PowerNap - ang mga lihim ng Lubhang Mahusay na Pag-tap
Ang pagtulog ay isang maikling panahon ng pagtulog, karaniwang kinukuha sa oras ng takdang araw bilang isang kaakma sa karaniwang panahon ng pagtulog ng nocturnal. Ang wastong pag-iwas ay natagpuan na kapaki-pakinabang sa parehong sikolohikal at sikolohikal.
Ngunit hindi lahat ng mga naps ay nilikha pantay.
Inilahad sa iyo ang app na ito kung paano matulog tulad ng isang propesyonal, upang ma-maximize ang benepisyo at mapalakas ang pagiging produktibo ng utak.
TAMPOK:
★ Ipaliwanag ang mga benepisyo at negatibong epekto ng pag-iwas.
★ Ipaliwanag ang lahat ng uri ng pag-idlip, at kung aling layunin ang pinakaangkop.
★ Mga Tip upang makakuha ng isang perpektong pagkakatulog.
★ Simpleng alarma upang mai-setup ang iyong nap, maiwasan ang sobrang tulog.
★ Maglaro ng puting ingay para sa mas mahusay na pag-napping
Na-update noong
Nob 3, 2024