Fasting - Intermittent Fasting
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
8.84 લાખ રિવ્યૂinfo
1 કરોડ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
ઉપવાસ ટ્રેકર તમને સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ ટેવવાળી નવી જીવનશૈલી તરફ માર્ગદર્શન આપશે. તમે અસરકારક રીતે વજન ઘટાડશો અને વધુ સક્રિય અનુભવો છો! કોઈ આહાર અને કોઈ યો-ઇફેક્ટ નહીં.
તે અસરકારક છે?
તે સાબિત થયું છે કે તૂટક તૂટક ઉપવાસ ઝડપી વજન ઘટાડ તરફ દોરી જાય છે. ઉપવાસ દરમિયાન, જેમ કે તમારું ગ્લાયકોજેન ખાલી થાય છે, તમારું શરીર કીટોસિસ તરફ ફેરવે છે, જેને શરીરના "ચરબી-બર્નિંગ" મોડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ચરબી બર્ન કરવાની આ એક અસરકારક રીત છે.
તે સલામત છે?
હા. તે વજન ઘટાડવાની << સૌથી પ્રાકૃતિક અને સલામત રીત છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે આખો સમય ખાવાથી તમારા શરીરને ડાયજેસ્ટ થવામાં વિરામ ન મળે, જે ડાયાબિટીસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પરિણમી શકે છે. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે તમે ફક્ત ખાવાથી થોડો વિરામ લો છો, તે તમારા યકૃતમાંથી થોડો ભાર લે છે.
શું હું ઝડપી ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરી શકું છું?
વિવિધ ઉપવાસ યોજનાઓ સાથે, ઉપવાસ ટ્રેકર શિખાઉ અને અનુભવી, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. તે તમારી યોજના દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી, તમે તેને સરળતાથી વળગી શકો છો. જો તમારી ઉંમર 18 વર્ષથી ઓછી છે, ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવવી, સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ છે અથવા વજન ઓછું છે, તો કૃપા કરીને ઉપવાસ કરતા પહેલા તમારા ડ yourક્ટરને સલાહ માટે પૂછો.
શા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ઝડપી છે?
Body તમારા શરીરની ચરબીના ભંડારને બાળી નાખો
Fasting ઉપવાસ દરમિયાન પુનર્જીવન અને ડિટોક્સની પ્રક્રિયા શરૂ કરો
The વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા ધીમી કરો
રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે લાભ
Inflammation બળતરા ઘટાડે છે
Heart હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા અસંખ્ય રોગોને અટકાવો
Growth તમારા ગ્રોથ હોર્મોનને વેગ આપો અને મેટાબોલિઝમ વધારો
You તમને સ્વસ્થ અને વધુ સક્રિય લાગે છે
Body તમારા શરીર અને મગજની કામગીરીમાં સુધારો
વજન ઘટાડવા અને ફીટ રહેવાની સૌથી કુદરતી રીત
Diet આહાર અને કસરત વિના વજન ઓછું કરવું
ફાસ્ટિંગ ટ્રેકરની સુવિધાઓ
Inter વિવિધ તૂટક તૂટક ઉપવાસની યોજનાઓ
Ner શિખાઉ અને અનુભવી બંને માટે
Start પ્રારંભ / અંત માટે એક નળ
Fasting ઉપવાસ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરો
Fasting ઉપવાસ / ખાવાનો સમય સમાયોજિત કરો
Fasting ઉપવાસ માટે સૂચનાઓ સેટ કરો
Fasting સ્માર્ટ ઉપવાસ ટ્રેકર
Ing ઉપવાસ ટાઇમર
Your તમારું વજન ટ્ર√ક કરો
Fasting ઉપવાસની સ્થિતિ તપાસો
√ ઉપવાસ વિશે વિજ્ .ાન આધારિત ટીપ્સ અને લેખો
Cal કેલરીના સેવનની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી
√ વજન ગુમાવવું એટલું સરળ થઈ ગયું છે
Google ગૂગલ ફીટ સાથે ડેટાને સમન્વયિત કરો
વૈજ્ .ાનિક રૂપે આંતરરાષ્ટ્રીય ઝડપી ચાલવું
અસરકારક રીતે વજન લુઝ કરો
તમારું શરીર ચરબી બર્નિંગ મોડમાં સ્વિચ કરે છે. તમે શરીરની ચરબીના ભંડારને બાળી નાખો છો અને તમે જે ખોરાક ખાશો તે ચરબી તરીકે સંગ્રહિત થવાથી અટકાવશો.
કુદરતી અને સ્વસ્થ
જ્યારે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર સક્રિય રીતે ચરબી બર્ન કરશે, ડિટોક્સ મોડમાં આવશે અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા શરૂ કરશે.
ડિટોક્સ
તમારું શરીર બળતરા ઘટાડે છે. કોષો વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ક્ષતિગ્રસ્ત ઘટકોને તોડી નાખે છે.
રોગો અટકાવો
અધ્યયનો દર્શાવે છે કે ઉપવાસ હૃદયરોગ, ડાયાબિટીઝ અને કેન્સર જેવા અસંખ્ય રોગોથી બચી શકે છે.
સેલ રિપેર અને નવજીવન
કોષ બિનજરૂરી અથવા નિષ્ક્રિય ઘટકો દૂર કરે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને વધુ મજબૂત બનાવવામાં આવશે.
વૃદ્ધત્વ સામે
તમારું શરીર opટોફેગી, ડિટોક્સિફિકેશન, રિપેર અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે. વૃદ્ધત્વ સામે આના ફાયદા છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો
ઉપવાસ તમને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તે ફાયદાકારક છે.
મેટાબોલિઝમ વધારો
ઉપવાસ દરમિયાન, તમારું વૃદ્ધિ હોર્મોન વધે છે, અને તમારું ચયાપચય વધશે.
તે અસરકારક છે?
તે સાબિત થયું છે કે તૂટક તૂટક ઉપવાસ ઝડપી વજન ઘટાડ તરફ દોરી જાય છે. ઉપવાસ દરમિયાન, જેમ કે તમારું ગ્લાયકોજેન ખાલી થાય છે, તમારું શરીર કીટોસિસ તરફ ફેરવે છે, જેને શરીરના "ચરબી-બર્નિંગ" મોડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ચરબી બર્ન કરવાની આ એક અસરકારક રીત છે.
તે સલામત છે?
હા. તે વજન ઘટાડવાની << સૌથી પ્રાકૃતિક અને સલામત રીત છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે આખો સમય ખાવાથી તમારા શરીરને ડાયજેસ્ટ થવામાં વિરામ ન મળે, જે ડાયાબિટીસ જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પરિણમી શકે છે. જ્યારે તમે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે તમે ફક્ત ખાવાથી થોડો વિરામ લો છો, તે તમારા યકૃતમાંથી થોડો ભાર લે છે.
શું હું ઝડપી ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરી શકું છું?
વિવિધ ઉપવાસ યોજનાઓ સાથે, ઉપવાસ ટ્રેકર શિખાઉ અને અનુભવી, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે. તે તમારી યોજના દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી, તમે તેને સરળતાથી વળગી શકો છો. જો તમારી ઉંમર 18 વર્ષથી ઓછી છે, ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવવી, સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ છે અથવા વજન ઓછું છે, તો કૃપા કરીને ઉપવાસ કરતા પહેલા તમારા ડ yourક્ટરને સલાહ માટે પૂછો.
શા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય ઝડપી છે?
Body તમારા શરીરની ચરબીના ભંડારને બાળી નાખો
Fasting ઉપવાસ દરમિયાન પુનર્જીવન અને ડિટોક્સની પ્રક્રિયા શરૂ કરો
The વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયા ધીમી કરો
રક્ત ખાંડને નિયંત્રિત કરવા માટે લાભ
Inflammation બળતરા ઘટાડે છે
Heart હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા અસંખ્ય રોગોને અટકાવો
Growth તમારા ગ્રોથ હોર્મોનને વેગ આપો અને મેટાબોલિઝમ વધારો
You તમને સ્વસ્થ અને વધુ સક્રિય લાગે છે
Body તમારા શરીર અને મગજની કામગીરીમાં સુધારો
વજન ઘટાડવા અને ફીટ રહેવાની સૌથી કુદરતી રીત
Diet આહાર અને કસરત વિના વજન ઓછું કરવું
ફાસ્ટિંગ ટ્રેકરની સુવિધાઓ
Inter વિવિધ તૂટક તૂટક ઉપવાસની યોજનાઓ
Ner શિખાઉ અને અનુભવી બંને માટે
Start પ્રારંભ / અંત માટે એક નળ
Fasting ઉપવાસ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરો
Fasting ઉપવાસ / ખાવાનો સમય સમાયોજિત કરો
Fasting ઉપવાસ માટે સૂચનાઓ સેટ કરો
Fasting સ્માર્ટ ઉપવાસ ટ્રેકર
Ing ઉપવાસ ટાઇમર
Your તમારું વજન ટ્ર√ક કરો
Fasting ઉપવાસની સ્થિતિ તપાસો
√ ઉપવાસ વિશે વિજ્ .ાન આધારિત ટીપ્સ અને લેખો
Cal કેલરીના સેવનની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી
√ વજન ગુમાવવું એટલું સરળ થઈ ગયું છે
Google ગૂગલ ફીટ સાથે ડેટાને સમન્વયિત કરો
વૈજ્ .ાનિક રૂપે આંતરરાષ્ટ્રીય ઝડપી ચાલવું
અસરકારક રીતે વજન લુઝ કરો
તમારું શરીર ચરબી બર્નિંગ મોડમાં સ્વિચ કરે છે. તમે શરીરની ચરબીના ભંડારને બાળી નાખો છો અને તમે જે ખોરાક ખાશો તે ચરબી તરીકે સંગ્રહિત થવાથી અટકાવશો.
કુદરતી અને સ્વસ્થ
જ્યારે ઉપવાસ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર સક્રિય રીતે ચરબી બર્ન કરશે, ડિટોક્સ મોડમાં આવશે અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા શરૂ કરશે.
ડિટોક્સ
તમારું શરીર બળતરા ઘટાડે છે. કોષો વાયરસ, બેક્ટેરિયા અને ક્ષતિગ્રસ્ત ઘટકોને તોડી નાખે છે.
રોગો અટકાવો
અધ્યયનો દર્શાવે છે કે ઉપવાસ હૃદયરોગ, ડાયાબિટીઝ અને કેન્સર જેવા અસંખ્ય રોગોથી બચી શકે છે.
સેલ રિપેર અને નવજીવન
કોષ બિનજરૂરી અથવા નિષ્ક્રિય ઘટકો દૂર કરે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને વધુ મજબૂત બનાવવામાં આવશે.
વૃદ્ધત્વ સામે
તમારું શરીર opટોફેગી, ડિટોક્સિફિકેશન, રિપેર અને પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે. વૃદ્ધત્વ સામે આના ફાયદા છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરો
ઉપવાસ તમને ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનવામાં મદદ કરે છે. બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવા માટે તે ફાયદાકારક છે.
મેટાબોલિઝમ વધારો
ઉપવાસ દરમિયાન, તમારું વૃદ્ધિ હોર્મોન વધે છે, અને તમારું ચયાપચય વધશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.8
8.74 લાખ રિવ્યૂ
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
