Fluidform Pilates at Home

Nunca houbo un xeito máis sinxelo de mover o corpo durante 20 minutos ao día. Descubra unha extensa biblioteca de máis de 240 exercicios específicos en menos de 20 minutos, máis de 100 desafíos exclusivos de Fluidform, receitas e plans de comidas estacionais nun lugar cómodo, dispoñible na casa, baixo demanda.

Fai do movemento o teu diario innegociable e do benestar a túa prioridade.

POR QUE ELIXIR FLUIDFORM?
- Únete a unha comunidade global de persoas en máis de 77 países de todo o mundo, experimentando o efecto transformador de Fluidform na mente, o corpo e a alma.
- Todos os adestramentos e retos están programados e instruídos por Kirsten King, unha instrutora con máis de 20 anos de experiencia ensinando diferentes corpos. Fluidform é un espazo para principiantes, usuarios intermedios, avanzados e deportistas.
- A túa propia plataforma de saúde e benestar personalizada, accesible en calquera momento e en calquera lugar do mundo. Aumenta a forza e o ton, séntese con enerxía e brilla con confianza.
- Programas pre e posnatais especializados para embarazadas e novas. Séntese seguro, apoiado e guiado desde a concepción ata a súa recuperación postnatal. Experimenta apoio personalizado, adestramentos seguros e efectivos específicos para cada trimestre e reconecta a túa separación abdominal. Mantén a túa forza e confianza durante todo o teu embarazo. Reconstrúe a túa conexión abdominal e realiña o teu corpo.

CALES SON OS BENEFICIOS?
- Novo contido lanzado mensualmente.
- Goza da navegación a alta velocidade e transmisión de vídeo no teu móbil.
- Adestramento de Chromecast na túa televisión para a experiencia definitiva no estudo, na casa.
- Descarga adestramentos no teu dispositivo para unha experiencia de reprodución fluida en áreas de mala conexión móbil para mover o teu corpo en calquera momento e en calquera lugar do mundo.
- Rastrexa os teus adestramentos e alcanza os teus obxectivos de actividade diaria coa integración de Apple HealthKit.
- Aforra tempo no desprazamento e maximiza o tempo que pasas na alfombra cun programa personalizado de adestramentos e retos recomendados. Elimina as conxecturas do que vén despois.
- Recibir contidos educativos específicos para ti e para o teu corpo.
- Garda todos os teus adestramentos, retos, receitas e plans de comidas favoritos nun só lugar.
- Busca e filtra os teus adestramentos, retos, receitas e plans de comidas para atopar exactamente o que buscas.
- Comparte o teu progreso e mantéñase motivado cun amigo. Responsabilizarse mutuamente de 20 minutos de Fluidform ao día.

CARACTERÍSTICAS DA APLICACIÓN FLUIDFORM

Adestramentos
- Máis de 240 adestramentos en liña baixo demanda, que van de 5 a 50 minutos, incluíndo mat pilates, reformador, boxeo, cardio, bola suíza, barra, estiramento, relaxación e respiración.
- Programado e instruído por Kirsten King, experimenta un seguimento eficaz e específico para mellorar a túa forma e mellorar a túa técnica.
- Filtra e busca en función do teu nivel de condición física, duración, equipamento e zona do corpo.

Desafíos
- Máis de 100 desafíos exclusivos de Fluidform deseñados para crear cambios no teu corpo e axudarche a alcanzar os teus obxectivos.
- De 7 días a 6 semanas, incluíndo unha gama completa de equipos e áreas de enfoque, hai algo para todos.

Receitas
- Unha extensa base de datos de receitas con máis de 200 receitas nutritivas e nutritivas para gozar de toda a familia.
- Filtra e busca en función das túas preferencias e volve iluminar a túa inspiración na cociña.

Plans de comidas
- Plans de comidas estacionais con almorzo, xantar, cea e merendas diarias para formar hábitos de vida saudables tanto dentro como fóra da cociña.
- Filtra e busca en función das túas preferencias dietéticas para crear cambios no teu corpo e apoiar a túa viaxe de movemento.

Benestar
- Series de estiramento, relaxación e respiración para calmar a túa mente, resetear o teu corpo e sentirte presente.
- Reducir o estrés, mellorar a concentración e a claridade mental con técnicas específicas de respiración e relaxación.