RH: Weight Loss and Fitness

Descubra a aplicación de estilo de vida creada para mulleres maiores de 40 anos. O noso enfoque apoiado pola ciencia combina exercicios de Wall Pilates, Chair Yoga e Somatic fáciles de seguir, así como plans de comidas personalizados, incl. Dieta ceto para axudarche a alcanzar os teus obxectivos de fitness e perda de peso.


🧘‍♀️ Pilates, Yoga e adestramentos somáticos

Tonifica con exercicios para principiantes para todos os niveis de fitness, desde o energizante Wall Pilates ata o suave ioga en cadeira e as rutinas somáticas calmantes. Adestra na casa cos nosos adestramentos guiados que inclúen opcións de adestramento de forza e exercicios de baixo impacto adaptados ás necesidades específicas das mulleres maiores de 40 anos.


🍲 Plans de comidas personalizados en función dos teus obxectivos de perda de peso

Goza de plans de comidas fáciles de seguir adaptados ás túas preferencias, incluíndo dietas ceto, mediterránea e vegana. Fai un seguimento das túas comidas sen esforzo, mantén un ollo nas túas macros e goza de deliciosas comidas seleccionadas só para ti co noso planificador e rastreador de comidas intuitivo.


📈 Coaching de estilo de vida e rastreadores gratuítos

Monitoriza o teu progreso co noso rastreador de actividade integrado. Establece obxectivos personalizados para a perda de peso, nutrición e forma física mentres recibes adestramento de estilo de vida experto a través do noso curso de vídeo de 12 semanas. Rastrexa a túa actividade física, o exercicio realizado e a inxestión de auga para estar ao día da túa viaxe.


✨ Funcións mellor valoradas

🧘‍♀️ Pilates de parede, ioga en cadeira e exercicios somáticos
💪 Desafíos de fitness de 28 días para principiantes
📅 Plans de comidas
📈 Seguidor de progreso da actividade
🌟 Apoio dos adestradores de fitness e do grupo de apoio dos membros
🥗 Biblioteca de receitas con máis de 300 receitas


✨ Por que elixirnos?

Plans de adestramento e nutrición fáciles de seguir para resultados duradeiros
Recursos personalizados creados para as necesidades específicas das mulleres maiores de 40 anos
70'000 membros de apoio en grupo privado para mantelo motivado


⚡️ Que gañarás:

Un enfoque na mellora do benestar e da forma física a través de hábitos sostibles
Orientación sobre adestramentos, alimentación saudable e rutinas máis eficaces
Alcanza os teus obxectivos de fitness, sen importar o teu punto de partida


A nosa aplicación permíteche ter éxito con ferramentas que se adaptan ao teu estilo de vida. Descarga agora e explora as funcións que fan desta aplicación un cambio de xogo para a perda de peso, a forma física e a nutrición.

Comeza hoxe a túa viaxe: máis de 700.000 mulleres confían!

A aplicación só é accesible para os titulares de contas de pago e non ofrece unha proba gratuíta. Podes mercar facilmente un plan de subscrición mensual descargando a aplicación e usando a funcionalidade de compra integrada na aplicación.