Neck & Shoulder Pain Exercises
જાહેરાતો ધરાવે છે
4.7star
2.04 હજાર રિવ્યૂinfo
5 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
ઘરે ગરદનની કસરતો અને ખભાના દુખાવાની રાહતની કસરતો.
ખભાના દુખાવામાં રાહત. ગરદન અને ખભાનો દુખાવો સામાન્ય છે પરંતુ તીવ્ર છે, જો તમે ગરદન અને ખભાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોવ તો ખભા અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે આ મજબૂત ખભાના દુખાવાની કસરત અજમાવી જુઓ, ખભાના દુખાવા અને ખેંચાણની આ સરળ અને અસરકારક 10 મિનિટની કસરત તપાસો. અને ઘરે ખભાનો દુખાવો.
ગરદન માટે સરળ ખેંચાણ, ખભાના દુખાવામાં રાહત
શું તે જાતે કસરતો કરે છે? ખભાના સ્નાયુઓના દુ andખાવા અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટેની કસરતો, પછી ભલે તમે ઓફિસમાં હોવ કે ઘરે હોવ, આ સરળ ગરદનના દુખાવાની કસરતો અને ખેંચાણથી રાહત મેળવો. જો તમે નિયમિત ગરદનના દુખાવા સાથે સંઘર્ષ કરો તો કસરત કરવી એ સારો વિચાર છે, ગરદન અને ખભાના દુખાવાના આ યોગમાં ગરદન અને ખભાની કસરતો અને ખેંચાતોની વિવિધતા શામેલ છે.
ગરદનનો દુખાવો અટકાવવા માટે મુખ્ય કસરતો
તમારી કરોડરજ્જુને ટેકો આપવા અને ગરદનનો દુખાવો અટકાવવા માટે દૈનિક કસરતો. ગરદનના દુ awayખાવાને દૂર રાખવા માટે દરરોજ અમર્યાદિત મુખ્ય કસરતો શોધો, ગરદન અને ખભાના ખેંચાણની એપ્લિકેશનમાં ગંભીર સમસ્યાઓ જેવી કે ગૃધ્રસી, પીઠનો દુખાવો, વગેરે માટે ઝડપી કસરતો હોય છે, યોગ અને કસરત માટે દિવસની 10 મિનિટ ગાળીને ગરદન દૂર કરો.
નેક સ્ટ્રેચ, નેક સ્ટ્રેચિંગ અને નેક સ્ટ્રેચ
ગરદનનો દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરવો? ગરદનના દુખાવા માટે કસરત કડક ગરદન દૂર કરવા. લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક પર બેસીને જડતા અને દુખાવાનું કારણ બને છે, અમને ગરદનની ખેંચાણ, ખભાના દુખાવાની કસરત અને ગરદનની વળાંક, પાછળથી ગરદનની વળાંક માટેની કસરતો મળી છે. ખભા અને ગરદન દુખાવાની કસરતો, ઝડપી અને અસરકારક વર્કઆઉટ અને ખભા અને ગરદનના દુખાવામાં રાહત માટે સ્ટ્રેચ.
શોલ્ડર ફિઝિકલ થેરાપી અને શોલ્ડર પેઇન એક્સરસાઇઝ
ખભા અને પીઠનો દુખાવો વ્યાવસાયિકો સાથે ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે, ખભાના દુખાવાની કસરત ડાબા અને જમણા ખભાના દુખાવાના વ્યાયામના સામાન્ય કારણોની સારવારમાં ઉપયોગી છે.
ખાસ લક્ષણો
• ગરદન અને ખભાના દુખાવાની કસરતો
• ડેસ્ક સંબંધિત ખભા, ગરદનનો દુખાવો અને રોટેટર કફ
ઘરે ખભાના દુખાવાની કસરતો અને ઉપચારની કસરતો
Exercises રાત્રે કસરત અને ખેંચાણમાં ખભાનો દુખાવો
Muscle સ્નાયુના દુખાવા માટે ખભાના દુખાવાની કસરત યોગ
• ગરદનની પીડા માટે કસરતો
• ગરદનનો દુખાવો રાહત માટે યોગ કરે છે
Neck ગરદન પાછળ દુખાવાની કસરતો અને ગરદનનો દુખાવો ખેંચવાની કસરત
Shoulder ખભાના દુખાવામાં રાહત માટે કસરત કરો
Shoulder ખભાના દુખાવાની કસરત માટે શારીરિક ઉપચાર
એન્ડ્રોઇડ માટે શોલ્ડર અને નેક પેઇન એક્સરસાઇઝ એપ ડાઉનલોડ કરો જેમાં સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને ગળાના દુખાવામાં રાહત કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.
ખભાના દુખાવામાં રાહત. ગરદન અને ખભાનો દુખાવો સામાન્ય છે પરંતુ તીવ્ર છે, જો તમે ગરદન અને ખભાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા હોવ તો ખભા અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટે આ મજબૂત ખભાના દુખાવાની કસરત અજમાવી જુઓ, ખભાના દુખાવા અને ખેંચાણની આ સરળ અને અસરકારક 10 મિનિટની કસરત તપાસો. અને ઘરે ખભાનો દુખાવો.
ગરદન માટે સરળ ખેંચાણ, ખભાના દુખાવામાં રાહત
શું તે જાતે કસરતો કરે છે? ખભાના સ્નાયુઓના દુ andખાવા અને ગરદનના દુખાવાને દૂર કરવા માટેની કસરતો, પછી ભલે તમે ઓફિસમાં હોવ કે ઘરે હોવ, આ સરળ ગરદનના દુખાવાની કસરતો અને ખેંચાણથી રાહત મેળવો. જો તમે નિયમિત ગરદનના દુખાવા સાથે સંઘર્ષ કરો તો કસરત કરવી એ સારો વિચાર છે, ગરદન અને ખભાના દુખાવાના આ યોગમાં ગરદન અને ખભાની કસરતો અને ખેંચાતોની વિવિધતા શામેલ છે.
ગરદનનો દુખાવો અટકાવવા માટે મુખ્ય કસરતો
તમારી કરોડરજ્જુને ટેકો આપવા અને ગરદનનો દુખાવો અટકાવવા માટે દૈનિક કસરતો. ગરદનના દુ awayખાવાને દૂર રાખવા માટે દરરોજ અમર્યાદિત મુખ્ય કસરતો શોધો, ગરદન અને ખભાના ખેંચાણની એપ્લિકેશનમાં ગંભીર સમસ્યાઓ જેવી કે ગૃધ્રસી, પીઠનો દુખાવો, વગેરે માટે ઝડપી કસરતો હોય છે, યોગ અને કસરત માટે દિવસની 10 મિનિટ ગાળીને ગરદન દૂર કરો.
નેક સ્ટ્રેચ, નેક સ્ટ્રેચિંગ અને નેક સ્ટ્રેચ
ગરદનનો દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરવો? ગરદનના દુખાવા માટે કસરત કડક ગરદન દૂર કરવા. લાંબા સમય સુધી ડેસ્ક પર બેસીને જડતા અને દુખાવાનું કારણ બને છે, અમને ગરદનની ખેંચાણ, ખભાના દુખાવાની કસરત અને ગરદનની વળાંક, પાછળથી ગરદનની વળાંક માટેની કસરતો મળી છે. ખભા અને ગરદન દુખાવાની કસરતો, ઝડપી અને અસરકારક વર્કઆઉટ અને ખભા અને ગરદનના દુખાવામાં રાહત માટે સ્ટ્રેચ.
શોલ્ડર ફિઝિકલ થેરાપી અને શોલ્ડર પેઇન એક્સરસાઇઝ
ખભા અને પીઠનો દુખાવો વ્યાવસાયિકો સાથે ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે, ખભાના દુખાવાની કસરત ડાબા અને જમણા ખભાના દુખાવાના વ્યાયામના સામાન્ય કારણોની સારવારમાં ઉપયોગી છે.
ખાસ લક્ષણો
• ગરદન અને ખભાના દુખાવાની કસરતો
• ડેસ્ક સંબંધિત ખભા, ગરદનનો દુખાવો અને રોટેટર કફ
ઘરે ખભાના દુખાવાની કસરતો અને ઉપચારની કસરતો
Exercises રાત્રે કસરત અને ખેંચાણમાં ખભાનો દુખાવો
Muscle સ્નાયુના દુખાવા માટે ખભાના દુખાવાની કસરત યોગ
• ગરદનની પીડા માટે કસરતો
• ગરદનનો દુખાવો રાહત માટે યોગ કરે છે
Neck ગરદન પાછળ દુખાવાની કસરતો અને ગરદનનો દુખાવો ખેંચવાની કસરત
Shoulder ખભાના દુખાવામાં રાહત માટે કસરત કરો
Shoulder ખભાના દુખાવાની કસરત માટે શારીરિક ઉપચાર
એન્ડ્રોઇડ માટે શોલ્ડર અને નેક પેઇન એક્સરસાઇઝ એપ ડાઉનલોડ કરો જેમાં સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અને ગળાના દુખાવામાં રાહત કસરતોનો સમાવેશ થાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
ઍપ ઍક્ટિવિટી અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.7
1.98 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે
+ Defect fixing and target api level changes.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
OHEALTH APPS STUDIO
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
