Fluidform Pilates at Home

Wala pang mas madaling paraan upang ilipat ang iyong katawan sa loob ng 20 minuto sa isang araw. Tumuklas ng malawak na library ng higit sa 240 naka-target na pag-eehersisyo sa ilalim ng 20 minuto, 100+ eksklusibong Fluidform na mga hamon, mga recipe at mga seasonal na plano sa pagkain sa isang maginhawang lugar – available sa bahay, on-demand.

Gawing iyong pang-araw-araw na hindi mapag-usapan ang paggalaw at ang kagalingan ay iyong priyoridad.

BAKIT PUMILI NG FLUIDFORM?
- Sumali sa isang pandaigdigang komunidad ng mga tao sa mahigit 77 bansa sa buong mundo, na nakararanas ng pagbabagong epekto ng Fluidform sa isip, katawan at kaluluwa.
- Ang lahat ng mga ehersisyo at hamon ay naka-program at inutusan ni Kirsten King, isang instruktor na may higit sa 20 taong karanasan sa pagtuturo ng iba't ibang katawan. Ang Fluidform ay isang puwang para sa mga nagsisimula sa unang pagkakataon, mga intermediate na gumagamit, mga advanced na gumagalaw at mga atleta.
- Ang iyong sariling personalized na platform ng kalusugan at kagalingan, naa-access anumang oras, saanman sa mundo. Bumuo ng lakas at tono, maging masigla at kumikinang nang may kumpiyansa.
- Mga espesyal na programa bago at pagkatapos manganak para sa mga umaasang at bagong ina. Pakiramdam na ligtas, sinusuportahan at ginagabayan mula sa paglilihi hanggang sa iyong paggaling pagkatapos ng panganganak. Makaranas ng personalized na suporta, ligtas at epektibong pag-eehersisyo na partikular sa bawat trimester at muling ikonekta ang iyong paghihiwalay sa tiyan. Panatilihin ang iyong lakas at kumpiyansa sa buong pagbubuntis mo. Buuin muli ang iyong koneksyon sa tiyan at i-realign ang iyong katawan.

ANO ANG MGA BENEPISYO?
- Bagong nilalaman na inilabas buwan-buwan.
- Tangkilikin ang mataas na bilis ng pagba-browse at video streaming sa iyong mobile.
- Chromecast workouts sa iyong TV para sa pinakamahusay na in-studio na karanasan, sa bahay.
- Mag-download ng mga ehersisyo sa iyong device para sa isang maayos na karanasan sa pag-playback sa mga lugar na mahina ang koneksyon sa mobile upang ilipat ang iyong katawan anumang oras, kahit saan sa mundo.
- Subaybayan ang iyong mga ehersisyo at abutin ang iyong mga layunin sa pang-araw-araw na aktibidad gamit ang pagsasama ng Apple HealthKit.
- Makatipid ng oras sa pag-scroll at i-maximize ang iyong oras na ginugol sa banig gamit ang isang personalized na programa ng mga inirerekomendang ehersisyo at hamon. Alisin ang hula sa kung ano ang susunod.
- Tumanggap ng nilalamang pang-edukasyon na partikular sa iyo at sa iyong katawan.
- I-save ang lahat ng iyong mga paboritong ehersisyo, mga hamon, mga recipe at mga plano sa pagkain sa isang lugar.
- Hanapin at i-filter ang iyong mga ehersisyo, hamon, recipe at mga plano sa pagkain upang mahanap kung ano mismo ang iyong hinahanap.
- Ibahagi ang iyong pag-unlad at manatiling motivated sa isang Buddy. Pananagutan ang isa't isa sa 20 minuto ng Fluidform sa isang araw.

FLUIDFORM APP FEATURES

Mga ehersisyo
- Higit sa 240 online na ehersisyo on-demand, mula 5 hanggang 50 minuto kabilang ang mat pilates, reformer, boxing, cardio, swiss ball, barre, stretch, relaxation at breathwork.
- Na-program at inutusan ni Kirsten King, makaranas ng epektibo at partikular na cueing upang mapabuti ang iyong anyo at mapahusay ang iyong diskarte.
- I-filter at maghanap batay sa antas ng iyong fitness, tagal, kagamitan at lugar ng katawan.

Mga hamon
- Higit sa 100 eksklusibong mga hamon sa Fluidform na idinisenyo upang lumikha ng pagbabago sa iyong katawan at tulungan kang makamit ang iyong mga layunin.
- Mula 7 araw hanggang 6 na linggo, kabilang ang buong hanay ng mga kagamitan at mga lugar na pinagtutuunan ng pansin, mayroong isang bagay para sa lahat.

Mga recipe
- Isang malawak na database ng recipe na may higit sa 200 pampalusog at masustansyang mga recipe para tangkilikin ng buong pamilya.
- I-filter at maghanap batay sa iyong mga kagustuhan at i-relight ang iyong inspirasyon sa kusina.

Mga Plano sa Pagkain
- Mga seasonal meal plan na may pang-araw-araw na almusal, tanghalian, hapunan at meryenda upang bumuo ng malusog na mga gawi sa pamumuhay sa loob at labas ng kusina.
- I-filter at maghanap batay sa iyong mga kagustuhan sa pandiyeta upang lumikha ng pagbabago sa iyong katawan at suportahan ang iyong paglalakbay sa paggalaw.

Kaayusan
- Mag-stretch, relaxation at breathwork series para pakalmahin ang iyong isip, i-reset ang iyong katawan at pakiramdam na kasalukuyan.
- Bawasan ang stress, pagbutihin ang focus at kalinawan ng isip gamit ang mga partikular na diskarte sa paghinga at pagpapahinga.