Sleep Tracker: White Noise

🌙Tuklasin ang pinakamahuhusay na kasama sa pagtulog gamit ang Sleep Tracker: White Noise, na idinisenyo upang tulungan kang makamit ang mas mahusay na kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng mga personalized na insight at nakakarelaks na tunog ng pagtulog. Ang sleep tracker app ay ang iyong personal na sleep cycle monitor, snore tracker, at sleep sounds provider. Sleep Monitor: Ang app ng sleep recorder ay nagbibigay ng isang komprehensibong hanay ng mga feature na iniakma upang mapabuti ang iyong karanasan sa pagtulog at matiyak ang mga matahimik na gabi.

Mga pangunahing tampok ng Sleep Tracker: White Noise app:

📖 Impormasyon sa pagtulog:

-Mga tip sa pagtulog: Mag-access ng maraming mahahalagang tip upang mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog at lumikha ng mas malusog na mga gawi sa pagtulog.

-Pagsusuri ng panaginip: Makakuha ng mga insight sa iyong mga pangarap at mga kahulugan nito, tuklasin ang kamangha-manghang mundo ng iyong subconscious mind gamit ang aming sleep recorder app.

🎶 Mga nakapapawing pagod na tunog para sa pagtulog:
-White noise: Mag-enjoy sa iba't ibang opsyon ng white noise upang lumikha ng isang nakakatahimik na kapaligiran sa pagtulog.

-White noise mix: I-customize ang sarili mong timpla ng puting ingay para sa pinakamainam na pagpapahinga, paghahalo ng iba't ibang mga tunog ng pagtulog upang umangkop sa iyong mga kagustuhan.

-Musika: Makinig sa pagpapatahimik na musika sa pagtulog na partikular na idinisenyo upang i-promote ang pagpapahinga at paginhawahin ang iyong isip sa pagtulog.

-Pagninilay-nilay: Isawsaw ang iyong sarili sa mga nakapapawing pagod na guided meditation sound para makamit ang isang tahimik na estado, perpekto para sa pag-winding down bago ang oras ng pagtulog.

-Kuwento: Matulog nang may mga nakakaengganyong kwento na sumusuporta sa mas magandang pagtulog.

🛌 Sleep tracker - Sleep analyst:
-Hinahayaan ka ng aming sleep monitor app na i-record ang iyong mga damdamin at aktibidad bago matulog tulad ng yoga, pag-inom ng kape, o anumang iba pang gawain. Ang feature na ito ng sleep tracker app ay nakakatulong sa pag-unawa sa mga salik na nakakaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog.

-Kumuha ng mga detalyadong pang-araw-araw na ulat sa iyong mga pattern ng pagtulog, kabilang ang oras na ginugol mo sa kama, ang aktwal na tagal ng pagtulog, at kung gaano ka kahusay na natulog.

-Suriin ang mga porsyento ng mga yugto ng gising, mahinang pagtulog, at malalim na pagtulog sa ikot ng iyong pagtulog. Unawain kung gaano katagal ang iyong ginugugol sa bawat yugto at kung paano ito nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalidad ng pagtulog.

-Tumanggap ng marka ng pagtulog batay sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng tagal ng pagtulog, mga yugto ng pagtulog,.... Ang tampok na ito ng app ng pagsubaybay sa pagtulog ay tumutulong sa iyong sukatin ang pagiging epektibo ng iyong pagtulog.

-Tukuyin ang mga tunog habang natutulog gaya ng hilik, sleep talking, mga ingay sa kapaligiran, at higit pa gamit ang aming snore tracker. Ang pag-unawa sa mga tunog na ito ay makakatulong sa iyo na matugunan ang anumang mga isyu at lumikha ng mas magandang kapaligiran sa pagtulog.

-Gamitin ang sleep recorder upang makuha ang anumang mga tunog sa gabi, na nagbibigay ng mga insight sa mga kaguluhan na maaaring makaapekto sa iyong pagtulog.

🔔 Alarm clock: Magtakda ng nako-customize na alarm clock para gisingin ka sa pinakamainam na oras sa cycle ng iyong pagtulog, na tinitiyak na gumising ka na refresh ang pakiramdam.

Damhin ang mga benepisyo ng pinahusay na pagtulog gamit ang Sleep Tracker: White Noise at gawin ang unang hakbang patungo sa mas magandang kalusugan ng pagtulog. Gawing tahimik ang bawat gabi gamit ang aming komprehensibong hanay ng mga tunog at tool sa pagtulog na idinisenyo para mapahusay ang iyong karanasan sa pagtulog.