Daily Mudras: Health & Fitness

Tinutulungan ka ng Araw-araw na Mudras (Yoga) app na magsagawa ng Yoga Mudras - ehersisyo sa galaw ng kamay upang mapabuti ang iyong pisikal, mental at espirituwal na malusog na buhay.

Mga tampok ng app:
• Sa Daily Mudras (Yoga) na application na ito, maaari mong ma-access ang 50 mahalagang Yoga Mudras, ang kanilang mga benepisyo, mga espesyalidad, mga hakbang sa paggawa ng mga paglalarawan, mga kapaki-pakinabang na bahagi ng katawan atbp.,
• Nagbigay kami ng hakbang-hakbang na pamamaraan ng galaw ng kamay na may mga larawan para sa madaling pagsasanay.
• Sa app na ito, ang mga nilalaman ay ibinibigay sa English, Spanish, Portuguese, Hindi at Tamil na mga wika.
• Ang application na ito ay magmumungkahi sa iyo ng isang listahan ng mga Mudra ayon sa iyong edad, kasarian at propesyon.
• Ang mga mudra ay pinaghihiwalay ng mga bahagi ng katawan kasama ng mga benepisyo.
• Hindi mahalaga kung ikaw ay naghahanap ng Mudras para sa pagpapagaling o Mudras para sa kalusugan o Mudras para sa kapayapaan ng isip, ang application na ito ay may sagot.
• Mabilis na sesyon ng pag-eehersisyo sa pagsasanay.
• Sa mga sesyon ng pag-eehersisyo, iba't ibang mga meditation music ang ibinibigay para panatilihin ang isip at kaluluwa sa meditation state.
• Nagbibigay din ng mga Alarm at Bookmarking facility.
• Maaaring isaayos ang laki ng font ng teksto para sa mas mahusay na pagiging madaling mabasa.
• Available ang opsyon sa paghahanap para sa madaling pag-access, maaari kang maghanap dito para sa pangalan ni Mudra, mga bahagi ng katawan, mga benepisyo at iba pang mga discomforts tulad ng gana sa pagkain, acne at marami pang iba.
• Ang app na ito ay ganap na LIBRE!
• Ang pinakamahalaga ay gumagana rin ito offline.
• Ang app na ito ay suportado ng mga ad. Maaari mong alisin ang mga ad na may abot-kayang presyo (opsyonal).
• Mudras para sa kalusugan. Lahat ay may layuning tulungan kang makaramdam ng kahanga-hanga at maging perpekto.
• Natural na paraan upang mapabuti at palakasin ang iyong Immune System!

Tungkol kay Mudras:
Ang Mudra ay isang salitang Sanskrit na nangangahulugang pustura o pose. Sa salitang Mudra 'mud' ay nangangahulugang kagalakan at 'ra' ay nangangahulugang ani. Nagbubunga ito ng saya at saya. Ang Mudras ay nagmula sa Hinduismo at Budismo. 200 Mudras ay ginagamit sa Bharatanatyam at 250 Mudras ay sa Mohiniattam, 108 Mudras ginamit sa Tantric rituals. Sa ibang mga termino Mudras ay tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili at binubuo ng mga galaw ng kamay at mga postura ng daliri.

Ang mga mudra ay kinabibilangan ng buong katawan at mukhang isang closed electrical circuit na maaaring magpasa ng enerhiya sa buong katawan. Ang pisikal na katawan ay binubuo ng limang elemento. Ang Thumb, Index, Middle, Ring at Little finger ay kumakatawan sa Fire, Air, Sky, Earth at Water ayon sa pagkakabanggit. Ang kawalan ng balanse ng limang elementong ito ay nakakagambala sa sistema ng kaligtasan sa sakit at nagiging sanhi ng mga sakit. Kapag ang isang daliri na kumakatawan sa isang elemento ay dinala sa contact sa elemento ng hinlalaki ang kaguluhan ay dinadala sa balanse, samakatuwid ang sakit na sanhi ng kawalan ng timbang ay gumaling.

Karaniwan mula 5 hanggang 45 minuto ay kinakailangan upang magsanay araw-araw sa pamamagitan ng paggamit ng naaangkop na Mudra na may tamang presyon at pagpindot kabilang ang posisyon ng pag-upo at paghinga.

Gayunpaman ang pagiging epektibo ng mga Mudra ay hindi lamang nakasalalay sa mga gawi ngunit nakasalalay din ito sa gawi sa pagkain, diyeta at pamumuhay ng isang tao.

Espesyalidad ng Mudras:
• Malawakang ginagamit ang Mudras sa Yoga, Meditation at Dance.
• Hindi ito nangangailangan ng anumang pera o espesyal na kakayahan upang maisagawa ngunit nangangailangan lamang ito ng kaunting pasensya.
• Walang limitasyon sa edad para magsagawa ng Mudras, ang mga taong nasa edad 5 hanggang 90 ay maaaring magsagawa nito.
• Kung nais mong manatiling malusog sa pamamagitan ng pisikal, mental at espirituwal na paraan, inirerekomenda na gawin ang Mudras araw-araw.
• Nakakatulong ang Mudras sa pagpapalabas ng stress. Nakakatulong ito na magbigay ng Kalmado, Pag-iisip at kapayapaan sa loob.
• Mga ehersisyo sa paghinga na makakatulong sa iyong makapagpahinga.
• Panatilihin ang Yoga araw-araw na may Daily Mudras.
• Ang pang-araw-araw na Mudras (Yoga) at Meditation ay maaaring maging isang pagbabago sa buhay.

Para sa anumang komento, feedback, karagdagang impormasyon o anumang suporta, mangyaring makipag-ugnayan sa amin sa [email protected]

Kung gusto mo ang application na ito, mangyaring ibahagi sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais kayong lahat ng isang masaya at malusog na buhay!