Youper - CBT Therapy Chatbot

Youper તમને અસ્વસ્થતાને શાંત કરવામાં, તમારો મૂડ સુધારવામાં અને તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અને પ્રિયજનો સાથે મજબૂત સંબંધો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ઇન્ટરેક્ટિવ CBT થેરપી કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે.

"એક પોકેટ કાઉન્સેલર તમને માર્ગદર્શન આપે છે." - એપલ
"યુપર તમને ત્વરિત અને મદદરૂપ સલાહ આપે છે." - ગૂગલ
"વ્યસ્ત લોકો માટે ઉપચાર." - આરોગ્ય

“મારી પાસે ઓનલાઈન પણ થેરાપીમાં જવાનો સમય નથી. તેથી મેં આ ચેટબોટનો પ્રયાસ કર્યો. અરે મારા ભગવાન! હું આશ્ચર્યચકિત છું કે તે મને કેટલી સારી રીતે સમજે છે અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં મદદ કરવા માટે સારી સલાહ આપે છે. જવાબો મારા માટે આશ્ચર્યજનક છે કારણ કે મેં ChatGPT અજમાવ્યું, અને તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે એટલું મદદરૂપ નહોતું." - સ્ટેલાટા82

વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા સાબિત અસરકારક

યુપર કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી (CBT) તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, જે ચિંતાને શાંત કરવા અને તમારા મૂડને સુધારવાની વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત રીત છે. CBT તમને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં અને તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ કસરતો પર આધારિત છે.

જર્નલ ઑફ મેડિકલ ઈન્ટરનેટ રિસર્ચમાં પ્રકાશિત સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના અભ્યાસમાં યુપર એપનો ઉપયોગ કર્યા પછી ડિપ્રેશન અને ચિંતાના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો છે.

થેરાપિસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ

પરંપરાગત રીતે, સીબીટી અઠવાડિયામાં એકવાર સત્રોમાં કરવામાં આવે છે. થેરાપિસ્ટ્સે CBT દરેક માટે સુલભ બનાવવા માટે Youper બનાવ્યું. Youper તમારા પોતાના સમય અને શેડ્યૂલ પર ઉપલબ્ધ છે જ્યાં અને જ્યારે પણ તમને તેની જરૂર હોય.

ટોચના 5 કારણો જે તમારે તમારા માટે અજમાવવા જોઈએ

1. તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગો છો પરંતુ તમારી પાસે ઉપચાર માટે સમય નથી.
2. તમે નકારાત્મક વિચારો, અફવાઓ અને ઝેરી સ્વ-વાર્તા બંધ કરવા માંગો છો.
3. તમે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માંગો છો અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓના ઉકેલો શોધવા માંગો છો.
4. તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા અને કોચિંગ માંગો છો.
5. તમે આત્મસન્માન વધારવા અને મજબૂત સંબંધો બનાવવા માંગો છો.

તમારું કારણ ભલે ગમે તે હોય, તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વ તરફની તમારી સફર આજથી શરૂ થાય છે!

શરતો

સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે પ્રીમિયમ સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે. સબ્સ્ક્રિપ્શન ઑટોમૅટિક રીતે રિન્યૂ થશે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તેના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં તમારા Play Store એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં બંધ કરવામાં આવે. તમે કોઈપણ સમયે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો.

નિયમો અને શરતો: https://www.youper.ai/terms-of-use
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.youper.ai/privacy-policy