oppia kung fua

Jos haluat oppia kung fua kotona ja rakastat kiinalaisia ​​taistelulajeja, sinun tulee hankkia tämä sovellus.

Tutustu parhaiden kung fu -tekniikoiden opetusohjelmiin. Opit tekemään kung fua, jos harjoittelet ahkerasti kotona.

paranna potkujasi ja lyöntiliikkeitäsi erityisellä lyöntiharjoittelullamme kotona. Vain vaivalla ja monilla harjoituksilla sinusta voi tulla seuraava kung fu -mestari sifu.

Näytä ystävillesi, miten tehdään kung fua, etupotkutekniikkaa ja wu tang -tyyliä! Muista, että tämä on kamppailulajien harjoittelusovellus, joten sinulla on paljon erilaisia ​​​​rutiineja ja liikkeitä harjoitettavana joka päivä.

Oletko koskaan kuullut shaolin kung fu -tyylistä?
Bodhidharmaa pidetään perinteisesti chan-buddhalaisuuden välittäjänä Kiinaan ja sen ensimmäisenä kiinalaisena patriarkkana. Kiinalaisen legendan mukaan hän aloitti myös Shaolinin luostarin munkkien fyysisen harjoittelun, joka johti Shaolin kung fun luomiseen.

Haluaisitko oppia wushu-taistelua?
Wushun alkuperä voidaan jäljittää varhaiseen ihmiseen ja hänen selviytymistaisteluunsa ankarassa ympäristössä pronssikaudella (3000-1200 eKr.) tai jopa aikaisemmasta taistelusta, joka johti tekniikoiden kehittämiseen sekä villieläimiä että eläimiä vastaan. muita ihmisiä.

Mitä tiedät kung fu -perusasenteista?
Ma Bu, joka tunnetaan nimellä "hevosasento", on perusasento, joka löytyy melkein kaikista wushun tyyleistä. Varsinaisessa hyökkäyksessä ja puolustuksessa Ma Bua pidetään joskus siirtymäasennona, josta harjoittaja voi nopeasti siirtyä muihin asenteisiin.

Gongbu-asennossa vasen jalka edessä (vasen gongbu), 5 jalan etäisyydellä, on taipunut. Oikea – täysin suora, jalat lantion leveydellä lisää vakautta. Molempien jalkojen sukat ovat hieman sisäänpäin käännettyinä. Painopiste (painopiste) on 70 % siirtynyt edessä seisovaan jalkaan. Gongbua harjoitellaan myös toisella jalalla, seisoma-aika kummallakin on 2 minuuttia.


Tämän sovelluksen avulla voit oppia kung fua askel askeleelta ilman vaivaa.