પર અમારો સંપર્ક કરો
કોઈપણ તકનીકી સમસ્યાઓ? [email protected] પર અમારો સંપર્ક કરો. તમારા એકાઉન્ટનું નામ જણાવો અને તમારી સમસ્યાનું વર્ણન કરો.