તમારી ઊંઘમાં પરિવર્તન લાવો, અલ્ટી સાથે તણાવ ઓછો કરો અને તમારા જીવનમાં સુધારો કરો: શાંત ઊંઘ અને એન્ટિસ્ટ્રેસ
શું તણાવ અને ચિંતા તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સુખાકારી પર અસર કરે છે? અસ્વસ્થ રાત્રિઓને અલવિદા કહો અને અલ્ટી સાથે અંતિમ આરામ માટે હેલો. અમારી એન્ટિસ્ટ્રેસ એપ્લિકેશન એ ચિંતા અથવા તણાવ રાહત અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય માટેનો અંતિમ ઉકેલ છે, જે તમને શાંત મન અને શાંત ઊંઘ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
🎵 હળવા અવાજો અને સંગીત
તમારા મનને શાંત કરવા અને તમને ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ વિવિધ સુખદ પ્રકૃતિના અવાજો અને સંગીતમાં તમારી જાતને લીન કરો. વિવિધ અવાજોને મિક્સ કરો અને મેચ કરો, તેમના અવાજને સમાયોજિત કરો અને તમારું સંપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવો. તમે ખરેખર વ્યક્તિગત કરેલ સપોર્ટ અનુભવ બનાવવા માટે તમારા પોતાના અવાજો, સંગીત અથવા વાર્તાઓ પણ રેકોર્ડ કરી શકો છો. ઉપરાંત, બિલ્ટ-ઇન શટડાઉન ટાઈમર સાથે, તમારી ઊંઘ શાંત અને અવ્યવસ્થિત રહે તેની ખાતરી કરીને, Alti આપમેળે બંધ થઈ જશે.
💡 કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવી નાઇટ લાઇટ્સ
અમારી શાંત રાત્રિ લાઇટ્સની શ્રેણી સાથે તમારા ઊંઘના વાતાવરણમાં વધારો કરો. તમારા ઉપકરણની સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરીને, Alti શાંત અને કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું એન્ટિસ્ટ્રેસ વાતાવરણ બનાવે છે. તમને આરામ અને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે વિવિધ રંગો અને પેટર્નમાંથી પસંદ કરો. હેન્ડી શટડાઉન ટાઈમર તમને રાત્રિના શાંતિપૂર્ણ આરામની ખાતરી કરીને, ચોક્કસ સમય પછી બંધ થવા માટે લાઇટ સેટ કરવા દે છે.
😌 એન્ટિસ્ટ્રેસ કસરતો અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો
અલ્ટીની એન્ટિસ્ટ્રેસ કસરતો અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોની શ્રેણી સાથે ચિંતાનું સંચાલન કરો અને આંતરિક શાંતિ મેળવો. અનુસરવામાં સરળ સૂચનાઓ સાથે, આ કસરતો તમારી માનસિક સુખાકારીને સુધારવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સમર્થન મેળવવામાં મદદ કરે છે.
🌙 શા માટે Alti પસંદ કરો?
વ્યક્તિગત આરામ: વૈવિધ્યપૂર્ણ પ્રકૃતિના અવાજો અને નાઇટ લાઇટ્સ સાથે તમારું આદર્શ ઊંઘનું વાતાવરણ બનાવો.
માનસિક સુખાકારી: ચિંતાનું સંચાલન કરવા અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એન્ટિસ્ટ્રેસ કસરતોનો ઉપયોગ કરો.
સગવડ: અવિરત ઊંઘની ખાતરી કરવા માટે અવાજ અને લાઇટ બંને માટે શટડાઉન ટાઈમર સેટ કરો.
તમારા જીવનને બહેતર બનાવો, અને વધુ હળવા અને શાંતિપૂર્ણ જીવનની તમારી યાત્રા શરૂ કરો. Alti ડાઉનલોડ કરો: શાંત ઊંઘ અને એન્ટિસ્ટ્રેસ આજે જ અને તણાવ રાહત, અને ઊંઘ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાયમાં અંતિમ અનુભવ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 જાન્યુ, 2025