Mettle: Mental Health for Men

Buuin ang iyong mental fitness sa Mettle at pagbutihin ang iyong pagtulog, bawasan ang pagkabalisa, pawiin ang stress, palakasin ang motibasyon at sa huli ay maging mas matagumpay. Co-founded ng Bear Grylls, ang Mettle ay ang bagong tool kit na suportado ng agham na partikular na idinisenyo upang mapabuti ang kalusugan ng isip ng mga lalaki sa buong mundo. Nagdala kami ng pinakamahuhusay na eksperto, kabilang sina Paul McKenna at Dr Alex George para tulungan ang lahat ng lalaki na magkaroon ng mas masaya at malusog na buhay.

Ang aming misyon ay upang mapagkukunan ang lahat ng mga lalaki upang harapin ang kanilang mga hamon at i-optimize ang kanilang buhay sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw. Ang aming mga kasangkapan; Ang pagmumuni-muni, pag-iisip, paghinga, pag-hack ng isip, hipnosis at pang-araw-araw na pagganyak ay ginawa upang palakasin ang focus at enerhiya, dagdagan ang kumpiyansa, pagbutihin ang mga relasyon at i-maximize ang iyong pangkalahatang kaligayahan. Ang pang-araw-araw na mga tool at hamon ng Mettle sa pag-iisip ay akma nang walang putol sa iyong nakagawian upang matulungan kang gumana sa pinakamataas na pagganap at magtagumpay, anuman ang iyong mga layunin.

Sulitin ang aming men's mental health tool-kit, ito ay binuo sa pakikipagtulungan sa mga nangungunang organisasyon, eksperto at coach, kabilang ang Imperial College London, at ginagamit ang pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya, neuroscience at pagganyak sa pagganap. Ang content ng Mettle ay empirically-backed, napatunayang gumagana at naka-personalize para sa iyo, na tinitiyak na anuman ang iyong mga layunin, matutulungan ka ng Mettle na makamit ang mga ito.

Unahin ang iyong mental wellbeing at magsimula sa iyong mental fitness journey kasama si Mettle. I-download ngayon at simulan ang iyong 14 na araw na libreng pagsubok.

MGA TAMPOK NG METTLE
ANG MEN’S MENTAL FITNESS NA ISINAMA PARA SA IYO
- Kumuha ng personalized na mental fitness na gabay at mga tool upang matulungan kang makamit ang kaligayahan, pagtuon, at katatagan.
- Gumawa ng mga gawi gamit ang AI assisted personalization, guided meditation, mind-hacking, hypnosis at breathwork session para bumuo ng mindset para sa tagumpay, gumanap sa iyong peak, at pangasiwaan ang anumang idudulot ng buhay sa iyo.

MAGSIMULA NG IYONG METAL WORKOUT NG SEAMLESS
- Mula sa guided meditation hanggang sa sleep aid tools, hanapin ang lahat ng kailangan mo para iangat ang iyong mental health.
- Mga pagsasanay sa paghinga upang mapawi ang pagkabalisa at mabilis na paghinga para sa epektibong pag-alis ng stress
- Mga diskarte sa hipnosis para sa mas malalim, matahimik na pagtulog, na pinalakas ng mga partikular na soundscape sa pagtulog
- May gabay na pagmumuni-muni at mga insight na nagpapalakas ng mood upang baguhin ang iyong pananaw, bawasan ang mga negatibong pag-iisip, at palakasin ang kaligayahan
- Kapangyarihan sa buhay sa tulong ng mga epektibong pamamaraan para sa pagpapatahimik ng pagkabalisa, stress, pagpapabuti ng iyong pagtulog, at marami pang iba.

BUMUO NG KALAKASAN NG PAG-IISIP NA MAY GABAY NA BACKED NG EXPERT
- Matugunan ang lahat ng hamon sa buhay at malampasan ang mga hadlang sa pag-iisip gamit ang mga tool ng ekspertong insight.
- Kumuha ng suporta sa kalusugan ng isip na kailangan mo upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay at maiwasan ang mga pag-uugali na naglilimita sa sarili.
- Bumuo ng komprehensibong mental fitness gamit ang mga tool at ehersisyo na naglalayong mapabuti ang pagtulog, pagpapatahimik ng pagkabalisa, pag-aalis ng pagdududa, at higit pa.

I-download ang Mettle ngayon para sa isang praktikal na diskarte tungo sa kalusugan ng isip ng mga lalaki na tutulong sa iyong bumuo ng mindset na maglalagay sa iyo sa landas sa pamumuhay ng isang tiwala, walang pag-aalala sa buhay.

Ang Mettle ay isang bagong app at tinatanggap ang lahat ng feedback upang matulungan kaming ibigay ang karanasang kailangan mo.