Runna: Running Plans & Coach

Leva a túa carreira ao seguinte nivel con Runna.

Runna é un adestrador persoal de carreiras no teu peto. Ofrecemos adestramento, adestramento e comunidade de clase mundial para todos, tanto se estás facendo un plan de sofá a 5 km ou adestrando para o teu primeiro maratón. Descobre por que temos unha valoración de 4,99/5 en Trustpilot.


POR QUE UTILIZAR RUNNA

1) Plans personalizados só para ti, que che axudan a alcanzar os teus obxectivos de 2025
Os nosos plans de adestramento con clasificación número 1 están personalizados só para ti cunha programación comprobada baseada na ciencia e plans de adestramento impulsados ​​pola IA que se adaptan a medida que progresas.

2) Sincroniza cos teus dispositivos favoritos
Sigue todos os teus adestramentos nos teus dispositivos compatibles* en directo mentres corres: a aplicación Runna ofrécelle carreiras guiadas dos nosos adestradores expertos.

3) Apoio holístico
Obtén apoio holístico para desenvolverte como corredor, xa sexa en forma de carreira, consellos nutricionais ou xestión de lesións

4) Adestramento de forza
Complementa a túa carreira con apoio personalizado de forza e acondicionamento que se axuste ao teu plan de carreira

5) Rastrexa e rexistra as túas carreiras
Rastrexar e gravar as túas carreiras é sinxelo. O noso seguimento GPS mapeará a túa ruta, distancia (en millas ou km) e ritmo, polo que non tes nada de que preocuparte.


QUE É O COACHING CON AI-POWERED?
A medida que avances, axustes o teu horario ou afrontes cambios inesperados, o adestramento de IA de Runna actualizará continuamente o teu plan para manterte no camiño correcto. Con información en tempo real, comentarios dinámicos e orientación de expertos, evoluciona xunto a ti, garantindo que cada paso estea optimizado para os teus obxectivos, desde a creación de resistencia ata o máximo rendemento.


CONVIÉRTETE UN RUNNA

1) Únete á comunidade
Mantéñase motivado e responsable uníndose a unha comunidade privada de miles de corredores de todo o mundo

2) Obter descontos e ofertas
Asociámonos cos principais provedores de nutrición, roupa, eventos e suplementos para ofrecer descontos exclusivos.

3) Únete a eventos, clases en directo e moito máis
Rexístrate nos nosos eventos de carreira en persoa que inclúen carreiras de trail e contrarreloxos, ou únete ás nosas clases semanais de ioga e pilates en directo.

4) Apoio do noso equipo de adestradores
Os nosos amables adestradores e o noso equipo de atención ao cliente están sempre dispoñibles se tes algunha dúbida; só tes que enviarnos unha mensaxe na aplicación


OS NOSOS PLANS

Todos os nosos plans adaptaranse ao teu nivel: desde principiante, intermedio e avanzado ata élite. Temos plans para mellorar o teu 5k, 10k, media maratón, maratón e ultramaratón! Así como os plans posnatais e os que che axuden a poñerte en forma ou a recuperarte dunha lesión.


CORRE A CALQUERA LUGAR

Tanto se estás adestrando ao aire libre como no interior nunha cinta de correr, Runna ten cuberto. Axudarémosche a establecer o ritmo correcto para as túas carreiras longas, intervalos, sesións de velocidade e moito máis.

ADESTRANDO PARA UNHA CARREIRA?

Runna axudarache a adestrar para a túa próxima carreira, xa sexa o Maratón de Londres, o Maratón de Nova York, o Medio Maratón de Copenhague ou o teu Parkrun local.

* DISPOSITIVOS COMPATIBLES:

Runna é compatible cunha ampla gama de dispositivos, incluíndo Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto e Fitbit. Isto garante que podes seguir as túas carreiras, independentemente do teu dispositivo preferido.

RUNNA PREMIUM

Despois da proba gratuíta, subscríbete a Runna Premium cun plan mensual ou anual.
Fai un seguimento do teu progreso, supervisa o teu ritmo e queima esas calorías con plans de adestramento personalizados e apoio.

Pagamentos e renovación:
- O pago cargarase na conta de Play Store ao confirmar a compra. A subscrición renóvase automaticamente a non ser que a renovación automática estea desactivada polo menos 24 horas antes do final do período actual.
- Cobrarase a conta pola renovación dentro das 24 horas anteriores ao final do período actual.
- Podes xestionar ou desactivar a renovación automática na configuración da túa conta en calquera momento despois da compra
- Non se permite a cancelación da subscrición actual durante o período activo.

Condicións de uso: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Política de privacidade: https://www.runna.com/privacy-policy