distrACT

સ્વ-નુકસાન વિશે ચિંતિત છો? આત્મહત્યા લાગે છે? ખાતરી નથી કે આગળ શું કરવું? તો આ એપ તમારા માટે છે.

ડિસ્ટ્રેક્ટ એપ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માહિતી, સ્વ-સહાય ટિપ્સ અને સમર્થન અને વિશ્વાસપાત્ર સંસાધનોની લિંક્સ માટે સરળ, ઝડપી અને સમજદાર ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે જેઓ સ્વ-નુકસાન કરે છે અથવા આત્મહત્યા અનુભવે છે - અને જેઓ તેમને ટેકો આપે છે.

એપ્લિકેશન ખોલો અને સાદી ભાષામાં તમારા પ્રશ્નોના વિશ્વસનીય જવાબો સાથે નીચેના વિભાગો શોધો – ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે અને ખાનગીમાં:

► સ્વ-નુકસાન વિશે: સ્વ-નુકસાન શું છે, લોકો શા માટે સ્વ-નુકસાન કરે છે અને ચેતવણી ચિહ્નો કેવી રીતે શોધી શકાય તે તપાસો
► સ્વ-સહાય: તમારી જરૂરિયાતોને કેવી રીતે ઓળખવી, સ્વ-નુકસાન કરવાની ઇચ્છાને કેવી રીતે મેનેજ કરવી અને સુરક્ષિત વિકલ્પોનો ઉપયોગ કરવો તે જાણો
► સમર્થન: સમર્થન કેવી રીતે મેળવવું, વધુ મદદ માટે ક્યાં જવું અને સ્વ-નુકસાન વિશે અન્ય લોકો સાથે વાત કરતી વખતે શું કહેવું તે વિશે જાણો
► શાંત ક્ષેત્ર: કલા, પુસ્તકો, ફિલ્મો, સંગીત, કવિતાઓ, અવતરણો, વાર્તાઓ અને ઓનલાઈન વિડિયો સહિત, નવા સંસાધનો શોધો કે જે તમને જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ અથવા તણાવ અનુભવો ત્યારે તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે.
► કટોકટી: કટોકટીમાં શું કરવું તે જાણો, મદદ કેવી રીતે મેળવવી અને આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે મળીને કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરવું તે જાણો

ડિસ્ટ્રેક્ટ એપ્લિકેશન યુકેના આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે મળીને સ્વ-નુકસાનના જીવંત અનુભવો ધરાવતા લોકો અને સ્વ-નુકસાન અને આત્મહત્યા નિવારણના નિષ્ણાતો સાથે પ્રેક્ટિસ કરીને સહ-નિર્માણ કરવામાં આવી હતી.

વિકાસ ભાગીદારોમાં બ્રિસ્ટોલ હેલ્થ પાર્ટનર્સ, સેલ્ફ-ઈન્જરી સપોર્ટ, સેલ્ફ-ઈન્જરી સેલ્ફ હેલ્પ, બ્રિસ્ટોલમાં યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ્સ NHS ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટ, અન્ય સ્થાનિક અને રાષ્ટ્રીય સંસ્થાઓના વધારાના ઇનપુટનો સમાવેશ થાય છે.

એક્સપર્ટ સેલ્ફ કેર લિમિટેડ (એપના લીડ ડેવલપર)ને પેશન્ટ ઇન્ફોર્મેશન ફોરમ 'PIF ટિક' દ્વારા પ્રમાણિત કરવામાં આવે છે, જે આરોગ્યની વિશ્વસનીય માહિતી માટે યુકેનું ગુણવત્તા ચિહ્ન છે.

અમે આ એપ્લિકેશનને વધુ બહેતર બનાવવા માંગીએ છીએ અને તમારા પ્રતિસાદની પ્રશંસા કરીએ છીએ. તમે આ એપ્લિકેશનમાંથી અથવા અમારી વેબસાઇટ www.expertselfcare.com દ્વારા કરી શકો છો.

અન્ય લોકોને તેઓ પણ એપ ડાઉનલોડ કરવા માંગે છે કે કેમ તે અંગેની માહિતી આપવા માટે કૃપા કરીને તમે App Store પર distract app પર ટિપ્પણી કરી શકો છો અને તેને રેટ કરી શકો છો.

આભાર!