Meditation Plus: music, relax

આ એપ્લિકેશન સ્વ-ધ્યાન માટે છે. તે તમને મૂળભૂતથી લઈને કુશળ સુધીના વિવિધ સાધનો પ્રદાન કરે છે. તમારી મનપસંદ એક શોધવા માટે મેનીફોલ્ડ તકનીકોનો પ્રયાસ કરો.

💬 ધ્યાન તકનીકો પર પગલા-દર-પગલાની સૂચનાઓ.

🎹 ધ્યાન માં તરત ડૂબકી મારવા માટે ખાસ પસંદ કરેલ સંગીત:

⦁ ગાવાના બાઉલ
⦁ કુદરતનો અવાજ
⦁ પાણી અને અગ્નિ
⦁ વાંસળી, ગોંગ, ઘંટ
⦁ બૌદ્ધ પ્રાર્થના ડ્રમ
⦁ મંત્રો: ઓમ, મહામંત્ર, ઓમ નમઃ શિવ્ય
⦁ અને ઘણી વધુ ધૂન

📌 ઉચ્ચતમ રાજ્યમાં પ્રવેશવા માટે સૌથી જરૂરી:

⦁ સળગતી મીણબત્તી
⦁ મંડળો અને યંત્રો
⦁ પવિત્ર પ્રતીકો
સ્ક્રીન પર ⦁ બિંદુ
⦁ ટેક્સ્ટ
⦁ છબીઓ (બુદ્ધ, ઈસુ, શિવ અને વધુ)
⦁ શ્વાસ નિયંત્રણ
⦁ ધ્યાનાત્મક ચિત્ર

💡 સેટિંગ્સની એક સરળ અને પ્રભાવશાળી સિસ્ટમ તમને તમારા માટે ધ્યાનને ફાઇન ટ્યુન કરવાની મંજૂરી આપશે:

🔔 રીમાઇન્ડર - પુનરાવર્તિત સંકેત, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

⏰ ટાઈમર - અત્યંત વૈવિધ્યપૂર્ણ ધ્યાન ટાઈમર

🕑 પ્રીસેટ્સ - એક સ્પર્શ સાથે સાચવો અને લોડ કરો

🏆 સિદ્ધિઓ - જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો તેમ પડકારોને પૂર્ણ કરીને પ્રેરિત રહો.

ધ્યાન તમને તાણ ઘટાડવા, સારી ઊંઘ, શાંત થવા, અંદર શાંતિ અને પ્રેમ શોધવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે તે તમામ પાસાઓમાં જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને ખુશ બનાવે છે. ધ્યાનની જીવન બદલતા લાભો, સકારાત્મકતા અને પરિવર્તનકારી અસરો શોધવા માટે એપ્લિકેશન પર દરરોજ થોડી મિનિટો વિતાવો.


એપ્લિકેશનની સગવડ ધ્યાન શીખવાનું શરૂ કરનારા નવા નિશાળીયા અને અનુભવી પ્રેક્ટિશનરો માટે યોગ્ય છે.

🍏 ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ શું લાવે છે?

⦁ વિચારહીન હોવાનો આનંદ
⦁ ઊંડો આરામ અને આરામ
⦁ યાદશક્તિ, ધ્યાન, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો થશે
⦁ ચિંતા ઓછી કરો
⦁ ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો
⦁ તાણ સામે પ્રતિકાર વધારો
⦁ સ્વ-જાગૃતિ
⦁ માઇન્ડફુલનેસ વિકસાવો
⦁ તમે શાંત અને વધુ આત્મવિશ્વાસુ બનશો


🎯 ધ્યાનનો હેતુ શું છે?

ધ્યાનનું ધ્યેય મનને અશાંત અને બાધ્યતા વિચારોથી શુદ્ધ કરવું છે.
ધ્યાન કરવાની બે રીત છે: શૂન્યતા પર ધ્યાન અને એકાગ્રતા દ્વારા ધ્યાન. ધ્યાનની વસ્તુ તરીકે દિવાલ પર એક બિંદુ લો, મીણબત્તીની આગ અથવા પેઇન્ટેડ છબી. તે મહત્વનું છે કે ધ્યાન વિચલિત ન થાય. જ્યારે તમે સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત અનુભવો છો, ત્યારે તમારા વિચારો ઓગળી જશે અને તમે ધ્યાનની સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરશો.

નવા નિશાળીયાની સમસ્યા એ છે કે એક તબક્કે ધ્યાન રાખવું મુશ્કેલ છે. તમારે તમારી જાતને સતત યાદ અપાવવી પડશે "વિચલિત થશો નહીં!" અને ધ્યાનની સ્થિતિ ખોવાઈ જાય છે.

આ એપ્લિકેશન તમને ધ્વનિ રીમાઇન્ડર સેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેથી વિચલિત ન થાય. જ્યારે તમે તેને સાંભળો છો, ત્યારે તમે એકાગ્રતાના બિંદુ પર પાછા આવશો અને ધ્યાનની સ્થિતિમાં વિક્ષેપ નહીં આવે.

એકાગ્રતાથી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસમાં કોઈ ચોક્કસ સ્થિતિમાં કે કોઈ ચોક્કસ જગ્યાએ બેસવું જરૂરી નથી. આ સૂવું, ઊભું, પથારીમાં અથવા પરિવહનમાં હોઈ શકે છે. તમે ધ્યાનનો સમયગાળો જાતે સેટ કરી શકો છો. 5, 10 મિનિટનું ધ્યાન પણ જાગૃતિ વધારશે અને શક્તિ આપશે. સવાર, દિવસ, સાંજ (સૂવાનો સમય પહેલાં) અથવા તો રાત્રે ધ્યાન - પસંદગી તમારી છે!

ધ્યાનના પાઠ લેવાની જરૂર નથી - તમારા માટે ગુરુ બનો, અને એપ્લિકેશન એક સારા સહાયક જેવી હશે.


એપ્લિકેશન પ્રેક્ટિશનરો માટે યોગ્ય છે: પ્રાણાયામ, કુંડલિની યોગ, હઠ, ક્રિયા, તંત્ર, ભક્તિ, કર્મ, જ્ઞાન, રાજા, જપ, ધ્યાન, સહજ, સમાધિ, ચક્ર ધ્યાન, ગુણાતીત ધ્યાન, વિપશ્યના, કિગોંગ, પ્રતિજ્ઞા, ઝેન, પ્રેમાળ દયા (મેટ્ટા), ત્રીજી આંખ ખોલવા પર ધ્યાન, ત્રાટક, નાદ, વિઝ્યુલાઇઝેશન, હાજરી ધ્યાન, સરગુણ, નિર્ગુણ, તંદુરસ્તી ધ્યાન. આ એપ્લિકેશન માર્ગદર્શિત ધ્યાન પ્રદાન કરતી નથી.

ભારતમાં મિલિયનથી વધુ ડાઉનલોડ્સ સાથે નંબર #1 ધ્યાન એપ્લિકેશન.

100% મફત, ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે, ફેસબુક અથવા ઇમેઇલ દ્વારા સાઇન અપ/લૉગ ઇનની જરૂર નથી.

💎 તમારા પોતાના મનની સંભાળ રાખીને 2021 ની શરૂઆત કરો અને તમે જોશો કે તમારી ચેતના વધુ સારા માટે કેવી રીતે બદલાય છે.

🌟 હવેથી નવું જીવન શરૂ કરવા માટે ધ્યાન+ એપ્લિકેશન ઇન્સ્ટોલ કરો!