Meditopia: Sleep & Meditation

તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથી:

પસંદ કરવા માટે સેંકડો માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન ઍપ સાથે, મેડિટોપિયાને શું ખાસ બનાવે છે? ઠીક છે, મોટાભાગના અન્ય વિકલ્પોથી વિપરીત, મેડિટોપિયા ઊંઘી જવા, સંતુલન શોધવા અને તણાવ દૂર કરવા માટે ટૂંકા ગાળાના ઉકેલો કરતાં વધુ ઓફર કરે છે; અમે દરેક સભ્યને 1000 થી વધુ ડીપ-ડાઇવ મેડિટેશન અને શ્વાસ લેવાની કસરતો ઓફર કરીએ છીએ જે એક લોકો તરીકે, વય, પૃષ્ઠભૂમિ અથવા અનુભવને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આપણે જે રોજીંદા વ્યવહાર કરીએ છીએ તેના હૃદય સુધી પહોંચે છે.

આ ધ્યાન, 12 ભાષાઓમાં ઓફર કરવામાં આવે છે, તેનો હેતુ સંબંધો, અપેક્ષાઓ, સ્વીકૃતિ અને એકલતાથી લઈને આપણા શરીરની છબી, જાતીયતા, જીવન હેતુ અને અયોગ્યતાની લાગણીઓ સુધીના માનવ અનુભવોના સમગ્ર સ્પેક્ટ્રમને આવરી લેવાનો છે. મેડિટોપિયા ફક્ત એવા જખમો માટે બેન્ડ-એઇડ બનવા માંગતું નથી જેને આપણે જાણીએ છીએ કે કાયમી ઉપચારની જરૂર છે. અમારો ધ્યેય એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય અભયારણ્ય બનાવવાનો છે જેમાં તમે માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા, શાંત, સંતુલન, તંદુરસ્ત હેડસ્પેસ અને મનની શાંતિ બનાવવા માટે જરૂરી માર્ગદર્શન અને સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો. બાળકની જેમ સુખી થવા, આરામ કરવા અને સૂવા માટે તમારે જે જોઈએ છે તે બધું.

હમણાં ડાઉનલોડ કરો અને મફત ધ્યાન અજમાવો!

તમે મેડિટોપિયા સાથે શું મેળવી શકો છો?

ઊંઘ ધ્યાન + શ્વાસ લેવાની કસરત
તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા તમારા રોજિંદા જીવનના લગભગ દરેક પાસાઓને અસર કરે છે. તો શા માટે તમારી જાતને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ ન કરો? નવી તકનીકો તેમજ શ્વાસ લેવાની અને વિઝ્યુલાઇઝેશન કસરતો શીખવા માટે અમારા +30 સ્લીપ મેડિટેશનમાંથી કોઈપણ એક અજમાવી જુઓ કે તમે સારી ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપવા માટે તમારા બાકીના જીવન દરમિયાન પ્રેક્ટિસ કરવાનું ચાલુ રાખી શકો. તે જૂના સાઉન્ડ મશીન અને તે વન-ફંક્શન શ્વાસની એપ્લિકેશનને બાય કહો.

સૂવાના સમયની વાર્તાઓ
સૂવાના સમયની પરીકથાઓ ફક્ત બાળકો માટે જ નથી! જેમ જેમ તમે તમારી જાતને પથારીમાં સૂઈ જાઓ, બધી હૂંફાળું અને હૂંફાળું, ચાલો અમે તમને સૂવાના સમયની વાર્તાઓની વિશાળ પસંદગી સાથે સૂઈ જઈએ. પરીકથાઓ અને સાહસોથી લઈને સમગ્ર વિશ્વમાં સ્થાનોના અનુભવો સુધી, અનુભવો કે તમે આ આબેહૂબ અને સુખદ વાર્તાઓમાં ખેંચાઈ રહ્યા છો. છેવટે, લાંબા દિવસના અંતે, તમે ઊંઘ અને પુનઃપ્રાપ્તિના સપનાની દુનિયામાં હળવાશથી આરામ કરવાને લાયક છો. અમારી પાસે વરસાદ, તરંગો અને સફેદ અવાજ જેવા હળવા અવાજો અને વધુ જેવા ઊંઘના અવાજોની વિશાળ પુસ્તકાલય પણ છે.

અમારી ટોચની વિશેષતાઓ:
+1000 માર્ગદર્શિત ધ્યાન
ટાઈમર સાથે કુદરતનો અવાજ
દરરોજ નવા વિષય પર દૈનિક ધ્યાન
દૈનિક પ્રેરણાત્મક અવતરણો
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટે વ્યક્તિગત નોંધ લેવી
તમારા માઇન્ડફુલનેસના આંકડા એક નજરમાં જોવા માટે માઇન્ડફુલ મીટર
પડકાર અનુભવવા માટે મિત્રો સાથે એપ્લિકેશનમાં પડકારો
ઊંઘ અને ધ્યાન કરવા માટે કસ્ટમ રીમાઇન્ડર્સ
વપરાશકર્તા મૈત્રીપૂર્ણ અને વપરાશકર્તા લક્ષી ઇન્ટરફેસ


મેડિટોપિયાની મેડિટેશન લાઇબ્રેરી આ સહિત વિષયો પર 1000+ થી વધુ માર્ગદર્શિત ધ્યાન ઓફર કરે છે:
તણાવ
સ્વીકૃતિ
કરુણા
કૃતજ્ઞતા
સુખ
ગુસ્સો
આત્મ વિશ્વાસ
પ્રેરણા
ફોકસ કરો
જાતીયતા
શ્વાસ
શારીરિક હકારાત્મકતા
બદલો અને હિંમત
અયોગ્યતા
સ્વ-પ્રેમ
ઓછા માર્ગદર્શિત ધ્યાન
બોડી સ્કેન
સફેદ અવાજ