Lifesum: Calorie Tracker

Nutrición personalizada e alimentación saudable ao teu alcance.
Máis que un contador de calorías, Lifesum axúdache a adoptar dietas nutritivas que se axusten ao teu estilo de vida e gusto. Alcanza os teus obxectivos de perda de peso mentres creas hábitos alimentarios saudables para toda a vida.

💚 Máis de 65 millóns de persoas usan Lifesum para atopar motivación e inspiración na súa viaxe de saúde. Facilitamos o seguimento dos alimentos para que poidas tomar opcións máis saudables para o teu corpo e mente.

✨ Pon o teu benestar en primeiro lugar coa tecnoloxía innovadora e a experiencia de médicos, nutricionistas e cociñeiros profesionais de Lifesum.

🥗 PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DE LIFESUM
• Diario de alimentos con cómodo escáner de códigos de barras
• Contador de calorías
• Rastreador de macros (proteínas, carbohidratos e graxas) e clasificación de alimentos
• Seguidor de auga
• Plans de dieta para a perda de peso e composición corporal
• Plans de xaxún intermitente
• Plans de comidas con listas de alimentos para reducir o estrés
• Integración con rastreadores de fitness para un seguimento en profundidade da saúde
• Test Life Score para recomendacións de nutrición personalizadas
• Use complicacións do sistema operativo

🍏 PERDA DE PESO E ALIMENTACIÓN SAUDABLE
Se queres perder peso, construír músculo ou mellorar algúns dos teus hábitos alimentarios, o teu plan de nutrición debería centrarse en apoiar os teus obxectivos persoais.

🥑 Busca a dieta adecuada para o teu gusto e estilo de vida:
• Dieta ceto / Low carb - para reducir a inxestión de carbohidratos. Doado, medio e estrito
• Dieta mediterránea - para aumentar o consumo de froitas e verduras
• Dieta alta en proteínas: para construír máis masa muscular
• Dieta Clean Eating: para comer alimentos máis saudables
• Dieta escandinava: para aumentar a inxestión de fibra e graxas saudables
• Dieta climática: para comer máis saudable para ti e para a Terra

⏲️ XAYUNO INTERMITENTE
Se queres elixir cando comes sobre o que comes, explora os nosos plans de xaxún intermitente e enche as túas ventás para comer con alimentos ricos en nutrientes e deliciosos.
• 16:8 Plan de comidas de xaxún da mañá
• 16:8 Plan de comidas de xaxún nocturno
• 5:2 Xaxún 2 días á semana
• 6:1 Xaxún 1 día á semana

🛍️ PLÁNS DE COMIDAS CON LISTAS COMPLETAS DA COMERCIO
• Vegan durante unha semana
• Xaxún intermitente
• 3 semanas de perda de peso
• Desintoxicación de azucre
• Queimadura Keto / Baixo en carbohidratos
• Paleo
• Perda de peso de proteínas

📱 TODO O QUE NECESITAS PARA UNHA EXPERIENCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorías, coa opción de axustar o teu obxectivo calórico diario e engadir/excluír as calorías queimadas polo exercicio.
• Seguimento macro e obxectivos axustables para a inxestión de carbohidratos, proteínas e graxas.
• Crea e garda os teus alimentos, receitas, comidas e exercicios favoritos.
• Seguimento da medición corporal (peso, cintura, graxa corporal, peito, brazo, IMC).
• Unha biblioteca de miles de receitas con filtros intelixentes para obter resultados rápidos.
• Un Life Score semanal baseado nas medicións da nutrición e do exercicio, para que comprendas onde estás e o que segue para crear a versión máis saudable de ti.
• Sincroniza con aplicacións de saúde e fitness como Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper e Withings para seguir os teus pasos e exercicio en tempo real.

Rastrexa e integre con Wear OS: un rastreador de calorías, un rastreador de auga ou mira o teu exercicio na esfera do teu reloxo. A aplicación Wear OS funciona de forma independente, polo que non require que se descargue a aplicación Lifesum. A aplicación Lifesum intégrase con Google Fit e S Health, o que permite aos usuarios exportar datos de nutrición e actividade de Lifesum a Google Fit e S Health, e importar datos de fitness, peso e medicións corporales a Lifesum.

Lifesum é gratuíto para descargar e usar con funcións limitadas. Para gozar da experiencia completa de Lifesum, ofrecemos subscricións Premium de renovación automática dun mes, tres meses e anuais.

O pago cárgase na túa tarxeta de crédito a través da túa conta de Google Play ao confirmar a compra. A subscrición renóvase automaticamente a menos que desactives a renovación automática na configuración da conta de Google Play ou canceles a subscrición polo menos 24 horas antes do final do período de subscrición.

Consulta os nosos Termos e condicións e a Política de privacidade: https://lifesum.com/privacy-policy.html