Power Nap - Faire une sieste e
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PowerNap - les secrets d'une sageté très efficace
Une sieste est une courte période de sommeil, généralement prise pendant le jour comme complément à la période habituelle de sommeil nocturne. La sieste appropriée a été jugée à la fois physiologiquement et psychologiquement bénéfique.
Mais toutes les sieste ne sont pas égales.
Cette application vous a présenté comment calmer comme un professionnel, maximiser les bénéfices et stimuler la productivité du cerveau.
FONCTIONNALITÉS:
★ Expliquez le bénéfice et les effets négatifs de la sieste.
★ Expliquez tout type de sieste et quel but convient le mieux.
★ Conseils pour obtenir une sieste parfaite.
★ Une alarme simple pour configurer votre sieste, prévenir les problèmes de sommeil.
Une sieste est une courte période de sommeil, généralement prise pendant le jour comme complément à la période habituelle de sommeil nocturne. La sieste appropriée a été jugée à la fois physiologiquement et psychologiquement bénéfique.
Mais toutes les sieste ne sont pas égales.
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FONCTIONNALITÉS:
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★ Expliquez tout type de sieste et quel but convient le mieux.
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