મફત એપ્લિકેશન જે તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવામાં મદદ કરે છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા વિકસિત કસરત કાર્યક્રમોથી ભરપૂર. તેઓ ઘરે તમારી પીઠ, ખભા અથવા ગરદન માટે કસરત કરવામાં મદદ કરે છે. અને આ રીતે, ઉદાહરણ તરીકે, ગરદન અને ખભાની ફરિયાદોને અટકાવો. દરેક વ્યક્તિ માટે જે વધુ ખસેડવા માંગે છે અથવા ફક્ત દિવસની સારી શરૂઆત કરવા માંગે છે. અને શું તમારી પાસે બેઠાડુ કામ છે? અથવા અઘરું કામ? પછી તમારા માટે વિશેષ કસરત કાર્યક્રમો છે. તમારા શરીરને તેની સૌથી મોટી ભેટ આપો: ચળવળ.
તેથી જ VGZ સ્મૂથ અને સ્ટ્રોંગ કોચ:
- મજબૂત સ્નાયુઓ અને લવચીક સાંધા
- ખભા, ગરદન અને પીઠ માટે કસરતો
- ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા વિકસિત કાર્યક્રમો
- પ્રકાશ અથવા સામાન્ય પ્રોગ્રામની પસંદગી
- ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં ખસેડો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
8 જાન્યુ, 2025